Experimente no Mement
- Encontre o Hábito na aba Hábitos. Abra Todos os hábitos se não estiver em Hoje.
- Escolha Pular hoje para uma exceção diária deliberada, Pausar para uma pausa ou Arquivar quando quiser removê-lo do acompanhamento ativo.
- Reabrir um Hábito pausado e Retomar quando estiver pronto. Encontre um Hábito arquivado na secção arquivada separada e Restaure-o antes de terminar o seu período de retenção de 30 dias.
- Depois de mudar o estado, inspecione Hoje e o histórico do Hábito para verificar se a ação teve o efeito desejado.
Pular um dia
Pular hoje regista uma exceção intencional para um objetivo diário. Use-o quando hoje for uma pausa planeada e não apenas um dia não registado. Entradas de progresso anteriores permanecem no histórico. O dia em que se opta por pular não conta como um objetivo cumprido; escolher Pular não é uma forma de completar um Hábito.
Para uma interrupção de um dia, utilize Ignorar hoje. Para uma alteração recorrente, abra “Agenda” . Se terça-feira já não for dia de treino, abra o Personalizado, escolha um intervalo semanal e selecione os dias da semana que pretende manter. Reveja o resumo antes de guardar.
Os objetivos semanais e mensais de quantidade não suportam registos de omissão diários: o seu alvo é avaliado ao longo de toda a semana ou mês. Revise o período do objetivo antes de procurar a Omissão de hoje. Um calendário diário e um objetivo diário são definições diferentes, mesmo que ambos atualmente digam Diário.
Pausar um Hábito que pretende retomar
Pausar remove o Hábito do acompanhamento ativo enquanto mantém a sua configuração e entradas anteriores. Para umas férias mais longas ou um período de recuperação, isto mantém a rotina pronta para mais tarde. Retomar torna-o ativo novamente usando a configuração guardada; reveja o seu objetivo e calendário se as suas circunstâncias mudaram.
Check-ins anteriores e metas resolvidas permanecem visíveis em intervalos históricos de Analytics. Pausar termina o período aberto atual no momento da alteração de estado sem transformá-lo num novo período falhado. Um resultado existente que já estava resolvido continua a fazer parte do histórico.
Se o Hábito parecer ausente, abra Todos os hábitos e verifique o seu estado. Uma data de início futura, um dia fora da regra Agenda ou um Espaço com Mostrar hábitos desativado pode explicar porque não aparece em Hoje. Hábitos mais antigos também podem manter uma quota semanal flexível que já foi cumprida. Essas situações não requerem a restauração de um Hábito arquivado.
Arquive apenas quando o período de retenção for adequado para si
Arquivar remove o Hábito do acompanhamento ativo e coloca-o na secção arquivada de Todos os hábitos. Pode arquivar a partir do menu da linha ou da ação de deslizar. A definição e o histórico de acompanhamento são mantidos durante 30 dias, após os quais são permanentemente eliminados.
Para desfazer a decisão a tempo, encontre o Hábito arquivado e escolha Restaurar a partir do menu da linha ou da ação de deslizar. Verifique a sua configuração e histórico após a restauração. Não assuma que um Hábito arquivado permanecerá disponível indefinidamente.
Escolha Pausa se quiser uma longa pausa com o Hábito e o seu histórico preservados. Arquivar é útil apenas quando aceita a janela de remoção de 30 dias. A eliminação permanente do Hábito também remove os registos de anexos e os ficheiros ou fotos armazenados. Mantenha todo o material de que ainda precise fora desse Hábito.
Antes de terminar
- Antes de pular, verifique se precisa de uma exceção ou de um horário semanal diferente.
- Antes de arquivar, decida se quer manter o Hábito por mais de 30 dias.
- Após retomar ou restaurar, verifique a sua data de início, o horário, o histórico e a aparência em Hoje.