Registra tus hábitos a tu ritmo
Lleva un registro de lectura, ejercicio y otras actividades con confirmaciones, cantidades o minutos. Elige tus objetivos y horarios y consulta el progreso.
Ver en la App Store ¿Hábito o tarea recurrente?
Elige cómo realizar un seguimiento de cada hábito
Utiliza un check-in simple, un recuento, una duración o una cantidad personalizada. Elige si está construyendo un comportamiento o manteniéndolo dentro de un límite.
- Un registro de lectura diario
- Minutos dedicados a practicar
- Páginas leídas u otra cantidad que elijas
Establecer un horario y una meta
Elige un ajuste predefinido de Diario a Anual, o usa Personalizado para intervalos, días de la semana seleccionados y posiciones en el calendario contadas desde el inicio o el final de un período. Establece metas diarias, semanales o mensuales cuando el tipo de seguimiento las soporte. Omite un día o pausa un hábito sin eliminar su historial. La repetición personalizada oculta el selector de unidad si solo hay una opción. La dirección se oculta para horas y meses solares; los meses lunares conservan Desde el inicio/Desde el final. En “Programación” , establezca la fecha de inicio, la recurrencia, los tiempos de recordatorio y las opciones de notificación/privacidad. Desactivar los horarios personalizados mantiene las preferencias seleccionadas. Agregar y editar acciones de la lista de verificación en “¿Cómo lo vas a seguir?” ; “Adjuntar” contiene archivos, fotos, enlaces y un lugar. El seguimiento y las notas se expanden suavemente, con un diseño inmediato cuando se habilita Reducir movimiento.
Utiliza una lista de verificación para rutinas con varios pasos
Añade una lista de control ordenada cuando un hábito tenga varias acciones. Termine la lista de verificación antes de registrar el progreso del hábito. Vea los hábitos programados junto a sus tareas en Hoy y revise la coherencia en Analítica. Las tareas, listas, proyectos, áreas y hábitos admiten archivos, fotos y enlaces. En el editor, Adjuntar pasa a Adjuntado con vistas previas; el botón de eliminar queda junto a cada fila. La ubicación está debajo del material, con un mapa pequeño que se puede ampliar a pantalla completa. Abre el material desde el editor o desde los detalles del elemento. En “Adjuntar” , toque “Llegada” o “Salida” en el título del recordatorio de ubicación para elegir cuándo recibir la notificación. “Llegada” está seleccionado de forma predeterminada. Guardar mantiene esa elección; Los permisos de notificación y ubicación aún se aplican.
Organiza tareas junto con tus hábitosElige dónde aparecen los hábitos con Espacios
Cómo iniciar un hábito de lectura en Mement
Pruebe el seguimiento de la duración con el objetivo de leer durante 10 minutos. Elige un horario y luego registre el tiempo que realmente leyó.
- Abre la pestaña Hábitos y cree un hábito llamado "Leer".
- Elige Duración, Construcción y un objetivo diario de 10 minutos.
- Elige Diario para la lectura diaria, o usa Personalizado para seleccionar los días de la semana que desees. Establece la fecha de inicio y guarda.
- Utiliza Registrar progreso después de leer. Si agregó una lista de verificación, finalice sus acciones antes de confirmar la entrada de progreso.
Recordatorios teniendo en cuenta el tiempo
¿Estás planeando un paseo nocturno? Agregue una condición climática a su recordatorio. Mement te recuerda a la hora elegida si el pronóstico coincide con tu configuración. Después de la caminata, registre su resultado real.
El clima controla el recordatorio. El cronograma de hábitos, su objetivo y las entradas de progreso siguen siendo configuraciones separadas.
Cómo agregar un recordatorio del clima a un hábito¿Hábito o tarea recurrente?
Una tarea representa una acción que terminar; un hábito registra la práctica a lo largo del tiempo. Prueba con el reciclaje y la lectura.
- Crea una tarea para sacar el reciclaje, con la fecha y la repetición que necesites. Márcala como terminada después de hacerlo.
- Crea un hábito de lectura con registro de duración y un objetivo diario de 10 minutos. Elige el horario, guarda y confirma el tiempo que realmente has leído.
- Para realizar un seguimiento de la cantidad de lectura semanal, elija un tipo de seguimiento que admita un objetivo semanal. Establezca la cantidad semanal por separado del calendario. Una regla preestablecida o personalizada determina los días disponibles para practicar.
- Consulta el historial del hábito para ver el progreso. Si tiene una lista de acciones, termínalas antes de confirmar el registro. Guarda acciones puntuales, como comprar un libro, como tareas.
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Preguntas frecuentes
¿Puedo realizar un seguimiento de un hábito sin una tarea?
Sí. Los hábitos tienen su propio editor, horarios, progreso e historia.
¿Qué pasa si hoy falta un hábito?
Abrir Hábitos → Todos los hábitos. Consulta su fecha de inicio, ritmo y si está pausado o archivado. Si un Espacio está activo, verifica que Mostrar hábitos esté habilitado.
¿Cuál es la diferencia entre el objetivo de un hábito y su cronograma?
El objetivo determina cuánto progreso registrar en un día, semana del calendario o mes del calendario. El cronograma selecciona los días elegibles mediante una regla de calendario predeterminada o personalizada. Los registros tienen objetivos diarios. Un objetivo de cantidad semanal puede usar el cronograma que elijas. Cambiar el período del objetivo mantiene esa regla del calendario.
¿Terminar una lista de verificación de hábitos registra el progreso automáticamente?
No. Completar la lista de verificación habilita la acción final de Registro o Registro de progreso. Confirma esa acción para registrar la entrada del hábito.
Empieza a seguir un hábito
Elige un hábito que le importe y establezca un horario que desee seguir.
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