ଆପଣ ଯାହାର ଅର୍ଥ କହିବେ ସେଥିରେ ମାପ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ

Mementରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

1. Habits ଟାବ୍ ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ Habit ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଏକ ନାମ ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା କହିଥାଏ ଆପଣ କଣ ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ କିମ୍ବା ମାପିବେ।
2. ଚେକ-ଇନ, ଗଣନା, ଅବଧି କିମ୍ବା ପରିମାଣ ଚୟନ କରନ୍ତୁ। ଏକ ସଂଖ୍ୟାତ୍ମକ ପ୍ରକାର ପାଇଁ, ବିଲ୍ଡ କିମ୍ବା ସୀମା ଚୟନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ କିମ୍ବା ସର୍ବାଧିକ ଦାଖଲ କରନ୍ତୁ; ପରିମାଣ ପାଇଁ ଏକ ଇକାଇ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
3. “ଏହାକୁ କିପରି ଟ୍ରାକ୍ କରିବେ?” ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅବଧି ବାଛନ୍ତୁ | “ସମୟସୂଚୀ” ରେ, ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ପ୍ରିସେଟ୍ କିମ୍ବା ଏକ କଷ୍ଟମ୍ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ନିୟମ ବାଛନ୍ତୁ | ସ olar ର କିମ୍ବା ଚନ୍ଦ୍ର କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସାରାଂଶ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
4. ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟିକ ସ୍ମରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରନ୍ତୁ, ତାଙ୍କର ସମୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଖୋଲନ୍ତୁ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାଇଁ ଅଧିକତମ ପାଞ୍ଚଟି ସମୟ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଲକ୍ଷ୍ୟ, ସମୟସୂଚୀ ଏବଂ ସ୍ମରଣ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରି ସେଭ୍ କରନ୍ତୁ।
5. ସେଭ୍ ହୋଇଥିବା Habit ଖୋଲନ୍ତୁ, ଏକ ବାସ୍ତବ ଅଭ୍ୟାସ କିମ୍ବା ପରିମାଣ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାର ନିକଟତମ ଇତିହାସରେ ଫଳାଫଳ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ତୁମେ କ’ଣ ପ୍ରବେଶ କରିବ ତାହା ଚୟନ କରନ୍ତୁ

ହଁ କିମ୍ବା ନାର ରେକର୍ଡ କ୍ଷମତା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଯେତେବେଳେ ଚେକ୍-ଇନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: “Stretch” ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନରେ ଗୋଟିଏ ଚେକ୍-ଇନ ହୋଇପାରିବ। ରେକର୍ଡ ଘଟଣାଗୁଡିକ ଗଣନା କରନ୍ତୁ, ଯଥା କପ୍ କଫି। ସମୟ ମିନିଟ୍ ରେକର୍ଡ କରେ। ପରିମାଣରେ ତୁମ ନିଜ ସଂକେତ ପାଇଁ ସ୍ୱୀକୃତି ମିଳେ, ଯଥା ପ୍ରଷ୍ଠା କିମ୍ବା କିଲୋମିଟର। ଏକ-କାର୍ଯ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଯେପରିକି ପୁସ୍ତକ କିଣିବା, ଏକ ପାଠନ ଆଦତ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ ରୂପେ ରହିପାରେ।

ବିଲ୍ଡ ମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସାଧନ କରିବା। ପ୍ରତିଦିନ ଦଶ ମିନିଟ୍ ପଢ଼ିବାକୁ, ଡୁରେସନ୍, ବିଲ୍ଡ, 10 ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଚୟନ କରନ୍ତୁ। ଚାରି ମିନିଟ୍ ପରେ, 4 ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ; ଆଉ ଛଅ ମିନିଟ୍ ପରେ, 6 ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ। ଦୁଇଥର ଏଣ୍ଟ୍ରି ଏକେ ଦିନକୁ ଯୋଗ ହୁଏ, ଏବଂ ଦଶରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସାଧା ହୁଏ।

ସୀମାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସର୍ବାଧିକ ମଧ୍ୟରେ ରହିବା । ଦିନକୁ ସର୍ବାଧିକ ଦୁଇଟି କଫି ପାଇଁ, ଗଣନା, ସୀମା, 2 ଏବଂ ଏକ ଦୈନିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ । ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ପିଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ କଫିକୁ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ । ଦିନଟି ସଫଳ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଏହା ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଦ ହୁଏ; ଦୁଇଟିରୁ ଅଧିକ ହେବା ତୁରନ୍ତ ସୀମା ଅତିକ୍ରମ କରିଥାଏ । ଏକ ଖୋଲା ଦିନ ତଥାପି ଚାଲିଛି, ଯଦିଓ କୌଣସି ବ୍ୟବହାର ରେକର୍ଡ କରାଯାଇ ନାହିଁ ।

ମାପ ଏବଂ ତାହାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ସମୟାବଧି ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ।

ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅବଧି ସ୍ଥିର କରେ ଯେ କେଉଁ ଏଣ୍ଟ୍ରିଗୁଡିକ ଏକତ୍ର ଯୋଡାଯିବ । ଏକ ଦୈନିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପରଦିନ ପୁନର୍ବାର ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏକ ସାପ୍ତାହିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଏଣ୍ଟ୍ରି ଯୋଗ କରେ; ଏକ ମାସିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ମାସ ବ୍ୟବହାର କରେ । ସପ୍ତାହରେ 100 ପୃଷ୍ଠା ପାଇଁ, ପରିମାଣ, ୟୁନିଟ୍ "ପୃଷ୍ଠା", ବିଲ୍ଡ, 100 ଏବଂ ସାପ୍ତାହିକ ବାଛନ୍ତୁ । ସେହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣ ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକୁ ପଢ଼ିବା ସମୟରେ ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ ।

ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅବଧି ଏବଂ ସମୟସୂଚୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି । ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅବଧି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ କେଉଁ ଏଣ୍ଟ୍ରିଗୁଡିକ ଗୋଟିଏ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଆଡକୁ ଗଣନା କରାଯାଏ; ସମୟସୂଚୀ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ ଅଭ୍ୟାସ କେତେବେଳେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ହୋଇଛି । ଏକ ସାପ୍ତାହିକ କିମ୍ବା ମାସିକ ସାଂଖ୍ୟିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏହାର ମନୋନୀତ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ରଖିପାରେ । ରେକର୍ଡ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏକ ଦୈନିକ ଅବଧି ବ୍ୟବହାର କରେ ।

ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡିକ Habit ଦ୍ୱାରା ସଂରକ୍ଷିତ ସମୟଜୋନ କୁ ଅନୁସରଣ କରେ। ପ୍ରଥମ ସାପ୍ତାହିକ କିମ୍ବା ମାସିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆରମ୍ଭ ତାରିଖରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ସେଇ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସହିତ ଶେଷ ହୁଏ; Mement ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ କମାଇ ନାହିଁ। ଯଦି ସାପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସର ଶେଷରେ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଚୟନ କରନ୍ତୁ।

ପ୍ରିସେଟ କିମ୍ବା ଏକ କଷ୍ଟମ୍ ନିୟମ ସହିତ ଏକ ସୂଚୀତା ତିଆରି କରନ୍ତୁ

ସମୟସୂଚୀ ଦିନ ଲେଖା, କାର୍ଯ୍ୟଦିନ, ସପ୍ତାହାନ୍ତ, ସାପ୍ତାହିକ, ପ୍ରତି ଦୁଇ ସପ୍ତାହ, ମାସିକ, ତ୍ରିମାସିକ, ପ୍ରତି ଛଅ ମାସ, ବାର୍ଷିକ, ଏବଂ କଷ୍ଟମ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ ମଧ୍ୟ ଚୟନ କରନ୍ତୁ: ଏହା Habit କେବେ ଆରମ୍ଭ ହେବାକୁ ସେଟ କରେ। ପ୍ରତି ସୋମବାର, ବୁଧବାର, ଏବଂ ଶୁକ୍ରବାର ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ, ସାପ୍ତାହିକ ଅନ୍ତରାଳ ସହ କଷ୍ଟମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ଦିନଗୁଡିକ ଚୟନ କରନ୍ତୁ।

କଷ୍ଟମ୍ ନିୟମଗୁଡ଼ିକ ଘଣ୍ଟା, ଦିନ, ସପ୍ତାହ, ମାସ, କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ପ୍ରତି ପ୍ରତ୍ୟେକ ସାପ୍ତାହ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ, ଦୁଇ ସପ୍ତାହର ଏକ ଅନ୍ତରାଳ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସୋମବାର ଏବଂ ବୁଧବାର ଚୟନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ଅବଧିରେ ପଦବୀ ବିବାର କରିପାରିବେ ଏବଂ ତାହାର ଆରମ୍ଭ କିମ୍ବା ଶେଷଠାରୁ ଗଣନା କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ପ୍ରତି ମାସର ଶେଷ ଦିନ। ଦୁଇଉ ଅନ୍ତରାଳ ଏବଂ ପଦବୀ ନିଶ୍ଚିତ ହେବାକୁ ସାରାଂଶ ପଢି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ ଏବଂ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ନିୟମ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରକୁ ବାଛିଥାଏ: ସ olar ର ହେଉଛି ଗ୍ରେଗୋରିଆନ୍, ଚନ୍ଦ୍ର ହେଉଛି ହିବ୍ରୁ | ଏହାର ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ସହିତ ବନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ନିୟମ ସେଟ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ବାଛନ୍ତୁ | ଅଭ୍ୟାସ ସମ୍ପାଦକ ଟାସ୍କ ଏଡିଟର୍ ର ଆଇଟମ୍ ଇଭେଣ୍ଟ-ଟ୍ରିଗର୍ ମୋଡ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ |

କଷ୍ଟମ୍ ପୁନରାବୃତ୍ତିରେ ଗୋଟିଏ ବିକଳ୍ପ ଥିଲେ ଏକକ ଚୟନ ଲୁଚିଥାଏ। ଘଣ୍ଟା ଓ ସୌର ମାସ ପାଇଁ ଦିଗ ଲୁଚିଥାଏ; ଚାନ୍ଦ୍ର ମାସରେ ଆରମ୍ଭରୁ/ଶେଷରୁ ରହେ।

ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ବଦଳାଇବା ବିନା ସ୍ମୃତି ସମୟଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।

ଅଭ୍ୟାସ ସମ୍ପାଦକରେ, ସ୍ମାରକପତ୍ର ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସମୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଖୋଲନ୍ତୁ | ପ୍ରଥମ ଥର ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଅନ୍ୟ ପାଇଁ ସମୟ ଯୋଡନ୍ତୁ ବାଛନ୍ତୁ | ଆପଣ ପାଞ୍ଚ ଥର ସଞ୍ଚୟ କରିପାରିବେ; ଯେତେବେଳେ ଅନେକ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଆନ୍ତି, ଏହାକୁ ଡିଲିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସମୟ ପାଖରେ ଅପସାରଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | 08:00 ଏବଂ 20:00 ରେ ପ For ିବା ପାଇଁ, ଉଭୟ ସ୍ମାରକଗୁଡିକ ସମାନ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଗତି ଇତିହାସକୁ ଫେରିଯାଏ |

ସ୍ମରଣ ସମୟଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ Habit ର ସ୍କେଜୁଲ୍ କ୍ରମରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ। ସେମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା କୌଣସି entry ଲଗ୍ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏକ ସ୍ମରଣ ପରେ, ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କରିଛନ୍ତି ସେଥିରେ ରେକର୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ: Habit ର ଏକକରେ ଗଣନା, ମିନିଟ୍, କିମ୍ବା ପରିମାଣ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ରେକର୍ଡ Habit କୁ କରିସାରିଛି ଭାବେ ଚିହ୍ନିତ କରନ୍ତୁ।

ଘଣ୍ଟା ଅନୁସାରୀ ପ୍ରଥମିକ ପୁଣରାବୃତ୍ତି କେବଳ ତେବେ ଦିଆଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଏକାଧିକ ସ୍ମରଣ ସମୟ ନଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଦିନରେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଟ ସମୟ ଚାହାଁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସମୟଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ମେଳଖାଇଥିବା ଦୈନିକ କିମ୍ବା କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ନିୟମ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସମୟଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପରେ, ସଞ୍ଚୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସମୟସୂଚୀ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

“ସମୟସୂଚୀ” ରେ, ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ, ପୁନରାବୃତ୍ତି, ସ୍ମାରକ ସମୟ ଏବଂ ବିଜ୍ଞପ୍ତି / ଗୋପନୀୟତା ବିକଳ୍ପ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ | କଷ୍ଟମ୍ ସମୟ ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମନୋନୀତ ପସନ୍ଦଗୁଡିକ ରଖେ | “ଏହାକୁ କିପରି ଟ୍ରାକ୍ କରିବେ?” ଯାଞ୍ଚ ତାଲିକା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ସଂପାଦନ କରନ୍ତୁ | “ସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତୁ” ଫାଇଲ୍, ଫଟୋ, ଲିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଏକ ସ୍ଥାନ ଧାରଣ କରେ | ଟ୍ରାକିଂ ଏବଂ ନୋଟଗୁଡିକ ସୁଗମ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ହ୍ରାସ ମୋସନ୍ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ତୁରନ୍ତ ଲେଆଉଟ୍ ସହିତ |

ଗତି ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜ ସେଟଅପ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ

ପ୍ରୟୋଗକୁ ସିଧାସଳଖ ରେକର୍ଡରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରଗତି ଲଗ କରିବା ସହିତ ଏକ ରାଶି କ୍ଷେତ୍ର ଖୋଲାଯାଏ, ଯାହାରେ ତ୍ୱରିତ ବିକଳ୍ପ, ପ୍ରକଳ୍ପିତ ପରିଣାମ ଏବଂ ଏକଇଛିକ ଟିପ୍ପଣୀ ଥାଏ। ଆପଣ ଏକାଧିକ ପ୍ରବେଶ ଯୋଗ କରିପାରିବେ। ଏକ ଚେକଲିଷ୍ଟ ଅନ୍ତିମ ଚେକ-ଇନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରଗତି ସଂଶୋଧନ ପୂର୍ବରୁ ସମାପ୍ତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏକ ସେସନ୍ ଯେକୌଣସି ଆଦତ୍କୁ ସମୟ ଦେଇପାରେ। ଅବଧି ପାଇଁ, ଏହାର ସକ୍ରିୟ ମିନିଟ୍ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିଷ୍ଠାପନା ପାଇଁ ଲଗ୍ ପ୍ରଗତି ପୂର୍ବ-ପୂରଣ କରିପାରେ। ଗଣନା ଏବଂ ପରିମାଣ ତଥାପି ନିଜସ୍ୱ ମୂଲ୍ୟ ଦରକାର। ଆପଣ ଆଜି, ଉଇଜେଟ୍ ଏବଂ ଶର୍ଟକଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଶେଡ୍ୟୁଲ୍ କରାଯାଇଥିବା ଆଦତ୍କୁ ପହଁଚିପାରିବେ; ଏକ ଚେକଲିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ Mementକୁ ନେଇଯାଇପାରେ।

ଯଦି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଆଜି ଅନୁପସ୍ଥିତ, ତେବେ ସମସ୍ତ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ, ଏହାର ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ, ସମୟସୂଚୀ ନିୟମ, ଏବଂ ଥମାଇବା କିମ୍ବା ଆର୍କାଇଭ୍ ଅବସ୍ଥା ନିରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ। ଏକ ସକ୍ରିୟ ସ୍ପେସ୍ ମଧ୍ୟ Habits ଦେଖାଉଥିବା ମାଧ୍ୟମରେ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଲୁଚିଯିବା ପାରେ। ପୁରୁଣା ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଲଚିଳା ସାପ୍ତାହିକ କୋଟା ରହିପାରେ; ସେହି କୋଟା ପହଞ୍ଚିବା ତାଙ୍କର ଉପଲବ୍ଧତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସୃଜନା କାଳରେ, Mement ଏକ ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ, ଆଇକନ୍ କିମ୍ବା ଯେଉଁଥିରେ ସମର୍ଥିତ, ସେହି ଲୟ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇପାରେ; ସ୍ୱୀକୃତି ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତାବିତ ଲୟ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

ସାରିବା ପୂର୍ବରୁ

• ସୁନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସଂରକ୍ଷିତ ସାରାଂଶ ଆପଣଙ୍କର ଅଭିପ୍ରାୟିତ ପରିମାଣ ଏବଂ ଶେଡ୍ୟୁଲ୍ ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଛି।
• ଲଗଇନ୍ କରିବା ପରେ, ଇତିହାସ ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଣ୍ଟ୍ରିର ରାଶି ଏବଂ ଦିନ ସଂପୃକ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅବଧି, <span translate="no">ସମୟସୂଚୀ</span> ନିୟମ, ମନୋନୀତ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର, ଏବଂ ସ୍ମାରକ ସମୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ମେଳ ଖାଏ |

ଆହୁରି ଜାଣନ୍ତୁ