Ўз мақсад ва жадвалингиз билан одатларни кузатиш
Бажарилганини белгиланг ёки сон, дақиқа ва ўз ўлчов бирликларингизни қайд этинг. Одат ритми ва мақсадини танлаб, ривожланиш тарихини кўринг.
App Store кўриш Одатми ёки такрорланувчи вазифами?
Айрим скриншотлар инглиз тилида.
Ҳар бир одатни қандай кузатишни танланг
Оддий рўйхатдан ўтиш, ҳисоб, муддат ёки махсус миқдордан фойдаланинг. Хулқ-атворни шакллантирасизми ёки уни чегарада тутасизми, танланг.
- Кундалик ўқишни текшириш
- Машқ қилиш учун сарфланган дақиқалар
- Ўқилган саҳифалар ёки сиз танлаган бошқа миқдор
Жадвал ва мақсадни белгиланг
Кунликдан Йилликгача бўлган олдиндан белгиланган вариантлардан бирини танланг ёки Оралиқлар, танланган ҳафтанинг кунлари ва даврнинг бошланиши ёки охиридан ҳисоблаб чиқилган тақвим позитсиялари учун Мослашувчан вариантни ишлатинг. Кузатиш тури қўллаб-қувватлаган жойларда кунлик, ҳафталик ёки ойлик мақсадларни белгиланг. Кунини ўтказиб юбориш ёки одатни тарихини ўчирмасдан тўхтатиш мумкин. Махсус такрорлашда битта танлов бўлса, бирлик танлагичи яширилади. Соатлар ва Қуёш тақвими ойлари учун йўналиш яширин; Ой тақвими ойларида Бошидан/Охиридан сақланади. “Жадвал” да бошланиш санаси, такрорланиш, эслатиш вақтлари ва билдиришнома/махфийлик параметрларини ўрнатинг. Махсус вақтларни ўчириш танланган афзалликларни сақлаб қолади. “Уни қандай кузатасиз?” да назорат рўйхати амалларини қўшиш ва таҳрирлаш; “Бириктириш” файллар, расмлар, ҳаволалар ва жойни сақлайди. Ҳаракатни камайтириш функсияси ёқилганда, кузатув ва қайдлар бир зумда кенгаяди.
Бир неча босқичли тартиблар учун назорат рўйхатидан фойдаланинг
Одат бир нечта ҳаракатларга эга бўлса, тартибланган назорат рўйхатини қўшинг. Одатнинг ривожланишини қайд этишдан олдин назорат рўйхатини тугатинг. Бугун бўлимида вазифаларингиздан ташқари режалаштирилган одатларни кўринг ва Таҳлилъдаги изчилликни текширинг. Вазифалар, рўйхатлар, лойиҳалар, соҳалар ва одатлар файл, фото ва ҳаволаларни қўллаб-қувватлайди. Муҳаррирда Бириктириш олдиндан кўришлар билан Бириктирилган бўлади; ўчириш тугмаси ҳар бир қатор ёнида. Жойлашув материаллар остида кичик харита билан кўринади, уни тўлиқ экранда очиш мумкин. Материалларни муҳаррирдан ёки ёзув тафсилотларидан очинг. “Бириктириш” иловасида қачон хабардор қилинишини танлаш учун жойлашув эслатмаси сарлавҳасида “Келганда” ёки “Кетганда” тугмасини босинг. “Келганда” сукут бўйича танланган. Сақлаш ушбу танловни сақлаб қолади; билдиришнома ва жойлашув рухсатномалари ҳали ҳам амал қилади.
Одатларингиз билан бир қаторда вазифаларни ҳам тартибга солингБўшлиқлар билан одатлар қаерда пайдо бўлишини танланг
Mement ўқиш одатини қандай бошлаш керак
10 дақиқа давомида ўқиш мақсади билан давомийликни кузатишга ҳаракат қилинг. Жадвални танланг, сўнгра ўқиган вақтингизни ёзиб олинг.
- Одатлар ёрлиғини очинг ва "Ўқиш" номли одат яратинг.
- Давомийлик, Қурилиш ва кунлик 10 дақиқалик мақсадни танланг.
- Ҳар куни ўқиш учун Кунлини танланг ёки хоҳлаган ҳафтанинг кунларини танлаш учун Мослашувчан вариантни ишлатинг. Бошланиш санасини белгиланг ва сақланг.
- Ўқишдан сўнг журнал жараёнидан фойдаланинг. Агар сиз назорат рўйхатини қўшган бўлсангиз, жараённи киритишни тасдиқлашдан олдин унинг ҳаракатларини якунланг.
Об-ҳавони ҳисобга олган ҳолда эслатмалар
Кечки сайр қилишни режалаштиряпсизми? Эслатмага об-ҳаво ҳолатини қўшинг. Агар прогноз созламаларингизга мос келса, Mement танланган вақтда эслатиб туради. Юришдан кейин ҳақиқий натижангизни ёзиб олинг.
Об-ҳаво эслатмани бошқаради. Одатлар жадвали, унинг мақсади ва ютуқларингиз алоҳида созламалар бўлиб қолади.
Об-ҳаво ҳақида эслатмани одатга қандай қўшиш мумкинОдатми ёки такрорланувчи вазифами?
Тугатиш керак бўлган ҳаракат учун вазифа танланг. Одат вақт давомида машқ ва ривожланишни қайд этади. Китоб ўқиш ва чиқиндини қайта ишлашга олиб чиқиш бунга мисол.
- Чиқиндини олиб чиқиш учун сана ва такрорланувчи эслатмали вазифа яратинг. Иш тугагач, уни бажарилди деб белгиланг.
- Китоб ўқиш учун давомийликни кузатувчи, мақсади 10 дақиқа бўлган одат яратинг. Жадвални танланг ва ҳақиқатда ўқиган вақтингизни қайд этинг.
- Ҳафталик ўқиш миқдорини кузатиш учун, ҳафталик мақсадни қўллаб-қувватлайдиган кузатиш турини танланг. Ҳафталик миқдорни тақвим жадвалидан алоҳида белгиланг. Олдиндан белгиланган ёки Мослаштирилган қоида машқ қилиш учун мавжуд кунларни белгилайди.
- Одат тарихидан ривожланишни кўринг. Ҳаракатлар рўйхати бўлса, ривожланишни тасдиқлашдан олдин уларни бажаринг. Китоб сотиб олиш каби бир марталик ишларни вазифа сифатида сақланг.
Ўрганишда давом этинг
Тез-тез бериладиган саволлар
Вазифасиз одатни кузата оламанми?
Ҳа. Одатларнинг ўз муҳаррири, жадваллари, тараққиёти ва тарихи бор.
Агар бугун одат йўқолса-чи?
Одатлар → Барча одатларни очинг. Унинг бошланиш санасини, ритмини ва пауза қилинганлигини ёки архивланганлигини текширинг. Агар бўш жой фаол бўлса, "Одатларни кўрсатиш" ёқилганлигини текширинг.
Одатнинг мақсади ва унинг жадвали ўртасидаги фарқ нима?
Мақсад кун, тақвим ҳафтаси ёки тақвим ойи давомида қанча прогресс ёзилишини белгилайди. Жадвал белгиланган ёки Мослаштирилган тақвим қоидаси орқали мос келадиган кунларни танлайди. Текширувлар кунлик мақсадларга эга. Ҳафталик миқдор мақсади танлаган жадвалингиздан фойдаланиши мумкин. Мақсад даврини ўзгартириш ушбу тақвим қоидасини сақлайди.
Одатий назорат рўйхатини тугатиш жараёни автоматик равишда қайд этиладими?
Йўқ. Текширув рўйхатини тўлдириш якуний “Рўйхатдан ўтиш” ёки “Журналга кириш” жараёнини амалга оширади. Одатий ёзувни ёзиб олиш учун ушбу амални тасдиқланг.
Одатни кузатишни бошланг
Сиз учун муҳим бўлган одатни танланг ва амал қилишни хоҳлаган жадвални белгиланг.
App Store кўриш