Mement में आज़माएँ
- आदत टैब में आदत खोजें। यदि यह आज में नहीं है तो सभी आदतें खोलें।
- एक जानबूझकर दैनिक अपवाद के लिए आज छोड़ें चुनें, ब्रेक के लिए रोकें, या जब आप इसे सक्रिय ट्रैकिंग से हटाना चाहते हैं तो संग्रह करें।
- एक रोकी गई आदत को फिर से खोलें और तैयार होने पर फिर से शुरू करें। अलग संग्रहित हिस्से में संग्रहित आदत खोजें और 30-दिन की प्रतिधारण अवधि समाप्त होने से पहले इसे पुनर्स्थापित करें।
- स्थिति बदलने के बाद, यह जांचने के लिए आज और आदत के इतिहास का निरीक्षण करें कि कार्रवाई ने वह प्रभाव डाला जो आप चाहते थे।
एक दिन छोड़ें
आज छोड़ना दैनिक लक्ष्य के लिए एक जानबूझकर अपवाद दर्ज करता है। इसका उपयोग तब करें जब आज एक योजना बद्ध अवकाश हो न कि रिकॉर्ड न किए गए दिन। पिछले प्रगति प्रविष्टियाँ इतिहास में बनी रहती हैं। छोड़ा गया दिन एक सफल लक्ष्य के रूप में नहीं गिना जाता; छोड़ने का विकल्प चुनना Habit को पूरा करने का तरीका नहीं है।
एक दिन के व्यवधान के लिए, आज ही छोड़ें का उपयोग करें। आवर्ती परिवर्तन के लिए, “समय-सारणी” खोलें। यदि मंगलवार अब अभ्यास का दिन नहीं है, तो कस्टम खोलें, एक साप्ताहिक अंतराल चुनें और वह कार्यदिवस चुनें जिसे आप रखना चाहते हैं। सहेजने से पहले सारांश की समीक्षा करें.
साप्ताहिक और मासिक राशि के लक्ष्य दैनिक स्किप रिकॉर्ड का समर्थन नहीं करते: उनका लक्ष्य पूरे सप्ताह या महीने के दौरान आंका जाता है। आज के स्किप को देखने से पहले लक्ष्य अवधि की समीक्षा करें। एक दैनिक कार्यक्रम और एक दैनिक लक्ष्य अलग सेटिंग्स हैं, भले ही दोनों वर्तमान में दैनिक कह रहे हों।
किसी आदत को रोके जो आप फिर से अपनाने की योजना बना रहे हैं
रोकना आदत को सक्रिय ट्रैकिंग से हटा देता है जबकि इसकी सेटअप और पहले के प्रविष्टियों को बनाए रखता है। लंबे छुट्टी या रिकवरी ब्रेक के लिए, यह बाद में एक रूटीन तैयार रखता है। फिर से शुरू करना इसे उसके सहेजे गए कॉन्फ़िगरेशन का उपयोग करके फिर से सक्रिय बनाता है; यदि आपकी परिस्थितियाँ बदल गई हैं तो इसके लक्ष्य और कार्यक्रम की समीक्षा करें।
पिछली चेक-इन्स और हल किए गए लक्ष्य ऐतिहासिक एनालिटिक्स रेंज में दिखाई देते रहते हैं। पाउस करने से वर्तमान खुला अवधि उस समय पर समाप्त हो जाती है जब स्थिति बदलती है, बिना इसे एक नई असफल अवधि में बदले। पहले से हल किया गया कोई भी परिणाम अभी भी इतिहास का हिस्सा होता है।
यदि आदत गायब लग रही है, तो सभी आदतें खोलें और उसकी स्थिति की जाँच करें। एक भविष्य की प्रारंभ तिथि, समय-सारणी नियम के बाहर का दिन, या एक स्पेस जहां आदतें दिखाना बंद है, यह समझा सकते हैं कि यह आज क्यों अनुपस्थित है। पुरानी आदतें भी एक लचीली साप्ताहिक मात्रा रख सकती हैं जो पहले ही पूरी हो चुकी है। उन स्थितियों में एक संग्रहित आदत को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता नहीं होती।
सिर्फ तभी संग्रहित करें जब प्रतिधारण अवधि आपके अनुकूल हो
आर्काइव एक आदत को सक्रिय ट्रैकिंग से हटा देता है और इसे सभी आदतों के आर्काइवेड सेक्शन में रख देता है। आप इसकी पंक्ति मेन्यू या स्वाइप क्रिया से आर्काइव कर सकते हैं। परिभाषा और ट्रैकिंग इतिहास 30 दिनों तक रखे जाते हैं, इसके बाद उन्हें स्थायी रूप से हटा दिया जाता है।
समय पर निर्णय को पूर्ववत करने के लिए, आर्काइव की गई आदत खोजें और पंक्ति मेन्यू या स्वाइप क्रिया से पुनर्स्थापित चुनें। पुनर्स्थापित करने के बाद इसकी कॉन्फ़िगरेशन और इतिहास की जाँच करें। यह न मानें कि आर्काइव की गई आदत अनिश्चित काल तक उपलब्ध रहेगी।
यदि आप लंबा विराम चाहते हैं और Habit और इसका इतिहास बनी रहे, तो Pause चुनें। Archive तब ही उपयोगी है जब आप 30-दिन की हटाने की अवधि स्वीकार करते हैं। स्थायी Habit हटाने से इसके संलग्न रिकॉर्ड और संग्रहीत फ़ाइलें या फ़ोटो भी हट जाते हैं। उस सामग्री को बनाए रखें जिसकी आपको अभी भी उस Habit के बाहर आवश्यकता है।
पूरा करने से पहले
- छोड़ने से पहले, जाँच लें कि क्या आपको एक अपवाद चाहिए या अलग साप्ताहिक कार्यक्रम।
- Archive करने से पहले, तय करें कि क्या आप Habit को 30 दिनों से अधिक समय तक रखना चाहते हैं।
- पुनः शुरू करने या पुनर्स्थापित करने के बाद, इसकी शुरू होने की तिथि, कार्यक्रम, इतिहास और Today में उपस्थिति की जांच करें।