ଏକ ଚେକଲିଷ୍ଟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ

Mementରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

1. ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି କିମ୍ବା ସମ୍ପାଦନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚେକଲିଷ୍ଟ ଖୋଲନ୍ତୁ । ଆପଣ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କ୍ରମରେ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ ଯୋଡନ୍ତୁ ।
2. ସଂଲଗ୍ନକରଣଗୁଡିକରେ କୌଣସି ଅଗ୍ରାଧିକାର ଫାଇଲ୍, ଫଟୋ କିମ୍ୱା ୱେବ୍ ଲିଙ୍କ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ, ତାହାର ପୂର୍ବାବଲୋକନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ସଞ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ।
3. ଆଜି ଠାରୁ ଅଭ୍ୟାସ କିମ୍ବା ଅଭ୍ୟାସ ଟ୍ୟାବ୍ ଖୋଲନ୍ତୁ । ଆପଣ ଏହାକୁ ସମାପ୍ତ କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚେକଲିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଚିହ୍ନିତ କରନ୍ତୁ ।
4. ଯେତେବେଳେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ରିୟା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ, ଚେକ୍ ଇନ୍ କିମ୍ବା ଲଗ୍ ପ୍ରଗତି ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସର ଫଳାଫଳ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ସଞ୍ଚୟ ହୋଇଥିବା ଏଣ୍ଟ୍ରି ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଇତିହାସ ଖୋଲନ୍ତୁ ।

ଏକ ରୁଟିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଏହାର ଫଳାଫଳ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ

ଉଦ୍ଭିଦ ଯତ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ, ଏକ ଚେକଲିଷ୍ଟ "ମାଟି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ", "ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଉଦ୍ଭିଦକୁ ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ" ଏବଂ "ଟ୍ରେ ଖାଲି କରନ୍ତୁ" ପଢିପାରେ । ଅଭ୍ୟାସ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ପାଖରେ ଉଦ୍ଭିଦର ଫଟୋ କିମ୍ବା ଏକ ଯତ୍ନ ଗାଇଡ୍ ରଖିପାରେ । ଏହା ଏକ ଦୃଷ୍ଟାନ୍ତମୂଳକ ସେଟଅପ୍ ; ଷ୍ଟେପ୍ ଏବଂ ଏକ ଟ୍ରାକିଂ ପ୍ରକାର ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ରୁଟିନ୍ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଛି ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଟାଇଟଲ୍ ଏବଂ ଏକ ଚେକମାର୍କ ଅଛି । ଏହାର ନିଜସ୍ୱ ଧାର୍ଯ୍ୟ ତାରିଖ, ପ୍ରାଥମିକତା କିମ୍ବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ପୃଥକ କାର୍ଯ୍ୟ ହୁଏ ନାହିଁ । ଯେତେବେଳେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱାଧୀନ ଯୋଜନା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ସେତେବେଳେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ; ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅଭ୍ୟାସର ପୁନରାବୃତ୍ତି ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅଂଶ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଚେକଲିଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।

ଚୂଡାଣା କାର୍ଯ୍ୟ ଚେକ କରିବା ଚେକ ଇନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରଗତି ଲଗ୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ। ଏହା ସ୍ବୟଂ Habit ପ୍ରଗତିକୁ ସଞ୍ଚୟ କରିବା ନୁହେଁ। ଏକ ଚେକ-ଇନ୍ Habit ପାଇଁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଅଭ୍ୟାସ କରିଛନ୍ତି। ଏକ ମାପନୀୟ Habit ପାଇଁ, ଆପଣ ସତ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥିବା ପରିମାଣ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣସ୍ୱରୂପ, ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଚେକଲିଷ୍ଟ କେତେ ମିନିଟ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିଛନ୍ତି ତାହା ସ୍ଥିର କରେ ନାହିଁ।

ଚେକମାର୍କଗୁଡିକ Habitର ବର୍ତ୍ତମାନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅବଧି ପାଇଁ ଥାଏ: ଦିନ, କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ମାସ, ତାହାର ସଞ୍ଚୟିତ ସମୟକ୍ଷେତ୍ରରେ। ଏକ ଦୈନିକ ଦୂତାବଳୀ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦିନ ଅଚେକ୍ କରାଯାଇ ପ୍ରାରମ୍ଭ ହୁଏ; ଏକ ସାପ୍ତାହିକ ଚେକଲିଷ୍ଟ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସପ୍ତାହ ରିସେଟ୍ ହୁଏ। ସମ୍ପାଦନା କରିଲେ ଆପଣ ରଖୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ-ଅବଧି ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ସଂରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ। ଏକ ନୂତନ ଯୋଡାଯାଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଅଚେକ୍ ରୂପେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

“ସମୟସୂଚୀ” ରେ, ଆରମ୍ଭ ତାରିଖ, ପୁନରାବୃତ୍ତି, ସ୍ମାରକ ସମୟ ଏବଂ ବିଜ୍ଞପ୍ତି / ଗୋପନୀୟତା ବିକଳ୍ପ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ | କଷ୍ଟମ୍ ସମୟ ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମନୋନୀତ ପସନ୍ଦଗୁଡିକ ରଖେ | “ଏହାକୁ କିପରି ଟ୍ରାକ୍ କରିବେ?” ଯାଞ୍ଚ ତାଲିକା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ସଂପାଦନ କରନ୍ତୁ | “ସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତୁ” ଫାଇଲ୍, ଫଟୋ, ଲିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଏକ ସ୍ଥାନ ଧାରଣ କରେ | ଟ୍ରାକିଂ ଏବଂ ନୋଟଗୁଡିକ ସୁଗମ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ହ୍ରାସ ମୋସନ୍ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ତୁରନ୍ତ ଲେଆଉଟ୍ ସହିତ |

ଆପଣ ଯାହା ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେଥିରେ ଉଲ୍ଲେଖ ସାମଗ୍ରୀ ଯୋଡନ୍ତୁ

ଅଟାଚମେଣ୍ଟ ହେବାକୁ ସମ୍ଭବ ଫାଇଲ୍, ଫଟୋ କିମ୍ବା HTTP/HTTPS ଲିଙ୍କ୍ ହୋଇପାରେ। ସିଷ୍ଟମ୍ ପିକର୍ ଦ୍ୱାରା ଏକ ଫାଇଲ୍ କିମ୍ବା ଫଟୋ ଚୟନ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏକ ୱେବ୍ ଲିଙ୍କ୍ ଦାଖଲ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ 12ଟି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଇଟମ୍ ଅଟାଚ କରିପାରିବେ; ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫାଇଲ୍ କିମ୍ବା ଫଟୋ 25 MB ରୁ ବଡ଼ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ସଞ୍ଚୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚୟନିତ ସାମଗ୍ରୀ ପୁନଃପରିଶୀଳନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଭୁଲରେ ଯୋଗ ହୋଇଥିବା ସାମଗ୍ରୀକୁ ହଟାନ୍ତୁ।

Habit ବିବରଣୀରୁ, ଅଟାଚମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଟ୍ୟାପ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ Mement ଭିତରେ ବ୍ରାଉଜର୍ କିମ୍ବା Quick Look ଦ୍ୱାରା ଖୋଲନ୍ତୁ। ଜଣେ ଫଟୋ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୋଷ୍ଚର୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରେ, ଜଣେ ଫାଇଲ୍ ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ ପ୍ଲାନ୍ ସଂଗ୍ରହ କରିପାରେ, ଏବଂ ଜଣେ ଲିଙ୍କ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରିଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଖୋଲିପାରେ। ବିଷୟବସ୍ତୁ ଥମ୍ନେଲ୍ ବିନା ଥିବା ଫର୍ମାଟ୍ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କର ଫାଇଲ୍ ପ୍ରକାର ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ।

କାର୍ଯ୍ୟ, ତାଲିକା, ପ୍ରକଳ୍ପ, କ୍ଷେତ୍ର ଓ ଅଭ୍ୟାସରେ ଫାଇଲ୍, ଫଟୋ ଓ ଲିଙ୍କ୍ ଯୋଡ଼ାଯାଇପାରେ। ସମ୍ପାଦକରେ ସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତୁ ପୂର୍ବଦର୍ଶନ ସହ ସଂଲଗ୍ନ ହୁଏ; ହଟାଇବା ବଟନ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଧାଡ଼ି ପାଖରେ ରହେ। ସାମଗ୍ରୀ ତଳେ ଛୋଟ ମାନଚିତ୍ର ସହ ଅବସ୍ଥାନ ରହେ, ଯାହାକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରଦାରେ ଖୋଲିପାରିବେ। ସମ୍ପାଦକ କିମ୍ବା ଆଇଟମ୍ ବିବରଣୀରୁ ସାମଗ୍ରୀ ଖୋଲନ୍ତୁ। “ସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତୁ” ରେ, “ପହଞ୍ଚିବାବେଳେ” କିମ୍ବା “ବାହାରିବାବେଳେ” ଟ୍ୟାପ୍ କରନ୍ତୁ ଅବସ୍ଥାନ ସ୍ମାରକ ଟାଇଟଲରେ କେତେବେଳେ ସୂଚିତ କରାଯିବ ତାହା ବାଛିବା ପାଇଁ | “ପହଞ୍ଚିବାବେଳେ” ଡିଫଲ୍ଟ ଭାବରେ ଚୟନ କରାଯାଇଛି | ସେଭ୍ ସେହି ପସନ୍ଦକୁ ରଖେ; ବିଜ୍ଞପ୍ତି ଏବଂ ଅବସ୍ଥାନ ଅନୁମତି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ |

ଅନ୍ୟ entry points ରୁ ସମାନ checklist ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

Habit ରୋ କ୍ରମ ହିସାବରେ ମୋଟ ପାଇଁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ Actions ଯେତେ ହୋଇଛି ସେଥିର ପ୍ରଗତି ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ। ଏହାର tracking action ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟଭୂତ checklist ଦୃଶ୍ୟକୁ ଖୋଲେ। ଏକ widget ଆପଣଙ୍କୁ Mement ରେ ନେଇଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ logging ପୂର୍ବରୁ checklist ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିପାରିବେ, ସାନ୍ତ୍ୱନାରେ completed routine କୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ଅଦଳବଦଳର ସ୍ଥାନରେ।

ସର୍ଟକଟଗୁଡିକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚେକଲିଷ୍ଟ କ୍ରିୟାକୁ ଚିହ୍ନିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରଗତି ନିଶ୍ଚିତକରଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ । ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଧିବେଶନ ସମାପ୍ତ କରିବା ଚେକ୍-ଇନ୍ କିମ୍ବା ସାଂଖ୍ୟିକ ଲଗିଂ ପୂର୍ବରୁ ଚେକଲିଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଖୋଲିଥାଏ । ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରଗତି ରେକର୍ଡ ନକରି ଷ୍ଟପ୍ ଅଧିବେଶନ ଟାଇମର୍ ଶେଷ କରେ ।

ଅଭ୍ୟାସ ବିରତ, ଅଭିଲେଖାଗାର, ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆରମ୍ଭ ହୋଇନଥିବା, ସେହି ଦିନ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ହୋଇନଥିବା କିମ୍ବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଭାବରେ ଛାଡି ଦିଆଯାଇଥିବା ସମୟରେ ଚେକଲିଷ୍ଟ କ୍ରିୟାଗୁଡିକ ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ । ଯଦି କ୍ରିୟାଗୁଡିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ ତେବେ ଅଭ୍ୟାସର ସ୍ଥିତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ । ଆନାଲିଟିକ୍ସ ନିଶ୍ଚିତ ଅଭ୍ୟାସ ଏଣ୍ଟ୍ରି ବ୍ୟବହାର କରେ, ତେଣୁ କେବଳ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିବା କ୍ରିୟା ସ୍ଥିରତା ବଢାଏ ନାହିଁ ।

ସାରିବା ପୂର୍ବରୁ

• ଚେକଲିଷ୍ଟ ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ ଏକ ଉପଯୋଗୀ କ୍ରମରେ ଅଛି ।
• ଏକ ରୁଟିନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହାର ଅନ୍ତିମ ଅଭ୍ୟାସ ଏଣ୍ଟ୍ରି ଇତିହାସରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇଛି।
• Habit ବିବରଣୀରୁ ଏକ ଆଟାଚ୍‌ମେଣ୍ଟ ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ଯାହାରେ ଆପଣ ଚାହାଁଥିଲେ ସେହି ସାମଗ୍ରୀ ଥିଲେ କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଆହୁରି ଜାଣନ୍ତୁ