Slutförandemärke: en avslutad övning
Du markerar uttryckligen en avslutad övning för den berättigade dagen. Denna spårningsmetod använder en daglig målperiod.
- Genom att slutföra åtgärder i checklistan kan du markera vanan som klar. Du måste fortfarande bekräfta den markeringen själv.
Lägg till avslutade repetitioner
Registrera hur många repetitioner du genomför. Dessa värden summeras mot målet eller maxvärdet, som antal slutförda övningsomgångar.
Varaktighet: registrera minuter
En varaktighetsvana lägger till registrerade minuter. Separata poster inom målperioden bidrar till samma total.
- En session kan förifylla aktiva minuter, men inloggning kräver fortfarande din bekräftelse.
Kvantitet: välj en meningsfull enhet
Använd en kvantitetvana för värden som sidor eller kilometer. Ange enheten och målet som gör målet förståeligt.
Uppnå det valda målet
Registrerade värden adderas tills de når målet. Målet kan uppnås innan dess kalenderperiod är slut.
Gräns: håll dig inom det valda maximala värdet
Poster registrerar användning eller förekomster. Att överskrida maxvärdet avslutar perioden som misslyckad; att hålla sig inom maxvärdet lyckas endast när perioden avslutas.
- En ofärdig öppen period räknas inte som ett misslyckande.
Dagsmål: lägg till dagens poster
Värdemålet gäller för en kalenderdag i vanans lagrade tidszon. En ny målningsperiod börjar vid nästa dags gräns.
Veckomål: lägg till denna kalenderveckas poster
Värden adderas inom en kalendervecka. Den första perioden börjar på vanans startdatum. Målet förblir detsamma även om denna första period innehåller färre dagar.
Månads mål: lägg till denna kalendermånads poster
Värden ackumuleras inom en kalendermånad. Detta betyder inte att vanan endast visas en gång i månaden.
Dagligt schema: giltig varje dag
Schemat bestämmer när vanan kan utföras. Målningsperioden bestämmer separat vilka poster som adderas tillsammans.
Vardagar: träna måndag till fredag
Vanan är schemalagd på måndag, tisdag, onsdag, torsdag och fredag. Ett numeriskt veckomål eller månadsmål lägger fortfarande till poster över sin egen kalendertidsperiod.
Helger: träna lördag och söndag
Vanan är schemalagd på lördag och söndag. Schemat väljer berättigade dagar; det gör inte om ett veckovis eller månatligt värdemål till ett dagligt mål.
Anpassad: fasta dagar inom varje vecka
I detta exempel använder Anpassad ett enveckorsintervall med måndag, onsdag och fredag valda. Dessa är fasta dagar, snarare än vilka tre dagar som helst under veckan.
- I Mement erbjuder Anpassad också andra intervall och kalenderpositioner.
- Det numeriska målperioden förblir en separat inställning.