Coba di Mement
- Buka tab Kebiasaan dan buatlah sebuah Kebiasaan. Beri nama yang menjelaskan apa yang akan Anda latih atau ukur.
- Pilih Check-in, Hitung, Durasi, atau Kuantitas. Untuk tipe numerik, pilih Bangun atau Batas dan masukkan target atau maksimum; tambahkan satuan untuk Kuantitas.
- Pilih periode sasaran di “Bagaimana kamu akan melacaknya?” . Di “Jadwal” , tetapkan tanggal mulai dan pilih preset jadwal atau aturan kalender khusus. Periksa kalender Matahari atau Bulan dan ringkasan jadwal.
- Jika Anda membutuhkan pengingat waktu, hidupkan, buka kontrol waktunya, dan tambahkan hingga lima waktu. Simpan setelah memeriksa tujuan, jadwal, dan pengingat secara bersamaan.
- Buka Kebiasaan yang telah disimpan, catat latihan atau jumlah yang sebenarnya, dan periksa hasilnya di riwayat terbaru.
Pilih apa yang akan Anda masukkan
Gunakan Check-in ketika catatan ya-atau-tidak sudah cukup: “Stretch” bisa menjadi satu check-in pada setiap hari yang dijadwalkan. Hitung frekuensi catatan, seperti cangkir kopi. Durasi mencatat menit. Jumlah menerima satuan sendiri, seperti halaman atau kilometer. Tindakan satu kali, seperti membeli buku, bisa tetap menjadi Tugas bersamaan dengan Kebiasaan membaca.
Build berarti mencapai target. Untuk membaca selama sepuluh menit sehari, pilih Durasi, Build, 10 dan tujuan harian. Setelah empat menit, catat 4; setelah enam menit lagi, catat 6. Kedua catatan berkontribusi pada hari yang sama, dan target tercapai pada sepuluh.
Batas berarti tetap berada dalam maksimum. Untuk paling banyak dua kopi sehari, pilih Jumlah, Batas, 2 dan tujuan harian. Catat setiap kopi yang benar-benar Anda minum. Hari tersebut berhasil ketika ditutup dalam batas; melebihi dua menyelesaikannya sebagai melebihi batas secara langsung. Hari yang terbuka masih berlangsung, bahkan ketika belum ada konsumsi yang dicatat.
Atur jumlah dan periode tujuannya
Periode tujuan menentukan entri mana yang dijumlahkan. Target harian dimulai lagi keesokan harinya. Target mingguan menambahkan entri dalam minggu kalender; target bulanan menggunakan bulan kalender. Untuk 100 halaman seminggu, pilih Kuantitas, satuan “halaman”, Bangun, 100 dan Mingguan. Catat halaman saat Anda membacanya sepanjang minggu itu.
Periode sasaran dan Jadwal menjawab pertanyaan yang berbeda. Periode sasaran menentukan entri mana yang dihitung untuk satu target; Jadwal menentukan kapan Kebiasaan dijadwalkan. Sasaran numerik mingguan atau bulanan bisa tetap menggunakan jadwal kalender yang dipilih. Sasaran Pencatatan menggunakan periode harian.
Periode mengikuti zona waktu yang disimpan di Habit. Periode mingguan atau bulanan pertama dimulai pada tanggal mulai dan berakhir dengan periode kalender tersebut; Mement tidak mengurangi target untuk periode pertama yang pendek. Pilih target pertama yang sesuai ketika memulai terlambat di minggu atau bulan.
Buat jadwal dengan preset atau aturan kustom
Jadwal menawarkan Harian, Hari Kerja, Akhir Pekan, Mingguan, Setiap dua minggu, Bulanan, Triwulanan, Setiap enam bulan, Tahunan, dan Kustom. Pilih juga tanggal mulai: ini menentukan kapan Kebiasaan dimulai. Untuk latihan setiap Senin, Rabu, dan Jumat, gunakan Kustom dengan interval mingguan dan pilih hari-hari tersebut.
Aturan khusus dapat menggunakan jam, hari, minggu, bulan, atau tahun. Untuk latihan setiap dua minggu, setel interval dua minggu dan pilih Senin dan Rabu. Anda juga dapat memilih posisi dalam periode yang lebih besar dan menghitung dari awal atau akhir, seperti hari terakhir setiap bulan. Baca ringkasan untuk memastikan baik interval maupun posisi.
Kontrol matahari dan bulan memilih kalender yang digunakan untuk tanggal mulai dan aturan kalender: Matahari adalah Gregorian, Bulan adalah Ibrani. Pilih kalender sebelum menyetel aturan yang terkait dengan bulan atau tahunnya. Editor Habit tidak menawarkan mode yang dipicu oleh item Dalam editor Tugas.
Pengulangan khusus menyembunyikan pemilih satuan jika hanya ada satu pilihan. Arah disembunyikan untuk jam dan bulan kalender surya; bulan kalender lunar tetap memiliki Dari awal/Dari akhir.
Tambahkan waktu pengingat tanpa mengubah tujuan
Di editor Habit, nyalakan pengingat dan buka kontrol waktu. Atur waktu pertama, lalu pilih Tambahkan waktu untuk waktu lain. Anda dapat menyimpan hingga lima waktu; ketika beberapa waktu ada, gunakan kontrol hapus di samping waktu untuk menghapusnya. Untuk membaca pada pukul 08:00 dan 20:00, kedua pengingat akan kembali ke Habit yang sama dan riwayat progresnya.
Waktu pengingat mendorong Anda untuk berlatih pada hari-hari yang dijadwalkan Habit. Mereka tidak masing-masing membuat target lain atau mencatat entri. Setelah pengingat, catat apa yang sebenarnya Anda lakukan: masukkan jumlah, menit, atau kuantitas dalam unit Habit, atau tandai Habit Pencatatan sebagai selesai.
Pengulangan Kustom per Jam hanya ditawarkan ketika tidak lebih dari satu waktu pengingat. Jika Anda menginginkan beberapa waktu tetap dalam sehari, gunakan waktu-waktu tersebut dengan aturan harian atau kalender yang kompatibel. Setelah mengubah waktu, tinjau Jadwal sebelum menyimpan.
Di “Jadwal” , atur tanggal mulai, pengulangan, waktu pengingat, dan opsi pemberitahuan/privasi. Menonaktifkan waktu khusus akan mempertahankan preferensi yang dipilih. Tambahkan dan edit tindakan daftar periksa di “Bagaimana kamu akan melacaknya?” ; “Lampirkan” menyimpan file, foto, tautan, dan tempat. Pelacakan dan catatan diperluas dengan lancar, dengan tata letak langsung saat Kurangi Gerakan diaktifkan.
Catat kemajuan dan periksa pengaturan Anda
Periksa latihan secara langsung di catatan. Mencatat kemajuan membuka bidang jumlah dengan pilihan cepat, hasil yang diproyeksikan, dan catatan opsional. Anda dapat menambahkan beberapa entri. Daftar periksa harus diselesaikan sebelum check-in akhir atau konfirmasi kemajuan menjadi tersedia.
Sesi dapat mencatat waktu untuk setiap Kebiasaan. Untuk Durasi, menit aktifnya dapat mengisi otomatis kemajuan Log untuk konfirmasi Anda. Hitung dan Kuantitas masih memerlukan nilai mereka sendiri. Anda juga dapat mengakses Kebiasaan yang dijadwalkan dari Hari Ini, widget, dan Pintasan; daftar periksa mungkin membawa Anda ke Mement terlebih dahulu.
Jika sebuah Kebiasaan tidak dilakukan hari ini, periksa Semua kebiasaan, tanggal mulai, aturan Jadwal, serta status jeda atau arsip. Ruang aktif juga dapat menyembunyikan Kebiasaan melalui Tampilkan kebiasaan. Kebiasaan lama mungkin mempertahankan kuota mingguan yang fleksibel; mencapai kuota tersebut dapat memengaruhi ketersediaannya. Selama pembuatan, Mement dapat menyarankan tanggal mulai, ikon, atau ritme jika didukung; tinjau ritme yang disarankan sebelum menerimanya.
Sebelum selesai
- Periksa bahwa ringkasan yang disimpan menjelaskan jumlah dan jadwal yang Anda maksud.
- Setelah mencatat, buka riwayat dan konfirmasi jumlah serta hari pencatatan.
- Periode target, aturan Jadwal, kalender yang dipilih, dan waktu pengingat masing-masing sesuai dengan cara Anda berniat untuk berlatih.