एडीएचडी के साथ योजना बनाना: Mement उपयोग करने के व्यावहारिक तरीके

एडीएचडी इरादों को याद रखना, काम को व्यवस्थित करना और समय का प्रबंधन करना कठिन बना सकता है। लोगों को विभिन्न प्रकार के समर्थन की आवश्यकता है। ये मार्गदर्शिकाएँ वास्तव में Mement प्रदान की जाने वाली सुविधाओं का उपयोग करके प्रयास करने के लिए नियोजन वर्कफ़्लो दिखाती हैं। वे एडीएचडी का निदान नहीं करते हैं या यह स्थापित नहीं करते हैं कि Mement इसके लक्षणों का इलाज करता है।

पहले एक बदलाव का प्रयास करें. पाँच मिनट की आरंभिक कार्रवाई आज के लिए पर्याप्त हो सकती है; आपको ऐप का उपयोग करने से पहले प्रत्येक सुविधा को कॉन्फ़िगर करने की आवश्यकता नहीं है।