Ndjekja e zakoneve me qëllimet dhe orarin tuaj
Shënoni kryerjen ose regjistroni numra, minuta dhe sasi të personalizuara. Zgjidhni ritmin e qëllimet dhe shihni historikun e përparimit.
Shikoni në App Store Zakon apo detyrë e përsëritur?
Disa pamje të ekranit janë në anglisht.
Zgjidhni se si të gjurmoni çdo zakon
Përdorni një kontroll të thjeshtë, një numërim, një kohëzgjatje ose një sasi të personalizuar. Zgjidhni nëse po ndërtoni një sjellje apo e mbani atë brenda një kufiri.
- Një kontroll ditor leximi
- Minutat e shpenzuara duke u praktikuar
- Faqet e lexuara ose një sasi tjetër që ju zgjidhni
Vendosni një orar dhe qëllim
Zgjidhni një parazgjedhje nga Ditore deri në Vjetore, ose përdorni të personalizuar për intervale, ditë të javës të zgjedhura dhe pozicione kalendarike të llogaritura nga fillimi ose fundi i një periudhe. Vendosni qëllime ditore, javore ose mujore aty ku lloji i ndjekjes i mbështet ato. Kalo një ditë ose ndaloni një zakon pa fshirë historikun e tij. Përsëritja e personalizuar fsheh përzgjedhësin e njësisë kur ka vetëm një zgjedhje. Drejtimi fshihet për orët dhe muajt diellorë; muajt hënorë ruajnë Nga fillimi/Nga fundi. Në “Orari” , caktoni datën e fillimit, përsëritjen, kohën e rikujtimit dhe opsionet e njoftimit/privatësisë. Çaktivizimi i orareve të personalizuara ruan preferencat e zgjedhura. Shtoni dhe modifikoni veprimet e listës së kontrollit në “Si do ta gjurmosh?” ; “Bashkëngjit” mban skedarë, foto, lidhje dhe një vend. Gjurmimi dhe shënimet zgjerohen pa probleme, me një plan urbanistik të menjëhershëm kur aktivizohet Reduce Motion.
Përdorni një listë kontrolli për rutinat me disa hapa
Shtoni një listë kontrolli të renditur kur një zakon ka disa veprime. Përfundoni listën e kontrollit përpara se të regjistroni përparimin e zakonit. Shikoni zakonet e planifikuara krahas detyrave tuaja në Sot dhe rishikoni qëndrueshmërinë në Analiza. Detyrat, listat, projektet, fushat dhe zakonet mbështesin skedarë, foto dhe lidhje. Në redaktues, Bashkëngjit bëhet Bashkëngjitur me pamje paraprake; heqja është pranë çdo rreshti. Vendndodhja është poshtë materialeve, me hartë të vogël dhe mundësi për ekran të plotë. Hapni materialet nga redaktuesi ose hollësitë e regjistrimit. Në “Bashkëngjit” , trokitni lehtë mbi “Mbërritje” ose “Largim” në titullin rikujtues të vendndodhjes për të zgjedhur se kur do të njoftoheni. “Mbërritje” është zgjedhur si parazgjedhje. Save e mban atë zgjedhje; lejet e njoftimit dhe vendndodhjes ende zbatohen.
Organizoni detyra krahas zakoneve tuajaZgjidh se ku shfaqen zakonet me Hapësirat
Si të filloni një zakon leximi në Mement
Provoni gjurmimin e kohëzgjatjes me synimin për të lexuar për 10 minuta. Zgjidhni një orar dhe më pas regjistroni kohën që keni lexuar.
- Hapni skedën Zakonet dhe krijoni një zakon të quajtur "Lexo".
- Zgjidhni Kohëzgjatjen, Ndërtimin dhe një objektiv ditor prej 10 minutash.
- Zgjidhni Ditore për lexim çdo ditë, ose përdorni të personalizuar për të zgjedhur ditët e javës që dëshironi. Vendosni datën e fillimit dhe ruani.
- Përdor progresin e regjistrit pas leximit. Nëse keni shtuar një listë kontrolli, përfundoni veprimet e saj përpara se të konfirmoni hyrjen e përparimit.
Përkujtues me motin në mendje
Po planifikoni një shëtitje në mbrëmje? Shtoni një gjendje moti në kujtesën e tij. Mement ju kujton në kohën e zgjedhur nëse parashikimi përputhet me cilësimet tuaja. Pas ecjes, regjistroni rezultatin tuaj aktual.
Moti kontrollon kujtesën. Orari i zakonit, qëllimi i tij dhe shënimet tuaja të përparimit mbeten cilësime të veçanta.
Si të shtoni një kujtesë moti në një zakonZakon apo detyrë e përsëritur?
Zgjidhni detyrën kur duhet të përfundoni një veprim. Zakoni regjistron praktikën dhe përparimin me kalimin e kohës. Shembuj janë leximi dhe nxjerrja e mbetjeve për riciklim.
- Për riciklimin krijoni një detyrë me datën dhe kujtesën e përsëritur që ju duhet. Shënojeni të përfunduar pasi ta kryeni.
- Për leximin krijoni një zakon me matje të kohëzgjatjes dhe synim 10 minuta. Zgjidhni orarin dhe regjistroni kohën që lexuat realisht.
- Për të ndjekur një sasi të leximit javore, zgjidhni një lloj ndjekjeje që mbështet një qëllim javor. Vendosni sasinë javore në mënyrë të veçantë nga orari i kalendarit. Një rregull i paracaktuar ose i personalizuar përcakton ditët e disponueshme për praktikë.
- Kontrolloni historikun e zakonit. Nëse ka listë veprimesh, kryejini ato para konfirmimit të përparimit. Hapat e vetëm, si blerja e një libri, mbajini si detyra.
Vazhdoni të zbuloni
Pyetjet e bëra shpesh
A mund të gjurmoj një zakon pa një detyrë?
po. Zakonet kanë redaktorin, oraret, përparimin dhe historinë e tyre.
Po sikur të mungon një zakon sot?
Zakonet e hapura → Të gjitha zakonet. Kontrolloni datën e fillimit, ritmin dhe nëse është në pauzë apo arkivuar. Nëse një Hapësirë është aktive, kontrolloni që Trego zakonet të jetë aktivizuar.
Cili është ndryshimi midis qëllimit të një zakoni dhe orarit të tij?
Qëllimi përcakton sa përparim duhet të regjistrohet në një ditë, javë kalendarike ose muaj kalendarik. Programi zgjedh ditët e kualifikuara përmes një rregulli të parapërcaktuar ose personal të kalendarit. Kontrollimet kanë qëllime ditore. Një qëllim javore për sasitë mund të përdorë programin që zgjidhni. Ndryshimi i periudhës së qëllimit ruan atë rregull të kalendarit.
A regjistron automatikisht progresin përfundimi i një liste kontrolli zakonesh?
Jo. Plotësimi i listës së kontrollit mundëson veprimin përfundimtar të përparimit të Shëno ose Log. Konfirmo atë veprim për të regjistruar hyrjen e zakonit.
Filloni të gjurmoni një zakon
Zgjidhni një zakon që ka rëndësi për ju dhe vendosni një orar që dëshironi të ndiqni.
Shikoni në App Store