Tanda penyelesaian: satu latihan yang selesai
Anda secara eksplisit menandai latihan yang selesai untuk hari yang memenuhi syarat. Metode pelacakan ini menggunakan periode target harian.
- Menyelesaikan tindakan dalam daftar periksa memungkinkan Anda menandai kebiasaan sebagai selesai. Anda tetap harus mengonfirmasi tanda itu sendiri.
Tambahkan pengulangan yang telah diselesaikan
Catat berapa banyak pengulangan yang Anda selesaikan. Nilai-nilai ini bertambah menuju target atau maksimum, seperti jumlah ronde latihan yang diselesaikan.
Durasi: catat menit
Kebiasaan durasi menambahkan menit yang dicatat. Entri terpisah dalam periode target berkontribusi pada total yang sama.
- Sebuah sesi dapat mengisi menit aktif sebelumnya, tetapi pencatatan tetap membutuhkan konfirmasi Anda.
Kuantitas: pilih satuan yang bermakna
Gunakan kebiasaan kuantitas untuk nilai seperti halaman atau kilometer. Masukkan unit dan target yang membuat tujuan dapat dipahami.
Capai target yang dipilih
Nilai yang dicatat akan bertambah hingga mencapai tujuan. Tujuan dapat tercapai sebelum periode kalender berakhir.
Batas: tetap dalam maksimum yang dipilih
Entri mencatat penggunaan atau kejadian. Melebihi maksimum mengakibatkan periode dianggap gagal; tetap dalam batas maksimum baru berhasil saat periode ditutup.
- Periode terbuka yang belum selesai tidak dihitung sebagai kegagalan.
Tujuan harian: tambahkan entri hari ini
Tujuan nilai berlaku untuk satu hari kalender di zona waktu yang disimpan oleh kebiasaan. Periode tujuan baru dimulai pada batas hari berikutnya.
Tujuan mingguan: tambahkan entri minggu kalender ini
Nilai bertambah dalam seminggu kalender. Periode pertama dimulai pada tanggal mulai kebiasaan. Target tetap sama meskipun periode pertama ini berisi lebih sedikit hari.
Tujuan bulanan: tambahkan entri bulan kalender ini
Nilai terkumpul dalam satu bulan kalender. Ini tidak berarti kebiasaan ditampilkan hanya sebulan sekali.
Jadwal harian: memenuhi syarat setiap hari
Jadwal menentukan kapan kebiasaan dapat dilakukan. Periode tujuan secara terpisah menentukan entri mana yang dijumlahkan.
Hari kerja: praktik Senin sampai Jumat
Kebiasaan dijadwalkan pada Senin, Selasa, Rabu, Kamis, dan Jumat. Target numerik mingguan atau bulanan tetap menambahkan entri selama periode kalendernya sendiri.
Akhir Pekan: latihan pada Sabtu dan Minggu
Kebiasaan dijadwalkan pada Sabtu dan Minggu. Jadwal memilih hari yang layak; ini tidak mengubah target nilai mingguan atau bulanan menjadi target harian.
Kustom: hari tetap dalam setiap minggu
Dalam contoh ini, Kustom menggunakan interval satu minggu dengan Senin, Rabu, dan Jumat yang dipilih. Ini adalah hari tetap, bukan tiga hari yang dipilih selama minggu.
- Dalam Mement, Kustom juga menawarkan interval lain dan posisi kalender.
- Periode tujuan numerik tetap merupakan pengaturan terpisah.