Olvass el egy szokás konfigurációt

Változtassa meg a követési módszert, a céltartamot és a naptári ütemtervet. Ezek a példák bemutatják, hogyan működnek együtt a beállítások; Mement további előre beállított és egyéni mintákat kínál.

Ez a példa csak ezen az oldalon működik. Nem hoz létre vagy változtat meg semmit Mement-ban.

A te példád

Befejezési jelzés: egy teljesített gyakorlás; Napi ütemterv: minden nap jogosult

Befejezési jelzés: egy teljesített gyakorlás

Kifejezetten megjelölöd a teljesített gyakorlást az arra jogosult napon. Ez a követési módszer napi célt használ.

  • A teendőlista lépéseinek elvégzése lehetővé teszi, hogy a szokást késznek jelöld. Ezt a jelzést azonban neked kell megerősítened.

Napi ütemterv: minden nap jogosult

Az ütemterv meghatározza, mikor hajtható végre a szokás. A célidőszak külön határozza meg, mely bejegyzéseket kell összesíteni.

Olvass el minden példát

Befejezési jelzés: egy teljesített gyakorlás

Kifejezetten megjelölöd a teljesített gyakorlást az arra jogosult napon. Ez a követési módszer napi célt használ.

  • A teendőlista lépéseinek elvégzése lehetővé teszi, hogy a szokást késznek jelöld. Ezt a jelzést azonban neked kell megerősítened.

Adj hozzá teljesített ismétléseket

Rögzítsd, hány ismétlést hajtasz végre. Ezek az értékek összegződnek a céllal vagy a maximummal, például a teljesített gyakorlási körök számával.

Időtartam: percek rögzítése

Az időtartam szokás rögzített perceket ad hozzá. A célidőszakon belüli külön bejegyzések ugyanahhoz az összeghez járulnak hozzá.

  • Egy munkamenet előre kitöltheti az aktív perceket, de a naplózáshoz továbbra is szükség van az Ön megerősítésére.

Mennyiség: válasszon egy értelmes mértékegységet

Használjon mennyiségi szokást olyan értékekhez, mint oldalak vagy kilométerek. Adja meg az egységet és a célt, hogy a cél érthető legyen.

Érje el a kiválasztott célt

A rögzített értékek összeadódnak, amíg elérik a célt. A cél a naptári időszak befejezése előtt is sikeres lehet.

Korlát: maradjon a választott maximumon belül

A bejegyzések a használatot vagy előfordulásokat rögzítik. A maximum túllépése a periódus sikertelen lezárását eredményezi; a maximumon belül maradás csak a periódus lezárásakor számít sikeresnek.

  • A befejezetlen nyitott periódus nem számít kudarcnak.

Napi cél: adja hozzá a mai bejegyzéseket

Az értékcél egy naptári napra vonatkozik a szokás tárolt időzónájában. Egy új célidőszak a következő naphatáron kezdődik.

Heti cél: add hozzá a heti naptári bejegyzéseket

Az értékek egy naptári héten belül összeadódnak. Az első időszak a szokás kezdőnapján kezdődik. A cél ugyanaz marad, még akkor is, ha az első időszak kevesebb napból áll.

Havi cél: add hozzá a havi naptári bejegyzéseket

Az értékek egy naptári hónapon belül felhalmozódnak. Ez nem jelenti azt, hogy a szokás csak havonta egyszer jelenik meg.

Napi ütemterv: minden nap jogosult

Az ütemterv meghatározza, mikor hajtható végre a szokás. A célidőszak külön határozza meg, mely bejegyzéseket kell összesíteni.

Hétköznapok: gyakorlás hétfőtől péntekig

A szokás hétfőn, kedden, szerdán, csütörtökön és pénteken van ütemezve. Egy numerikus heti vagy havi cél továbbra is hozzáad bejegyzéseket a saját naptári periódusában.

Hétvégék: gyakorlat szombaton és vasárnap

A szokás szombaton és vasárnap van ütemezve. Az ütemezés kiválasztja az alkalmas napokat; nem alakítja heti vagy havi értékcélját napi céllá.

Egyedi: rögzített napok minden héten

Ebben a példában az Egyedi egy egyhetes időközt használ, ahol a hétfő, szerda és péntek van kiválasztva. Ezek rögzített napok, nem pedig bármely három nap a hét folyamán.

  • A Mement-ban az Egyedi további időközöket és naptári pozíciókat is kínál.
  • A numerikus céltartomány külön beállítás marad.