பழக்கங்கள், இலக்குகள் மற்றும் முன்னேற்றப் பதிவு

ஒவ்வொரு பழக்கத்தையும் எவ்வாறு கண்காணிப்பது என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்

எளிய செக்-இன், எண்ணிக்கை, கால அளவு அல்லது தனிப்பயன் அளவு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு நடத்தையை உருவாக்குகிறீர்களா அல்லது வரம்பிற்குள் வைத்திருக்கிறீர்களா என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்.

• தினசரி வாசிப்பு செக்-இன்
• பயிற்சியில் செலவழித்த நிமிடங்கள்
• படித்த பக்கங்கள் அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மற்றொரு அளவு

ஒரு அட்டவணை மற்றும் இலக்கை அமைக்கவும்

நாட்களிலிருந்து வருடத்திற்கு முன்மொழிகைக்குறியீட்டை தேர்வு செய்யவும், அல்லது இடைவெளிகள், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வார நாட்கள் மற்றும் கால அட்டவணை நிலைகளை ஒரு காலகட்டத்தின் தொடக்கம் அல்லது முடிவில் இருந்து எண்ணுவதற்காக கஸ்டம் பயன்படுத்தவும். கண்காணிப்பு வகை ஆதரிக்கும் இடத்தில் தினசரி, வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர இலக்குகளை அமைக்கவும். அதன் வரலாற்றை அகற்றாமல் ஒரு நாளை தவிர்க்கவும் அல்லது ஒரு பழக்கத்தை இடைநிறுத்தவும். தனிப்பயன் மீளுருவில் ஒரே தேர்வு இருந்தால் அலகுத் தேர்வி மறைக்கப்படும். மணிநேரங்கள் மற்றும் சூரிய மாதங்களுக்கு திசை மறைக்கப்படும்; சந்திர மாதங்களில் தொடக்கத்திலிருந்து/முடிவிலிருந்து இருக்கும். “அட்டவணை” இல், தொடக்கத் தேதி, மறுநிகழ்வு, நினைவூட்டல் நேரங்கள் மற்றும் அறிவிப்பு/தனியுரிமை விருப்பங்களை அமைக்கவும். தனிப்பயன் நேரத்தை முடக்குவது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகளை வைத்திருக்கும். “எப்படிக் கண்காணிப்பீர்கள்?” இல் சரிபார்ப்புப் பட்டியல் செயல்களைச் சேர்க்கவும் திருத்தவும் ; “இணைக்கவும்” கோப்புகள், புகைப்படங்கள், இணைப்புகள் மற்றும் ஒரு இடத்தை வைத்திருக்கிறது. ட்ராக்கிங் மற்றும் குறிப்புகள் சீராக விரிவடையும், இயக்கத்தைக் குறைக்கும் போது உடனடி தளவமைப்புடன்.

Mement படிக்கும் பழக்கத்தை எப்படி தொடங்குவது

10 நிமிடங்களுக்கு படிக்கும் இலக்குடன் கால அளவைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும். அட்டவணையைத் தேர்வுசெய்து, நீங்கள் உண்மையில் படித்த நேரத்தைப் பதிவுசெய்க.

1. பழக்கவழக்கங்கள் தாவலைத் திறந்து, "படிக்க" என்ற பழக்கத்தை உருவாக்கவும்.
2. கால அளவு, உருவாக்கம் மற்றும் தினசரி இலக்கான 10 நிமிடங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
3. ஒரு நாளைக்கு தினசரி வாசிப்பைச் செய்ய தினசரி என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வார நாட்களைத் தேர்வு செய்ய கஸ்டம் பயன்படுத்தவும். தொடக்கத் தேதி அமைக்கவும் மற்றும் சேமிக்கவும்.
4. படித்த பிறகு பதிவு முன்னேற்றத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் சரிபார்ப்புப் பட்டியலைச் சேர்த்திருந்தால், முன்னேற்ற உள்ளீட்டை உறுதிப்படுத்தும் முன் அதன் செயல்களை முடிக்கவும்.