Seuraa tapoja omaan tahtiisi

Kirjaa lukemista, liikuntaa ja muita tapoja kuittauksina, kertoina, minuutteina tai määrinä. Valitse tavoitteet ja aikataulu ja tarkastele edistymistä.

Katso App Storessa Tapa vai toistuva tehtävä?

Tavat

Mement tottumusten seurantanäyttö tavoitteilla ja edistymisellä

Valitse tapa seurata kutakin tapaa

Käytä yksinkertaista sisäänkirjautumista, määrää, kestoa tai mukautettua määrää. Valitse, rakennatko käyttäytymistä vai pidätkö sen rajoissa.

Päivittäinen lukemisen sisäänkirjautuminen
Minuutit harjoitteluun
Luetut sivut tai muu valitsemasi määrä

Aseta aikataulu ja tavoite

Valitse esiasetus Daily (Päivittäin)–Yearly (Vuosittain) välillä, tai käytä Custom (Mukautettu) aikaväleihin, valittuihin viikonpäiviin ja kalenteriasemiin, jotka lasketaan ajanjakson alusta tai lopusta. Aseta päivittäiset, viikoittaiset tai kuukausittaiset tavoitteet, kun seurantatyyppi tukee niitä. Ohita päivä tai keskeytä tapa ilman, että poistat sen historian. Mukautettu toisto piilottaa yksikön valinnan, jos vaihtoehtoja on vain yksi. Suunta piilotetaan tunneilta ja aurinkokalenterin kuukausilta; kuukalenterin kuukaudet säilyttävät Alusta/Lopusta-valinnan. Aseta kohdassa “Aikataulu” aloituspäivä, toistuvuus, muistutusajat ja ilmoitus-/tietosuojaasetukset. Mukautettujen aikojen poistaminen käytöstä säilyttää valitut asetukset. Lisää ja muokkaa tarkistuslistatoimintoja “Miten seuraat sitä?” ; “Liitä” sisältää tiedostoja, valokuvia, linkkejä ja paikan. Seuranta ja muistiinpanot laajenevat sujuvasti välittömällä asettelulla, kun Reduce Motion on käytössä.

Käytä useiden vaiheiden rutiineille tarkistuslistaa

Lisää järjestetty tarkistuslista, kun tottumuksella on useita toimintoja. Viimeistele tarkistuslista ennen kuin tallennat tavan edistymisen. Katso ajoitetut tavat tehtäviesi rinnalla Tänään-osiossa ja tarkista johdonmukaisuus Analyticsissa. Tehtävät, listat, projektit, alueet ja tavat tukevat tiedostoja, kuvia ja linkkejä. Muokkaimessa Liitä muuttuu esikatselut sisältäväksi Liitetty-tilaksi; poistopainike on kunkin rivin vieressä. Sijainti on aineiston alla pienenä karttana, jonka voi avata koko näyttöön. Avaa aineisto muokkaimesta tai tietueen tiedoista. Napauta “Liitä” sijaintimuistutuksen otsikossa “Saapuminen” tai “Lähteminen” valitaksesi, milloin sinulle ilmoitetaan. “Saapuminen” on valittu oletuksena. Tallenna säilyttää tämän valinnan; ilmoitus- ja sijaintiluvat ovat edelleen voimassa.

Järjestä tehtäviä tottumusten rinnalla Valitse Spacesilla, missä tottumukset näkyvät

Mement tottumusten tarkistuslista suoritetuista ja jäljellä olevista vaiheista

Kuinka aloittaa lukutottumus Mement

Kokeile keston seurantaa tavoitteena lukea 10 minuuttia. Valitse aikataulu ja kirjaa sitten aika, jonka todella luet.

Avaa Tottumukset-välilehti ja luo tapa nimeltä "Lue".
Valitse Kesto, Rakenna ja päivittäinen tavoite 10 minuuttia.
Valitse Daily (Päivittäin) päivittäistä lukemista varten, tai käytä Custom (Mukautettu) valitaksesi haluamasi viikonpäivät. Aseta aloituspäivämäärä ja tallenna.
Käytä Loki edistymistä lukemisen jälkeen. Jos lisäsit tarkistuslistan, suorita sen toimet ennen edistymismerkinnän vahvistamista.

Käytä tapoja widgetien ja pikakuvakkeiden kanssa

Muistutuksia sää mielessä

Suunnitteletko iltakävelyä? Lisää säätila muistutukseen. Mement muistuttaa sinua valittuna aikana, jos ennuste vastaa asetuksiasi. Kirjaa kävelyn jälkeen todellinen tuloksesi.

Sää ohjaa muistutusta. Tottumusaikataulu, sen tavoite ja edistymismerkinnäsi pysyvät erillisinä asetuksina.

Kuinka lisätä säämuistutus tapaan

Tapa vai toistuva tehtävä?

Tehtävä on suoritettava toimi. Tapa seuraa harjoittelua ja edistymistä ajan mittaan. Kokeile kierrätyksen ja lukemisen avulla.

Luo kierrätettävien viemiselle tehtävä ja aseta tarvittava päivämäärä ja toisto. Merkitse tehtävä tehdyksi, kun olet hoitanut sen.
Luo lukutapa, jonka seurantatyyppi on kesto ja päivätavoite 10 minuuttia. Valitse aikataulu, tallenna ja vahvista todellisuudessa lukemasi minuutit.
Seuraamaan viikoittaista lukumäärää, valitse seurantatyyppi, joka tukee viikoittaista tavoitetta. Aseta viikoittainen määrä erikseen kalenteriaikataulusta. Ennalta asetettu tai Mukautettu sääntö määrittää harjoittelupäivät.
Tarkastele edistymistä tavan historiasta. Jos tapaan kuuluu tarkistuslista, tee sen toimet ennen edistymiskirjauksen vahvistamista. Säilytä yksittäiset toimet, kuten kirjan ostaminen, tehtävinä.

Määritä tehtävät ja muistutukset Käytä widgettejä ja Pikakomentoja tavoille Lue koko opas

Tutustu lisää

Usein kysytyt kysymykset

Voinko seurata tapaa ilman tehtävää?

Kyllä. Tottumuksilla on oma editori, aikataulunsa, edistymisensä ja historiansa.

Entä jos tapa puuttuu tänään?

Avaa Tottumukset → Kaikki tottumukset. Tarkista sen alkamispäivä, rytmi ja onko se keskeytetty vai arkistoitu. Jos tila on aktiivinen, tarkista, että Näytä tavat ovat käytössä.

Mitä eroa on tavan tavoitteen ja sen aikataulun välillä?

Tavoite määrittää, kuinka paljon edistymistä kirjataan päivässä, kalenteriviikossa tai kalenterikuukaudessa. Aikataulu valitsee kelvolliset päivät ennalta määritetyn tai mukautetun kalenterisäännön avulla. Seurannoilla on päivittäiset tavoitteet. Viikoittainen määräntavoite voi käyttää valitsemaasi aikataulua. Tavoitejakson muuttaminen säilyttää kyseisen kalenterisäännön.

Tallentaako tottumusten tarkistuslistan viimeistely edistymisen automaattisesti?

Ei. Tarkistuslistan täyttäminen mahdollistaa viimeisen sisäänkirjautumisen tai kirjauksen edistymisen. Vahvista tämä toimenpide tallentaaksesi tapamerkinnän.

Aloita tapasi seuraaminen

Valitse sinulle tärkeä tapa ja aseta aikataulu, jota haluat noudattaa.

Katso App Storessa