Трекер звичок із власними цілями та розкладом
Відмічайте виконання звички або записуйте кількість, хвилини чи власні одиниці. Обирайте ритм і цілі, а потім переглядайте історію прогресу.
Переглянути в App Store Звичка чи повторювана задача: що обрати?
Обирайте спосіб обліку
Використовуйте просту відмітку, кількість, тривалість або власну одиницю вимірювання. Виберіть, чи хочете розвивати звичку, чи обмежувати певну поведінку.
- Щоденна відмітка про читання
- Хвилини практики
- Прочитані сторінки або інша обрана кількість
Налаштуйте розклад і цілі
Оберіть готовий розклад від щоденного до щорічного або задайте власні інтервали, дні тижня й позиції від початку чи кінця календарного періоду. Задавайте щоденні, тижневі чи місячні цілі, якщо їх підтримує обраний тип обліку. Можна пропустити день або призупинити звичку зі збереженням її історії. У власному повторенні селектор одиниць прихований, якщо доступна лише одна опція. Напрямок прихований для годин і місяців сонячного календаря; для місяців місячного календаря залишається вибір Від початку/Від кінця. У секції “Розклад” налаштуйте дату початку, повторення, час нагадувань і параметри сповіщень та приватності. Вимкнення власного часу не скидає вибрані параметри. Додавайте й редагуйте кроки чекліста в секції “Як відстежувати?”; секція “Прикріпити” містить файли, фото, посилання та локацію. Секція відстеження й нотатки розгортаються плавно; за ввімкненого зменшення руху макет змінюється одразу.
Завершіть чекліст і запишіть результат
Додайте впорядкований чекліст, якщо звичка складається з кількох дій. Завершіть його перед записом прогресу. У розділі «Сьогодні» видно заплановані звички поруч із задачами, а в аналітиці можна перевірити регулярність. Задачі, списки, проєкти, області та звички підтримують файли, фото й посилання. У редакторі запису «Прикріпити» змінюється на «Прикріплено» з прев’ю; кнопка видалення розташована збоку від кожного рядка. Локація — нижче прикріплень, із малою картою та можливістю відкрити повноекранну. Відкривайте прикріплення в редакторі або на екрані деталей справи. У секції “Прикріпити” натисніть “По прибутті” або “При виході” в назві нагадування про локацію, щоб обрати момент сповіщення. За замовчуванням вибрано “По прибутті”. Збереження залишає цей вибір; дозволи на сповіщення та геолокацію залишаються необхідними.
Організовуйте задачі поруч зі звичкамиОбирайте, у яких просторах показувати звички
Як почати звичку читання в Mement
Спробуйте облік тривалості з ціллю читати 10 хвилин. Виберіть зручний розклад і записуйте час, який справді провели за читанням.
- Відкрийте вкладку «Звички» й почніть створення звички «Читати».
- Виберіть «Тривалість», «Розвивати» та щоденну ціль 10 хвилин.
- Оберіть щоденний розклад або задайте потрібні дні тижня у власному правилі повторення. Вкажіть дату початку та збережіть.
- Після читання виберіть «Записати прогрес». Якщо додали чекліст, завершіть його дії перед підтвердженням запису.
Нагадування з огляду на погоду
Плануєте вечірню прогулянку? Додайте погодну умову до нагадування. Mement нагадає у вибраний час, якщо прогноз відповідає вашим налаштуванням. Після прогулянки запишіть свій результат.
Погода керує нагадуванням. Розклад звички, її ціль і ваші записи прогресу залишаються окремими налаштуваннями.
Як додати погодне нагадування до звичкиЗвичка чи повторювана задача: що обрати?
Задача потрібна, щоб виконати дію. Звичка допомагає записувати практику й прогрес протягом часу. Порівняймо читання та винесення вторсировини.
- Для винесення вторсировини створіть задачу з потрібною датою й повторюваним нагадуванням. Позначте її виконаною, коли закінчите.
- Для читання створіть звичку з вимірюванням тривалості й ціллю 10 хвилин. Оберіть розклад і записуйте час, який справді читали.
- Для тижневого обсягу читання оберіть тип вимірювання з тижневою ціллю. Окремо задайте готовий або власний календарний розклад, який визначає дні практики. Тижнева ціль підсумовує обсяг записів за свій період.
- Переглядайте історію звички. Якщо додали перелік дій, виконайте його перед підтвердженням прогресу. Разові кроки, наприклад купити книжку, зберігайте як задачі.
Досліджуйте далі
Запитання й відповіді
Чи можна вести звичку без задачі?
Так. Звички мають окремий редактор, розклад, прогрес та історію.
Що робити, якщо сьогодні не видно звички?
Відкрийте «Звички → Усі звички». Перевірте дату початку й ритм. Переконайтеся, що звичку не призупинено й не архівовано. Якщо обрано активний простір, перевірте, чи ввімкнено показ звичок.
Чим відрізняються ціль звички та її розклад?
Ціль визначає, скільки прогресу записати за день, календарний тиждень чи місяць. Розклад визначає дні практики за готовим або власним календарним правилом. Для простих відміток ціль щоденна. Тижневу ціль обсягу можна поєднати з обраним розкладом. Зміна періоду цілі зберігає це календарне правило.
Чи записується прогрес автоматично після завершення чекліста?
Ні. Коли чекліст завершено, стає доступною дія «Відмітити» або «Записати прогрес». Підтвердьте її, щоб зберегти запис звички.
Створіть першу звичку
Почніть із важливої для вас звички й налаштуйте зручний ритм.
Переглянути в App Store