Spremljanje navad z lastnimi cilji in urnikom
Označite opravljeno navado ali zabeležite število, minute in lastne količine. Izberite ritem ter cilje in spremljajte napredek v zgodovini.
Ogled v App Store Navada ali ponavljajoče se opravilo?
Izberite, kako slediti vsaki navadi
Uporabite preprosto prijavo, štetje, trajanje ali količino po meri. Izberite, ali gradite vedenje ali ga ohranjate znotraj omejitev.
- Dnevna prijava branja
- Minute porabljene za vadbo
- Prebrane strani ali druga količina po vaši izbiri
Določite urnik in cilj
Izberite prednastavitev od Dnevno do Letno ali uporabite Po meri za intervale, izbrane dni v tednu in položaje v koledarju, štete od začetka ali konca obdobja. Nastavite dnevne, tedenske ali mesečne cilje, kjer jih vrsta sledenja podpira. Preskočite dan ali začasno ustavite razvado, ne da bi izbrisali njeno zgodovino. Ponavljanje po meri skrije izbirnik enote, ko je na voljo le ena izbira. Smer je skrita za ure in mesece sončnega koledarja; lunini meseci ohranijo Od začetka/Od konca. V “Urnik” nastavite začetni datum, ponovitev, ure opomnikov in možnosti obvestil/zasebnosti. Če izklopite čas po meri, ohranite izbrane nastavitve. Dodajte in uredite dejanja kontrolnih seznamov v “Kako jo boš spremljal?” ; “Priloži” vsebuje datoteke, fotografije, povezave in mesto. Sledenje in opombe se gladko razširijo s takojšnjo postavitvijo, ko je omogočeno zmanjšanje gibanja.
Uporabite kontrolni seznam za rutine z več koraki
Če ima navada več dejanj, dodajte urejen kontrolni seznam. Dokončajte kontrolni seznam, preden zabeležite napredek navade. Oglejte si načrtovane navade poleg svojih nalog v Danes in preglejte doslednost v Analitika. Opravila, seznami, projekti, področja in navade podpirajo datoteke, fotografije in povezave. V urejevalniku Priloži postane Priloženo s predogledi; gumb za odstranitev je ob vsaki vrstici. Lokacija je pod gradivi z majhnim zemljevidom in možnostjo celozaslonskega prikaza. Gradiva odprite v urejevalniku ali podrobnostih zapisa. V “Priloži” tapnite “Prihod” ali “Odhod” v naslovu opomnika o lokaciji, da izberete, kdaj želite biti obveščeni. “Prihod” je privzeto izbran. Save ohrani to izbiro; dovoljenja za obvestila in lokacijo še vedno veljajo.
Organizirajte naloge v skladu s svojimi navadamiS prostori izberite, kje se pojavijo navade
Kako pridobiti bralno navado v Mement
Poskusite s sledenjem trajanja s ciljem brati 10 minut. Izberite urnik in zabeležite čas, ki ste ga dejansko prebrali.
- Odprite zavihek Navade in ustvarite navado z imenom »Read«.
- Izberite Trajanje, Gradnja in dnevni cilj 10 minut.
- Izberite Dnevno za vsakodnevno branje ali uporabite Po meri, da izberete dneve v tednu, ki jih želite. Nastavite datum začetka in shranite.
- Uporabite beleženje napredka po branju. Če ste dodali kontrolni seznam, dokončajte njegova dejanja, preden potrdite vnos napredka.
Opomniki z mislijo na vreme
Načrtujete večerni sprehod? Opomniku dodajte vremensko stanje. Mement vas ob izbranem času opomni, če se napoved ujema z vašimi nastavitvami. Po sprehodu zabeležite svoj dejanski rezultat.
Vreme nadzira opomnik. Razpored navad, njegov cilj in vaši vnosi napredka ostajajo ločene nastavitve.
Kako navadi dodati vremenski opomnikNavada ali ponavljajoče se opravilo?
Opravilo izberite za dejanje, ki ga morate dokončati. Navada beleži vadbo in napredek skozi čas. Primerjajte branje in odnašanje odpadkov za recikliranje.
- Za odnašanje odpadkov ustvarite opravilo z datumom in ponavljajočim se opomnikom. Ko ga opravite, ga označite kot dokončano.
- Za branje ustvarite navado z beleženjem trajanja in ciljem 10 minut. Izberite urnik in zabeležite dejanski čas branja.
- Za sledenje tedenski količini branja izberite vrsto sledenja, ki podpira tedenski cilj. Tedensko količino nastavite ločeno od urnika na koledarju. Prednastavljeno ali po meri ustvarjeno pravilo določa, kateri dnevi so na voljo za vadbo.
- Preverite zgodovino navade. Če ima kontrolni seznam, najprej dokončajte njegova dejanja in nato potrdite napredek. Enkratne korake, kot je nakup knjige, ohranite kot opravila.
Raziskujte naprej
Pogosta vprašanja
Ali lahko sledim navadi brez naloge?
ja Navade imajo svoj urejevalnik, urnike, napredek in zgodovino.
Kaj pa, če navada danes manjka?
Odprite Navade → Vse navade. Preverite njegov začetni datum, ritem in ali je zaustavljen ali arhiviran. Če je prostor aktiven, preverite, ali je možnost Pokaži navade omogočena.
Kakšna je razlika med ciljem navade in njenim urnikom?
Cilj določa, koliko napredka je treba zabeležiti v enem dnevu, koledarskem tednu ali koledarskem mesecu. Razpored izbere upravičene dni prek vnaprej nastavljenega ali po meri prilagojenega koledarskega pravila. Pregledi imajo dnevne cilje. Tedenski količinski cilj lahko uporablja razpored, ki ga izberete. Sprememba obdobja cilja ohranja to koledarsko pravilo.
Ali dokončanje kontrolnega seznama navad samodejno beleži napredek?
Ne. Izpolnitev kontrolnega seznama omogoči končno dejanje prijave ali beleženja napredka. Potrdite to dejanje, da zabeležite vnos navade.
Začnite slediti navadi
Izberite navado, ki vam je pomembna, in določite urnik, ki mu želite slediti.
Ogled v App Store