Mement

Праћење навика са сопственим циљевима и распоредом

Означите извршење или забележите број, минуте и сопствене количине. Изаберите ритам и циљеве па прегледајте историју напретка.

Погледајте у App Store Навика или задатак који се понавља?
Навике
Mement екран за праћење навика са циљевима и напретком
Одаберите како ћете пратити сваку навику

Неки снимци екрана су на енглеском.

Одаберите како ћете пратити сваку навику

Користите једноставну пријаву, број, трајање или прилагођену количину. Одаберите да ли градите понашање или га држите у границама.

  • Дневно читање
  • Минуте проведене у вежбању
  • Прочитане странице или другу количину коју одаберете

Поставите распоред и циљ

Изаберите претходно подешен распоред од Дневног до Годишњег, или користите Прилагођено за интервале, изабране дане у недељи и положаје у календару рачунајући од почетка или краја периода. Поставите дневне, недељне или месечне циљеве тамо где тип праћења то подржава. Прескочите дан или паузирајте навику без брисања њене историје. Прилагођено понављање скрива избор јединице када постоји само једна опција. Смер је скривен за сате и месеце соларног календара; лунарни месеци задржавају Од почетка/Од краја. У “Распоред” поставите датум почетка, понављање, времена подсетника и опције обавештења/приватности. Искључивање прилагођеног времена задржава изабрана подешавања. Додајте и уредите радње контролне листе у “Како ћеш је пратити?” ; “Приложи” садржи датотеке, фотографије, везе и место. Праћење и белешке се глатко проширују, са тренутним изгледом када је омогућено Редуце Мотион.

Користите контролну листу за рутине са неколико корака

Додајте наређену контролну листу када навика има неколико радњи. Завршите контролну листу пре него што забележите напредак навике. Погледајте заказане навике поред задатака у Тодаи и прегледајте доследност у Аналитици. Задаци, листе, пројекти, области и навике подржавају датотеке, фотографије и везе. У уређивачу Приложи постаје Приложено са прегледима; дугме за уклањање је поред сваког реда. Локација је испод материјала, са малом мапом и могућношћу целог екрана. Отворите материјале из уређивача или детаља записа. У “Приложи” додирните “Долазак” или “Одлазак” у наслову подсетника локације да бисте изабрали када ћете бити обавештени. “Долазак” је подразумевано изабрано. Саве задржава тај избор; обавештења и дозволе за локацију и даље важе.

Организујте задатке упоредо са својим навикамаИзаберите где ће се навике појавити са Спацес
Mement контролну листу навика са завршеним и преосталим корацима
Mement контролну листу навика са завршеним и преосталим корацима

Како стећи навику читања у Mement

Покушајте да пратите трајање са циљем да читате 10 минута. Изаберите распоред, а затим забележите време које сте заиста прочитали.

  1. Отворите картицу Навике и створите навику под називом „Читање“.
  2. Изаберите Трајање, Израда и дневни циљ од 10 минута.
  3. Изаберите Дневно за свакодневно читање, или користите Прилагођено да изаберете дане у недељи које желите. Поставите датум почетка и сачувајте.
  4. Користите Дневник напредовања након читања. Ако сте додали контролну листу, завршите њене радње пре него што потврдите унос напретка.
Користите навике са виџетима и пречицама

Подсетници с обзиром на временске прилике

Планирате вечерњу шетњу? Додајте временске услове његовом подсетнику. Mement вас подсећа у изабрано време ако се прогноза поклапа са вашим подешавањима. Након шетње, забележите свој стварни резултат.

Време контролише подсетник. Распоред навика, његов циљ и ваши уноси напретка остају одвојена подешавања.

Како навици додати временски подсетник

Навика или задатак који се понавља?

Задатак користите за радњу коју треба завршити. Навика бележи вежбање и напредак током времена. Примери су читање и изношење отпада за рециклажу.

  1. За изношење отпада направите задатак са датумом и подсетником који се понавља. По извршењу га означите као завршен.
  2. За читање направите навику са праћењем трајања и циљем од 10 минута. Изаберите распоред и забележите колико сте заиста читали.
  3. Да бисте пратили недељну количину читања, одаберите тип праћења који подржава недељни циљ. Поставите недељну количину одвојено од распореда у календару. Унапред подешено или Прилагођено правило одређује дане доступне за вежбање.
  4. Прегледајте историју навике. Ако има контролну листу, завршите њене радње пре потврде напретка. Једнократне кораке, попут куповине књиге, оставите као задатке.
Подесите задатке и подсетникеКористите виџете и Пречице за навике Прочитајте цео водич

Наставите да истражујете

Подесите навику која мери оно што мислитеPratite rutinu navike sa kontrolnom listom i materijalimaИзаберите између прескакања, паузе и архивирања навикеВреме рада са сесијом и изаберите како да завршитеMement приручник

Често постављана питања

Могу ли да пратим навику без задатка?

Да. Навике имају свог уредника, распореде, напредак и историју.

Шта ако навика данас недостаје?

Отворене навике → Све навике. Проверите његов датум почетка, ритам и да ли је паузиран или архивиран. Ако је простор активан, проверите да ли је омогућено Прикажи навике.

Која је разлика између циља навике и њеног распореда?

Cilj postavlja koliko napretka treba da se evidentira u toku dana, kalendarske nedelje ili kalendarskog meseca. Raspored bira odgovarajuće dane pomoću unapred postavljenog ili prilagođenog kalendarskog pravila. Proveravanja (check-in) imaju dnevne ciljeve. Nedeljni ciljni iznos može koristiti raspored koji odaberete. Promena perioda cilja zadržava to kalendarsko pravilo.

Да ли завршавање контролне листе навика аутоматски бележи напредак?

Не. Попуњавање контролне листе омогућава последњу акцију Цхецк ин или Лог прогресс. Потврдите ту радњу да бисте снимили унос навике.

Почните да пратите навику

Изаберите навику која вам је важна и поставите распоред који желите да пратите.

Погледајте у App Store