Preizkusite v Mementu
- Najdite navado v zavihku Navade. Odprite Vse navade, če ni v Danes.
- Izberite Preskoči danes za nameren dnevni izjemni primer, Pavza za odmor ali Arhiviraj, ko jo želite odstraniti iz aktivnega sledenja.
- Ponovno odprite začasno ustavljeno navado in nadaljujte, ko ste pripravljeni. Arhivirano navado poiščite v ločenem arhiviranem razdelku in jo Obnovite, preden se izteče 30-dnevno obdobje hrambe.
- Po spremembi stanja preglejte Danes in zgodovino navade, da preverite, ali je imela dejanje želeni učinek.
Preskoči en dan
Preskoči danes beleži namensko izjemo za dnevni cilj. Uporabite jo, ko je današnji dan načrtovan kot počitek, namesto da bi bil nebeležen dan. Prejši vnosi napredka ostanejo v zgodovini. Preskočeni dan se ne šteje kot uspešen cilj; izbira Preskoči ni način za dokončanje Navade.
Za enodnevno prekinitev uporabite Preskoči danes. Za ponavljajoče se spremembe odprite “Urnik” . Če torek ni več dan za vadbo, odprite Custom, izberite tedenski interval in izberite dneve v tednu, ki jih želite obdržati. Pred shranjevanjem preglejte povzetek.
Tedenske in mesečne količinske cilje ne podpirajo dnevnih zapisov za preskoke: njihov cilj se ocenjuje za cel teden ali mesec. Pred iskanjem današnjega preskoka preverite obdobje cilja. Dnevni urnik in dnevni cilj sta različni nastavitvi, tudi če oba trenutno pišeta 'Dnevno'.
Začasno ustavite navado, ki se nameravate vrniti k njej
Začasno ustavljanje odstrani navado iz aktivnega spremljanja, hkrati pa ohrani njeno nastavitev in prejšnje vnose. Za daljše počitnice ali obdobje okrevanja je to način, da rutino obdržite pripravljeno za kasneje. Ponovni zagon jo ponovno aktivira z uporabo shranjene konfiguracije; pregledajte njen cilj in urnik, če so se vaše okoliščine spremenile.
Zgodnejši vnosi in rešeni cilji ostanejo vidni v zgodovinskih obsegih Analitike. Zaustavitev konča trenutno odprto obdobje ob času spremembe stanja, ne da bi ga spremenila v novo neuspešno obdobje. Obstoječi rezultat, ki je bil že rešen, je še vedno del zgodovine.
Če se Zvezek zdi manjka, odprite Vse navade in preverite njegov status. Prihajajoči datum začetka, dan zunaj pravila Urnik ali Prostor s skrito možnostjo Pokaži navade lahko pojasnijo, zakaj manjka v Danes. Starejše navade lahko prav tako ohranijo prilagodljivo tedensko kvoto, ki je že bila dosežena. Te situacije ne zahtevajo obnavljanja arhiviranih navad.
Arhivirajte le, ko vam obdobje hrambe ustreza
Arhiv odstrani Navado iz aktivnega sledenja in jo postavi v arhiviran del vseh navad. Navado lahko arhivirate iz menija vrstice ali s potezo. Definicija in zgodovina sledenja se shranita za 30 dni, nato pa se trajno izbrišeta.
Če želite pravočasno razveljaviti odločitev, poiščite arhivirano Navado in izberite Obnovi iz menija vrstice ali s potezo. Po obnovi preverite njeno konfiguracijo in zgodovino. Ne predvidevajte, da bo arhivirana Navada na voljo neomejeno časa.
Izberite Ustavi, če želite daljši premor, pri čemer bo Navada in njena zgodovina ohranjena. Arhiv je uporaben le, če sprejmete 30-dnevno obdobje odstranitve. Trajna odstranitev Navade prav tako izbriše njene pripete zapise in shranjene datoteke ali fotografije. Vse materiale, ki jih še potrebujete, hranite zunaj te Navade.
Preden končate
- Pred preskakovanjem preverite, ali potrebujete izjemo ali drugačen tedenski načrt.
- Pred arhiviranjem se odločite, ali želite ohraniti Navado več kot 30 dni.
- Po ponovnem zagonu ali obnovitvi preverite njen datum začetka, urnik, zgodovino in prikaz v Danes.