Проследяване на навици с ваши цели и график
Отбелязвайте изпълнение или записвайте брой, минути и собствени количества. Изберете ритъм и цели и преглеждайте историята на напредъка.
Вижте в App Store Навик или повтаряща се задача?
Някои екранни снимки са на английски.
Изберете как да проследявате всеки навик
Използвайте просто регистриране, брой, продължителност или персонализирано количество. Изберете дали изграждате поведение или го поддържате в граници.
- Ежедневно регистриране за четене
- Минути, прекарани в тренировка
- Прочетени страници или друго количество по ваш избор
Поставете график и цел
Изберете предварително зададено от Ежедневно до Годишно, или използвайте Персонализирано за интервали, избрани дни от седмицата и позиции в календара, броени от началото или края на периода. Задайте ежедневни, седмични или месечни цели там, където типът на проследяване ги поддържа. Пропуснете ден или паузирайте навик, без да изтривате историята му. Персонализираното повторение скрива избора на единица, когато има само една опция. Посоката е скрита за часове и месеци по слънчевия календар; лунните месеци запазват От началото/От края. В “График” задайте начална дата, повторение, часове за напомняне и опции за уведомяване/поверителност. Изключването на часове по избор запазва избраните предпочитания. Добавяне и редактиране на действия в контролния списък в “Как ще го проследявате?” ; “Прикачи” съдържа файлове, снимки, връзки и място. Проследяването и бележките се разширяват плавно, с незабавно оформление, когато е активирано намаляване на движението.
Използвайте контролен списък за рутинни процедури с няколко стъпки
Добавете подреден контролен списък, когато даден навик има няколко действия. Завършете контролния списък, преди да запишете напредъка на навика. Вижте планираните навици до вашите задачи в Днес и прегледайте последователността в Анализи. Задачи, списъци, проекти, области и навици поддържат файлове, снимки и връзки. В редактора Прикачи става Прикачено с прегледи; бутонът за премахване е до всеки ред. Местоположението е под материалите, с малка карта и възможност за цял екран. Отваряйте материалите от редактора или от подробностите на записа. В “Прикачи” докоснете “Пристигане” или “Напускане” в заглавието на напомнянето за местоположение, за да изберете кога да бъдете уведомени. “Пристигане” е избрано по подразбиране. Save запазва този избор; разрешенията за уведомяване и местоположение все още се прилагат.
Организирайте задачите в съответствие с вашите навициИзберете къде да се показват навиците с Пространства
Как да създадете навик за четене в Mement
Опитайте да проследявате продължителността с цел да четете 10 минути. Изберете график, след което запишете времето, което действително сте прочели.
- Отворете раздела Навици и създайте навик с име „Четене“.
- Изберете Продължителност, Изграждане и дневна цел от 10 минути.
- Изберете Ежедневно за всекидневно четене, или използвайте Персонализирано, за да изберете дните от седмицата, които желаете. Задайте началната дата и запазете.
- Използвайте Регистрирайте напредъка след четене. Ако сте добавили контролен списък, завършете действията му, преди да потвърдите записа за напредъка.
Напомняния с оглед на времето
Планирате вечерна разходка? Добавете метеорологични условия към напомнянето. Mement ви напомня в избрания час, ако прогнозата отговаря на вашите настройки. След разходката запишете действителния си резултат.
Времето контролира напомнянето. Графикът на навиците, неговата цел и вашите записи за напредък остават отделни настройки.
Как да добавите напомняне за времето към навикНавик или повтаряща се задача?
Изберете задача за действие, което трябва да завършите. Навикът записва практиката и напредъка във времето. Примери са четенето и изхвърлянето на отпадъци за рециклиране.
- За изхвърляне на отпадъците създайте задача с дата и повтарящо се напомняне. Отбележете я като завършена, когато приключите.
- За четене създайте навик с измерване на продължителността и цел 10 минути. Изберете график и записвайте действителното време за четене.
- За да следите седмично количество за четене, изберете тип проследяване, който поддържа седмична цел. Задайте седмичното количество отделно от календара. Предварително зададено или персонализирано правило определя дните, в които е възможна практиката.
- Преглеждайте историята на навика. Ако има контролен списък, изпълнете действията му преди потвърждаване на напредъка. Еднократни стъпки като купуване на книга остават задачи.
Продължете да откривате
Често задавани въпроси
Мога ли да проследя навик без задача?
Да. Навиците имат свой собствен редактор, графици, прогрес и история.
Ами ако днес липсва навик?
Отворете Навици → Всички навици. Проверете началната му дата, ритъм и дали е на пауза или архивиран. Ако пространството е активно, проверете дали е активирано Показване на навици.
Каква е разликата между целта на навика и неговия график?
Целта определя колко напредък да се записва за ден, календарна седмица или календарен месец. Графикът избира допустими дни чрез зададено или персонализирано календари правило. Проверките имат дневни цели. Седмичната цел за количество може да използва избрания от вас график. Промяната на периода на целта запазва това календари правило.
Завършването на списък с навици записва ли напредъка автоматично?
Не. Завършването на контролния списък активира последното действие за отбелязване или запис на напредъка. Потвърдете го, за да запазите записа за навика.
Започнете да проследявате навик
Изберете навик, който има значение за вас, и задайте график, който искате да следвате.
Вижте в App Store