जिन योजनाओं पर काम करना चाहते हैं, उनके लिए जगह बनाएँ।

एडीएचडी के साथ योजना बनाना: Mement उपयोग करने के व्यावहारिक तरीके

विचार रखने के लिए जगह ढूंढें, एक छोटा सा कार्य चुनें और अपने आप को एक रास्ता पीछे छोड़ दें। आज आपके सामने जो कठिनाई है, उससे शुरुआत करें।

मौसम अनुस्मारक

पूर्वानुमानित बारिश से पहले कपड़े धो लें। जब पूर्वानुमान आपके अनुकूल हो तो दौड़ना याद रखें। नियमित अनुस्मारक में मौसम की स्थिति जोड़ें या पूर्वानुमान को उसका समय निर्धारित करने दें।

• मौसम को ध्यान में रखकर कार्य
• मौसम अनुस्मारक कैसे सेट करें
• 8 कार्य पूर्वानुमान आपको याद रखने में मदद कर सकते हैं
• मौसम अनुस्मारक को आदत में कैसे जोड़ें

इस सप्ताहांत कुछ ऐसा खोजें जो आप करना चाहते हैं।

• इस सप्ताहांत कुछ ऐसा खोजें जो आप करना चाहते हैं।
• अपना पहला सप्ताहांत मिशन बनाएं और योजना बनाएं
• आपका सप्ताहांत मिशन डेटा, समझाया गया
• Mement सप्ताहांत मिशनों के साथ एक अलग प्रकार के सप्ताहांत की योजना बनाएं

Mement हैंडबुक

• ऐसा योजना बनाएं जिसे आप आज ही उपयोग कर सकें

  यह चुनें कि किस चीज़ को आपका ध्यान चाहिए, समय-सीमित काम को एक तारीख दें, और बाकी योजनाओं को आसान रखें ताकि उन्हें वापस देखा जा सके।

• होम और टुडे पर अपने योजनाओं को खोजें

  होम का उपयोग अपने कार्यक्षेत्र के सही हिस्से तक पहुँचने के लिए करें और टुडे का उपयोग अब पूरी होने वाली कार्यों और आदतों के माध्यम से काम करने के लिए करें।

• शीर्षक को स्पष्ट रूप से व्यवस्थित रिकॉर्ड में बदलें

  जो आप करना चाहते हैं उसे लिखें, मान्यता प्राप्त विवरण लागू करें, और परिणाम को संपादक में सहेजें।

• टैग्स और प्राथमिकताओं के साथ संबंधित कार्य खोजें

  अपने योजनाओं में पुन: उपयोग योग्य लेबल जोड़ें और महत्वपूर्णता को समय निर्धारण से अलग करें।

• मौजूदा रिकॉर्ड्स को Linked के माध्यम से जोड़ें

  एक ही कार्य को दोबारा बनाए बिना किसी List, Project, Area, या Space की सामग्री का चयन करें।

• समय, तिथियाँ और अनुस्मारक सेट करें जो प्रतिबद्धता के अनुसार हों

  एक दिन के लिए काम की योजना बनाएं, एक या कई अनुस्मारक समय जोड़ें, और आवश्यक गोपनीयता और डिलीवरी विकल्प चुनें।

• जगहों, रिमाइंडर्स, और एक उपयोगी यात्रा को जोड़ें

  सुनिश्चित किए गए स्थानों को अपनी योजनाओं से संलग्न करें, नजदीकी में स्थित कार्य ढूंढें, और अपने स्टॉप्स का क्रम चुनें।

• एक कैलेंडर चुनें और तारीख की सीमाओं को समझें

  सौर (Solar) या चंद्र (Lunar) तारीख चयनकर्ता का उपयोग करें और जानें कि जब तारीख या समय क्षेत्र बदलते हैं तो आदत (Habit) की अवधि कैसे व्यवहार करती है।

• चेकलिस्ट और सामग्री के साथ एक आदत रूटीन का पालन करें

  एक रूटीन के चरणों और उसके संदर्भ फ़ाइलों को एक साथ रखें, फिर आदत का परिणाम रिकॉर्ड करें।

• एक आदत को छोड़ने, रोकने और संग्रहित करने के बीच चुनें

  एक छूटी हुई दिन को संभालें, लंबा ब्रेक लें या एक आदत को सक्रिय ट्रैकिंग से हटाएं, इसके इतिहास के क्या होते हैं यह समझते हुए।

• एक सत्र के साथ समय काम करें और यह चुनें कि इसे कैसे समाप्त करना है

  एक कार्य, सूची, परियोजना, क्षेत्र या आदत के साथ टाइमर या स्टॉपवॉच का उपयोग करें। व्यवधानों को रोकें, उपकरणों के बीच जारी रखें और समय को पूर्णता से अलग रखें।

• Big View में योजनाओं का अन्वेषण और पुनर्गठन करें

  कार्य, सूचियाँ, परियोजनाएँ और क्षेत्रों को जुड़े हुए स्तरों के रूप में देखें, फिर वही सहेजे गए रिकॉर्ड खोलें, बनाएँ, मिलाएँ या स्थानांतरित करें।

• एक रिकॉर्ड खोजें या Mement से अपने योजनाओं के बारे में पूछें

  उन शब्दों या संदर्भ से खोजें जिन्हें आप याद रखते हैं, फिर जब आप मेल खाने वाले स्थानीय रिकॉर्ड का सारांश चाहते हैं तो Ask Mement का उपयोग करें।

• आप जिस परिणाम की इच्छा रखते हैं, उससे एक सूची बनाएं

  वर्णन करें कि आप क्या व्यवस्थित कर रहे हैं, सूची और इसके कार्य बनाएँ, फिर Mement में परिणाम को सहेजने से पहले समायोजित करें।

• उस तरह के लिए विजेट चुनें जैसे आप Mement का उपयोग करते हैं

  उपयोगी कार्य, सूचियाँ, आदतें, GTD दृष्टिकोण, दैनिक परिणाम और सत्र नियंत्रण आसानी से पहुँच में रखें।

• CarPlay के साथ Mement का उपयोग करें

  मौजूदा योजनाओं के बारे में पूछें, स्थानों वाले कार्य खोजें, और Apple मानचित्रों के लिए क्रमबद्ध यात्रा व्यवस्थित करें।

• संदेशों के माध्यम से एक Mement कार्ड भेजें

  एक क्रिया या प्रारंभिक योजना साझा करें, फिर प्राप्तकर्ता को अपनी खुद की कॉपी समीक्षा और सहेजने दें।

• ऐप लॉकिंग, आइटम सुरक्षा और नोटिफिकेशन प्राइवेसी चुनें

  Mement या किसी व्यक्तिगत रिकॉर्ड की पहुँच को सुरक्षित करें, नोटिफिकेशन विवरण छिपाएँ और वैकल्पिक डेटा साझा करने का चयन अलग से करें।

• अपना प्लान देखने और रिपोर्ट रखने के लिए Analytics का उपयोग करें

  टास्क प्रगति, आदत की निरंतरता और सेशन समय को ठोस उदाहरणों के साथ पढ़ें, फिर वह दृश्य एक्सपोर्ट करें जिसे आप रखना चाहते हैं।

• सहायक तकनीक और कीबोर्ड के साथ Mement का उपयोग करें।

  संकेतों के विकल्प खोजें, सिस्टम प्रस्तुति समायोजित करें, और अपने डिवाइस पर उपलब्ध कमांड का उपयोग करें।

• एक समस्या को एक समय में एक कदम के माध्यम से हल करें

  मिलती-जुलती लक्षण खोजें, संभावित कारण का परीक्षण करें, और जांच के दौरान नवीनतम सही डेटा बनाए रखें।

• Pro पहुँच प्रबंधित करें और उपयोगी सहायता प्राप्त करें

  एक खरीदारी को पुनर्स्थापित करें, इसके बिलिंग स्थिति की जांच करें, और समस्या को स्पष्ट रूप से वर्णन करें ताकि जांच की जा सके।

• अपने रिकॉर्ड को पूरा करें, हटाएं और पुनर्प्राप्त करें

  जो परिवर्तन आप चाहते हैं उसे चुनें और संबंधित कार्यों और कंटेनरों पर इसके प्रभाव को समझें।