Изпробвайте в Mement
- Отворете раздела Навици и създайте навик. Дайте му име, което описва какво ще практикувате или измервате.
- Изберете Проверка, Брой, Продължителност или Количествено измерване. За числов тип изберете Изграждане или Ограничение и въведете целта или максимума; добавете единица за Количествено измерване.
- Изберете целевия период в “Как ще го проследявате?” . В “График” задайте начална дата и изберете предварително зададен график или персонализирано календарно правило. Проверете слънчевия или лунния календар и резюмето на графика.
- Ако имате нужда от напомняния с време, включете ги, отворете техния контрол за време и добавете до пет пъти. Запазете след като проверите целта, графика и напомнянията заедно.
- Отворете запазения навик, запишете реалната практика или количество и проверете резултата в последната му история.
Изберете какво ще въвеждате
Използвайте Контролно вписване, когато е достатъчно просто „да“ или „не“: „Разтягане“ може да бъде едно контролно вписване за всеки планиран ден. Бройте записите, като например чаши кафе. Продължителността се записва в минути. Количеството приема собствената ви единица, като страници или километри. Еднократно действие, като закупуване на книга, може да остане Задача заедно с навик за четене.
Build означава достигане на цел. За да четете десет минути на ден, изберете Продължителност, Build, 10 и дневна цел. След четири минути, въвеждате 4; след още шест, въвеждате 6. И двата записа се отчитат за същия ден и целта се постига при десет.
Ограничение означава да се придържате към максимум. За най-много две кафе на ден, изберете Брой, Ограничение, 2 и дневна цел. Записвайте всяко кафе, което наистина изпивате. Денят се счита за успешен, когато завърши в рамките на ограниченията; надвишаването на две се отчита веднага като над ограниченията. Отворен ден все още е в ход, дори когато не е била записана консумация.
Задайте количеството и периода на целта
Целевият период определя кои записи се събират заедно. Ежедневната цел започва отново на следващия ден. Седмичната цел добавя записи в рамките на календарната седмица; месечната цел използва календарния месец. За 100 страници на седмица, изберете Количество, единицата „страници“, Изграждане, 100 и Седмично. Записвайте страниците, докато ги четете през седмицата.
Периодът на целта и График отговарят на различни въпроси. Периодът на целта определя кои записвания се броят за една цел; График определя кога навикът е планиран. Седмична или месечна числова цел може да запази избрания календарен график. Целите Отбелязване използват дневен период.
Периодите следват запазената часова зона на Привичката. Първият седмичен или месечен период започва на началната дата и завършва с този календарен период; Mement не намалява целта за кратък първи период. Изберете подходяща първа цел, когато започвате късно в седмицата или месеца.
Изградете график с предварително зададени настройки или персонализирано правило
График предлага Ежедневно, В делнични дни, През уикенда, Седмично, На всеки две седмици, Месечно, Тримесечно, На всеки шест месеца, Годишно и Персонализирано. Изберете и началната дата: тя задава кога започва Навикът. За практика всеки понеделник, сряда и петък, използвайте Персонализирано с седмичен интервал и изберете тези дни.
Персонализираните правила могат да използват часове, дни, седмици, месеци или години. За практика на всеки две седмици, задайте интервал от две седмици и изберете понеделник и сряда. Можете също да изберете позиция в рамките на по-голям период и да броите от началото или края му, като последния ден на всеки месец. Прочетете резюмето, за да потвърдите както интервала, така и позицията.
Изборът на слънцето и луната контролира календара, използван за началната дата и правилото за календар: Слънчев = Григориански, Лунен = Еврейски. Изберете календара преди да зададете правило свързано с неговите месеци или години. Редакторът на навици не предлага режима на активиране по събитие на елемент, както в Редактора на задачи.
Персонализираното повторение скрива избора на единица, когато има само една опция. Посоката е скрита за часове и месеци по слънчевия календар; лунните месеци запазват От началото/От края.
Добавете времена за напомняне без да променяте целта
В редактора на навици включете напоминанията и отворете контролите за време. Задайте първото време, след което изберете Добавяне на време за друго. Можете да запазите до пет времена; когато има повече, използвайте контрола за премахване до определено време, за да го изтриете. За четене в 08:00 и 20:00, и двете напоминания водят обратно към същия навик и историята на неговия напредък.
Времето за напомняния ви подтиква да практикувате в планираните дни на Привичката. Те не създават отделна цел или запис. След напомняне, запишете какво всъщност сте направили: въведете брой, минути или количество в единицата на Привичката или отбележете Отбелязване Привичка като завършена.
Часовото персонализирано повторение се предлага само когато има не повече от едно време за напомняне. Ако искате няколко фиксирани времена за деня, използвайте тези времена с подходящо дневно или календарно правило. След промяна на времената, прегледайте График преди да запишете.
В “График” задайте начална дата, повторение, часове за напомняне и опции за уведомяване/поверителност. Изключването на часове по избор запазва избраните предпочитания. Добавяне и редактиране на действия в контролния списък в “Как ще го проследявате?” ; “Прикачи” съдържа файлове, снимки, връзки и място. Проследяването и бележките се разширяват плавно, с незабавно оформление, когато е активирано намаляване на движението.
Записвайте напредъка и проверявайте настройките си
Проверявайте записите на практиката директно. Логването на напредък отваря поле за количество с бързи опции, прогнозен резултат и незадължителна бележка. Можете да добавите няколко записа. Контролен списък трябва да бъде завършен преди окончателното записване или потвърждаване на напредъка да бъде налично.
Сесия може да измерва всякакъв Навик. За Продължителност, нейните активни минути могат да предварително попълнят Log напредъка за ваше потвърждение. Брой и Количество все още изискват собствените си стойности. Също така можете да достигнете до планираните Навици от Днес, джаджи и Преки пътища; списък за проверка може първо да ви отведе в Mement.
Ако днес липсва Навик, проверете Всички навици, датата на започване, правилото График и състоянието на пауза или архивиране. Активно Пространство също може да скрие Навици чрез Показване на навици. По-старите Навици могат да запазят гъвкава седмична квота; достигането на тази квота може да повлияе на тяхната наличност. По време на създаването, Mement може да предложи дата на започване, икона или ритъм, където е поддържано; прегледайте предложен ритъм преди да го приемете.
Преди да приключите
- Проверете дали запазеното резюме описва желаното количество и график.
- След влизане в профила, отворете историята и потвърдете сумата и деня на записа.
- Периодът на целта, правилото График, избраният календар и напомнящите времена съответстват на начина, по който възнамерявате да практикувате.