Fuldførelsesmarkering: én gennemført øvelse
Du markerer eksplicit en gennemført øvelse for den berettigede dag. Denne sporingsmetode bruger en daglig målperiode.
- Når du fuldfører handlinger på tjeklisten, kan du markere vanen som udført. Du skal stadig bekræfte den markering selv.
Tilføj gennemførte gentagelser
Registrer hvor mange gentagelser du gennemfører. Disse værdier lægges sammen mod målet eller maksimum, såsom antallet af gennemførte øvelsesrunder.
Varighed: registrer minutter
En varighedsvane tilføjer registrerede minutter. Separate registreringer inden for målperioden bidrager til den samme total.
- En session kan forhåndsudfylde aktive minutter, men logning kræver stadig din bekræftelse.
Mængde: vælg en meningsfuld enhed
Brug en mængdevane til værdier som sider eller kilometer. Indtast enheden og målet, så målet bliver forståeligt.
Nå det valgte mål
Registrerede værdier lægges sammen, indtil de når målet. Målet kan opnås, før dets kalenderperiode slutter.
Grænse: hold dig inden for det valgte maksimum
Indtastninger registrerer brug eller forekomster. Overskridelse af maksimum løser perioden som mislykket; at holde sig inden for den lykkes kun, når perioden afsluttes.
- En ufærdig åben periode tælles ikke som en fiasko.
Dagsmål: tilføj dagens indtastninger
Værdimålet gælder for en kalenderdag i vanens gemte tidszone. En ny målperiode starter ved næste dags skel.
Ugentligt mål: tilføj denne kalenders uges indtastninger
Værdierne lægges sammen inden for en kalenderuge. Den første periode starter på vanens startdato. Målet forbliver det samme, selvom denne første periode indeholder færre dage.
Månedligt mål: tilføj denne kalendermåneds indtastninger
Værdierne akkumuleres inden for en kalendermåned. Dette betyder ikke, at vanen kun vises én gang om måneden.
Daglig tidsplan: berettiget hver dag
Tidsplanen bestemmer, hvornår vanen kan udføres. Målperioden bestemmer separat, hvilke indtastninger der lægges sammen.
Hverdage: øvelse mandag til fredag
Vanen er planlagt til mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag. Et numerisk ugentligt eller månedligt mål tilføjer stadig poster inden for sin egen kalendertid.
Weekender: øve lørdag og søndag
Vanen er planlagt til lørdag og søndag. Tidsplanen vælger kvalificerede dage; den omdanner ikke et ugentligt eller månedligt målværdi til et dagligt mål.
Tilpasset: faste dage inden for hver uge
I dette eksempel bruger Tilpasset et en-uges interval med mandag, onsdag og fredag valgt. Dette er faste dage, frem for tre dage valgt vilkårligt i løbet af ugen.
- I Mement tilbyder Tilpasset også andre intervaller og kalenderplaceringer.
- Det numeriske målperiode forbliver en separat indstilling.