ট্র্যাকিং পদ্ধতি, লক্ষ্য সময়কাল এবং ক্যালেন্ডার সময়সূচি পরিবর্তন করুন। এই উদাহরণগুলো দেখায় কিভাবে সেটিংসগুলো একসাথে কাজ করে; Mement আরও প্রিসেট এবং কাস্টম প্যাটার্ন প্রদান করে।
এই উদাহরণটি শুধুমাত্র এই পৃষ্ঠায় কাজ করে। এটি Mement-এ কিছু তৈরি বা পরিবর্তন করে না।
সম্পূর্ণতার চিহ্ন: একটি সম্পন্ন অনুশীলন; প্রতিদিনের সময়সূচি: প্রতিদিন যোগ্য
আপনি যোগ্য দিনের জন্য একটি সম্পন্ন অনুশীলন স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করেন। এই ট্র্যাকিং পদ্ধতি দৈনিক লক্ষ্য সময়কাল ব্যবহার করে।
সময়সূচি নির্ধারণ করে কখন অভ্যাস কার্যকর করা যায়। লক্ষ্য সময়সীমা আলাদাভাবে নির্ধারণ করে কোন এন্ট্রিগুলো একসাথে যোগ হবে।
আপনি যোগ্য দিনের জন্য একটি সম্পন্ন অনুশীলন স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করেন। এই ট্র্যাকিং পদ্ধতি দৈনিক লক্ষ্য সময়কাল ব্যবহার করে।
আপনি কত পুনরাবৃত্তি সম্পন্ন করেছেন তা রেকর্ড করুন। এই মানগুলি লক্ষ্য বা সর্বাধিকের দিকে যোগ হয়, যেমন সম্পন্ন অনুশীলনের রাউন্ডের সংখ্যা।
একটি সময়কাল অভ্যাস রেকর্ড করা মিনিট যোগ করে। লক্ষ্য সময়কালের মধ্যে পৃথক এন্ট্রিগুলি একই মোটের জন্য অবদান রাখে।
মুল্য যেমন পৃষ্ঠা বা কিলোমিটার এর জন্য পরিমাণ অভ্যাস ব্যবহার করুন। লক্ষ্যটি বোঝার জন্য একক এবং লক্ষ্য প্রবেশ করুন।
নথিভুক্ত মানগুলি যোগ হয় যতক্ষণ না তারা লক্ষ্য পূর্ণ করে। ক্যালেন্ডার সময়সীমা শেষ হওয়ার আগে লক্ষ্য সফল হতে পারে।
এন্ট্রিগুলি ব্যবহার বা ঘটনা রেকর্ড করে। সর্বাধিক সীমা অতিক্রম করলে সময়কাল ব্যর্থ হিসাবে গণ্য হয়; সময়সীমা বন্ধ হওয়ার সময়ের মধ্যে থাকলে এটি শুধুমাত্র সফল হয়।
মূল্য লক্ষ্য একটি ক্যালেন্ডার দিনের জন্য প্রযোজ্য যা অভ্যাসের সংরক্ষিত সময় অঞ্চলে রয়েছে। একটি নতুন লক্ষ্য সময়সীমা পরের দিনের সীমায় শুরু হয়।
মূল্যগুলো একটি ক্যালেন্ডার সপ্তাহে যোগ হয়। প্রথম সময়সীমা অভ্যাসের শুরু দিনের থেকে শুরু হয়। এই প্রথম সময়সীমায় যদি কম দিন থাকে তবুও লক্ষ্য একই থাকে।
মূল্যগুলো একটি ক্যালেন্ডার মাসে যোগ হয়। এর মানে এটি নয় যে অভ্যাসটি শুধুমাত্র মাসে একবারই দেখানো হয়।
সময়সূচি নির্ধারণ করে কখন অভ্যাস কার্যকর করা যায়। লক্ষ্য সময়সীমা আলাদাভাবে নির্ধারণ করে কোন এন্ট্রিগুলো একসাথে যোগ হবে।
এই অভ্যাসটি সোমবার, মঙ্গলবার, বুধবার, বৃহস্পতিবার এবং শুক্রবার নির্ধারিত। একটি সংখ্যাগত সাপ্তাহিক বা মাসিক লক্ষ্য এখনও নিজের ক্যালেন্ডার সময়সীমার মধ্যে এন্ট্রি যোগ করে।
এই অভ্যাসটি শনিবার এবং রবিবার নির্ধারিত। সময়সূচি যোগ্য দিনগুলি বেছে নেয়; এটি সাপ্তাহিক বা মাসিক মানের লক্ষ্যকে দৈনিক লক্ষ্যে পরিণত করে না।
এই উদাহরণে, কাস্টম এক-সপ্তাহের ব্যবধান ব্যবহার করে যেখানে সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার নির্বাচিত। এগুলি স্থির দিন, সপ্তাহের যেকোনো তিনটি দিন নয়।
