Značka dokončení: jedno dokončené cvičení
Explicitně označíte dokončené cvičení pro způsobilý den. Tato metoda sledování používá denní časové období cíle.
- Dokončení akcí ze seznamu umožňuje označit návyk jako splněný. Tuto značku musíte stále potvrdit sami.
Přidat dokončená opakování
Zaznamenejte, kolik opakování jste dokončili. Tyto hodnoty se sčítají k cíli nebo maximálnímu počtu, například počet dokončených kol cvičení.
Doba trvání: zaznamenat minuty
Návyk na dobu trvání přidává zaznamenané minuty. Oddělené záznamy v rámci období cíle se sčítají do stejného celku.
- Relace může předvyplnit aktivní minuty, ale zápis stále vyžaduje vaše potvrzení.
Množství: vyberte smysluplnou jednotku
Pro hodnoty jako stránky nebo kilometry používejte návyk kvantity. Zadejte jednotku a cíl, aby byl cíl srozumitelný.
Dosažení zvoleného cíle
Zaznamenané hodnoty se sčítají, dokud nedosáhnou cíle. Cíl může být dosažen dříve, než skončí jeho kalendářní období.
Limit: zůstaňte v rámci zvoleného maxima
Záznamy zachycují používání nebo výskyty. Překročení maxima ukončí období jako neúspěšné; zůstat v rámci maxima znamená úspěch pouze po uzavření období.
- Nedokončené otevřené období se nepočítá jako neúspěch.
Denní cíl: přidat dnešní záznamy
Cílová hodnota se vztahuje na jeden kalendářní den v uloženém časovém pásmu návyku. Nové cílové období začíná na hranici následujícího dne.
Týdenní cíl: sečíst záznamy tohoto kalendářního týdne
Hodnoty se sčítají v rámci kalendářního týdne. První období začíná datem zahájení návyku. Cíl zůstává stejný, i když toto první období obsahuje méně dní.
Měsíční cíl: sečíst záznamy tohoto kalendářního měsíce
Hodnoty se kumulují v rámci kalendářního měsíce. To neznamená, že návyk se zobrazí pouze jednou za měsíc.
Denní plán: způsobilé každý den
Plán určuje, kdy je návyk proveditelný. Cílové období samostatně určuje, které záznamy se sčítají.
Pracovní dny: cvičení pondělí až pátek
Návyk je naplánován na pondělí, úterý, středu, čtvrtek a pátek. Číselný týdenní nebo měsíční cíl stále přidává záznamy přes vlastní kalendářní období.
Víkendy: cvičit v sobotu a neděli
Návyk je naplánován na sobotu a neděli. Plán vybírá způsobilé dny; nepřevádí týdenní nebo měsíční cílovou hodnotu na denní cíl.
Vlastní: pevné dny v každém týdnu
V tomto příkladu používá Vlastní interval jednoho týdne s vybraným pondělím, střede a pátkem. Jsou to pevné dny, nikoli jakékoli tři dny vybrané během týdne.
- V Mement Vlastní také nabízí jiné intervaly a kalendářní pozice.
- Numerické cílové období zůstává samostatným nastavením.