Mement’te deneyin
- Alışkanlıklar sekmesini açın ve bir Alışkanlık oluşturun. Pratik yapacağınız veya ölçeceğiniz şeyi anlatan bir isim verin.
- Check-in, Sayı, Süre veya Miktar seçin. Sayısal bir tür için, Kur veya Sınır seçin ve hedefi veya maksimum değeri girin; Miktar için bir birim ekleyin.
- “Nasıl izleyeceksin?” hedef dönemini seçin. “Plan” başlangıç tarihini ayarlayın ve bir zamanlama ön ayarı veya özel bir takvim kuralı seçin. Güneş veya Ay takvimini ve program özetini kontrol edin.
- Zamanlayıcılı hatırlatıcıya ihtiyacınız varsa, açın, zaman kontrollerini açın ve en fazla beş zaman ekleyin. Hedefi, programı ve hatırlatıcıları birlikte kontrol ettikten sonra kaydedin.
- Kaydedilmiş Alışkanlığı açın, gerçek bir uygulama veya miktar kaydedin ve sonuçları yakın geçmişinde kontrol edin.
Ne gireceğinizi seçin
Evet-hayır kaydı yeterliyse Check-in kullanın: “Esneme” her planlanmış gün için bir check-in olabilir. Kahve fincanı gibi kayıtların tekrar sayılarını sayın. Süre kaydı dakikaları içerir. Miktar kendi biriminizi kabul eder, örneğin sayfalar veya kilometreler. Bir defalık bir eylem, örneğin bir kitap satın almak, bir okuma Alışkanlığıyla birlikte Görev olarak kalabilir.
Build, bir hedefe ulaşmak anlamına gelir. Günde on dakika okumak için Süre, Build, 10 ve günlük hedefi seçin. Dört dakikadan sonra 4 kaydedin; diğer altı dakikadan sonra 6 kaydedin. Her iki kayıt da aynı güne katkıda bulunur ve hedef on dakikada ulaşılır.
Limit, maksimumda kalmak anlamına gelir. Günde en fazla iki kahve için Count, Limit, 2 ve bir günlük hedef seçin. Aslında içtiğiniz her kahveyi kaydedin. Gün, limit içinde kapandığında başarılı sayılır; iki kahveyi aşmak durumu hemen limit aşıldı olarak çözer. Açık bir gün, hiçbir tüketim kaydedilmemiş olsa bile hâlâ sürmektedir.
Miktarı ve hedef dönemini ayarlayın
Bir hedef dönemi, hangi girişlerin bir araya ekleneceğini belirler. Günlük hedef, ertesi gün yeniden başlar. Haftalık hedef, girişleri takvim haftası içinde toplar; aylık hedef takvim ayını kullanır. Haftada 100 sayfa için Quantity, birim “sayfa”, Build, 100 ve Weekly’i seçin. Sayfaları o hafta boyunca okudukça kaydedin.
Hedef dönemi ve Plan farklı soruları cevaplar. Hedef dönemi hangi kayıtların bir hedefe dahil edileceğini belirler; Plan Alışkanlığın ne zaman planlanacağını belirler. Haftalık veya aylık sayısal hedef seçilen takvim programını koruyabilir. İşaretleme hedefleri günlük dönemi kullanır.
Dönemler, Alışkanlığın kaydedilmiş saat dilimini takip eder. Haftalık veya aylık ilk dönem, başlangıç tarihinde başlar ve o takvim dönemi ile sona erer; Mement kısa bir ilk dönem için hedefi azaltmaz. Haftanın veya ayın ilerleyen bir zamanında başlarken uygun bir ilk hedef seçin.
Ön ayarlarla veya özel bir kuralla bir program oluşturun
Plan Günlük, Hafta İçi, Hafta Sonu, Haftalık, İki Haftada Bir, Aylık, Çeyrek Dönem, Altı Ayda Bir, Yıllık ve Özel seçeneklerini sunar. Başlangıç tarihini de seçin: bu, Alışkanlığın ne zaman başlayacağını belirler. Her Pazartesi, Çarşamba ve Cuma pratik yapmak için, haftalık aralık ile Özel seçeneğini kullanın ve o günleri seçin.
Özel kurallar saat, gün, hafta, ay veya yılları kullanabilir. Her iki haftada bir pratik yapmak için iki haftalık bir aralık belirleyin ve Pazartesi ile Çarşamba’yı seçin. Ayrıca daha uzun bir dönemin içinde bir konum seçebilir ve bunun başından veya sonundan sayabilirsiniz; örneğin her ayın son günü gibi. Hem aralığı hem de konumu doğrulamak için özeti okuyun.
Güneş ve ay kontrolü, başlangıç tarihi ve takvim kuralı için kullanılacak takvimi seçer: Güneş, Gregoryen; Ay, İbrani takvimidir. Ay veya yıl ile bağlantılı bir kural belirlemeden önce takvimi seçin. Alışkanlık düzenleyici, Görev düzenleyicinin öğeye göre tetiklenen modunu sunmaz.
Özel tekrar, tek seçenek olduğunda birim seçiciyi gizler. Saatler ve Güneş takvimi ayları için yön gizlenir; Ay takvimi aylarında Baştan/Sondan seçimi kalır.
Hedefi değiştirmeden hatırlatma zamanları ekleyin
Alışkanlık düzenleyicisinde hatırlatıcıları açın ve zaman kontrollerini açın. İlk zamanı ayarlayın, ardından başka bir zaman için Zaman ekle'yi seçin. En fazla beş zamanı kaydedebilirsiniz; birden fazla zaman bulunduğunda, bir zamanı silmek için yanındaki kaldırma kontrolünü kullanın. 08:00 ve 20:00'de okuma için her iki hatırlatıcı da aynı Alışkanlığa ve ilerleme geçmişine geri götürür.
Hatırlatma zamanları, Alışkanlığın planlanmış günlerinde pratik yapmanız için sizi uyarır. Her biri ayrı bir hedef oluşturmaz veya bir giriş kaydetmez. Bir hatırlatmadan sonra, gerçekte yaptığınızı kaydedin: sayıyı, dakikayı veya miktarı Alışkanlığın biriminde girin veya bir İşaretleme Alışkanlığı tamamlandı olarak işaretleyin.
Saatlik Özel tekrar yalnızca bir hatırlatma zamanı olduğunda sunulur. Gün içinde birden fazla sabit zaman istiyorsanız, bu zamanları uyumlu bir günlük veya takvim kuralıyla kullanın. Zamanları değiştirdikten sonra, kaydetmeden önce Plan'ı gözden geçirin.
“Plan” başlangıç tarihini, yinelemeyi, hatırlatma zamanlarını ve bildirim/gizlilik seçeneklerini ayarlayın. Özel zamanların kapatılması seçilen tercihleri korur. “Nasıl izleyeceksin?” kontrol listesi eylemlerini ekleyin ve düzenleyin; “Ekle” dosyaları, fotoğrafları, bağlantıları ve bir yeri barındırır. İzleme ve notlar, Hareketi Azalt etkinleştirildiğinde anında bir düzen ile sorunsuz bir şekilde genişler.
İlerlemenizi kaydedin ve ayarlarınızı kontrol edin.
Uygulamayı doğrudan kayıtlar üzerinden kontrol edin. İlerleme kaydı, hızlı seçimler, öngörülen bir sonuç ve isteğe bağlı bir not ile bir miktar alanı açar. Birden fazla giriş ekleyebilirsiniz. Bir kontrol listesi, nihai giriş veya ilerleme onayı kullanılabilir hale gelmeden önce tamamlanmalıdır.
Bir Oturum herhangi bir Alışkanlığı zamanlayabilir. Süre için, aktif dakikaları Log ilerlemesini sizin onaylamanız için önceden doldurabilir. Sayım ve Miktar hala kendi değerlerini gerektirir. Ayrıca Bugün, widget'lar ve Kısayollar üzerinden planlanmış Alışkanlıklara ulaşabilirsiniz; bir kontrol listesi sizi önce Mement'e götürebilir.
Bugün bir Alışkanlık eksikse, Tüm alışkanlıkları, başlangıç tarihini, Plan kuralını ve duraklatma veya arşiv durumunu inceleyin. Aktif bir Alan ayrıca Alışkanlıkları Alışkanlıkları göster seçeneği aracılığıyla gizleyebilir. Eski Alışkanlıklar esnek bir haftalık kotayı koruyabilir; bu kotaya ulaşmak, kullanılabilirliklerini etkileyebilir. Oluşturma sırasında, Mement desteklendiği yerlerde bir başlangıç tarihi, simge veya ritim önerebilir; önerilen ritmi kabul etmeden önce gözden geçirin.
Bitirmeden önce
- Kaydedilen özetin hedeflediğiniz miktarı ve programı tanımladığından emin olun.
- Giriş yaptıktan sonra, geçmişi açın ve girişin miktarını ve gününü onaylayın.
- Hedef dönemi, Plan kuralı, seçilen takvim ve hatırlatma saatleri, uygulamak istediğiniz şekilde her biriyle eşleşir.