Vyskúšajte v Memente
- Nájdite zvyk na karte Zvyky. Otvorte Všetky zvyky, ak nie je v Dnes.
- Vyberte Preskočiť dnes pre zámernú dennú výnimku, Pozastaviť pre prestávku alebo Archivovať, keď chcete zvyk odstrániť z aktívneho sledovania.
- Znovu otvorte pozastavený zvyk a Pokračujte, keď budete pripravení. Nájdite archivovaný zvyk v samostatnej sekcii archivovaných a Obnovte ho pred uplynutím jeho 30-dňového obdobia uchovania.
- Po zmene stavu skontrolujte Dnes a históriu zvyku, aby ste overili, že akcia mala požadovaný efekt.
Preskočiť jeden deň
Preskočiť dnešok zaznamenáva zámernú výnimku pre denný cieľ. Použite ho, keď je dnešok plánovaná prestávka, a nie nezaznamenaný deň. Skoršie záznamy pokroku zostávajú v histórii. Preskočený deň sa nepočítajú ako úspešne splnený cieľ; výberom Preskočiť sa zvyk nedokončí.
Na jednodňové prerušenie použite možnosť Preskočiť dnes. Pre opakujúcu sa zmenu otvorte “Rozvrh” . Ak utorok už nie je tréningovým dňom, otvorte Custom, vyberte týždenný interval a vyberte dni v týždni, ktoré chcete zachovať. Pred uložením skontrolujte súhrn.
Cieľ týždenných a mesačných množstiev nepodporuje denné záznamy vynechania: ich cieľ sa vyhodnocuje počas celého týždňa alebo mesiaca. Skontrolujte, aké je časové obdobie cieľa, predtým než sa pozriete na Vynechať dnes. Denný rozvrh a denný cieľ sú odlišné nastavenia, aj keď obe momentálne hovoria Denný.
Pozastaviť návyk, ku ktorému sa plánujete vrátiť
Pozastavenie odstraňuje návyk z aktívneho sledovania, pričom zachováva jeho nastavenia a predchádzajúce záznamy. Pre dlhšiu dovolenku alebo prestávku na zotavenie to udržuje rutinu pripravenú na neskôr. Obnovenie ho opäť aktivuje s jeho uloženou konfiguráciou; skontrolujte cieľ a rozvrh, ak sa vaše okolnosti zmenili.
Skoršie kontrolné body a vyriešené ciele zostávajú viditeľné v historických rozsahoch analýz. Pozastavenie ukončí aktuálne otvorené obdobie v čase zmeny stavu bez toho, aby sa z neho stalo nové neúspešné obdobie. Existujúci výsledok, ktorý už bol vyriešený, je stále súčasťou histórie.
Ak sa zdá, že návyk chýba, otvorte Všetky návyky a skontrolujte jeho stav. Budúci dátum začiatku, deň mimo pravidla Rozvrh alebo Priestor so zapnutým Zobrazením návykov môže vysvetliť, prečo nie je viditeľný dnes. Staršie návyky môžu tiež mať flexibilnú týždennú kvótu, ktorá už bola splnená. Tieto situácie nevyžadujú obnovenie archivovaného návyku.
Archivujte len vtedy, keď vám vyhovuje doba uchovávania
Archív odstráni návyk z aktívneho sledovania a umiestni ho do archívnej sekcie Všetkých návykov. Archívovať môžete pomocou ponuky riadku alebo gestom potiahnutia. Definícia a história sledovania sa uchovávajú 30 dní, po uplynutí ktorých sú natrvalo vymazané.
Ak chcete rozhodnutie vrátiť späť, nájdite archivovaný návyk a vyberte Obnoviť z ponuky riadku alebo gestom potiahnutia. Po obnovení skontrolujte jeho nastavenie a históriu. Nepredpokladajte, že archivovaný návyk bude k dispozícii navždy.
Vyberte Pauzu, ak chcete dlhú prestávku a zachovať návyk a jeho históriu. Archív je užitočný len vtedy, ak súhlasíte s 30-dňovým oknom na odstránenie. Trvalé odstránenie návyku taktiež zmaže jeho pripojené záznamy a uložené súbory alebo fotografie. Akékoľvek materiály, ktoré ešte potrebujete, si ponechajte mimo tohto návyku.
Než skončíte
- Pred preskočením skontrolujte, či potrebujete jednu výnimku alebo odlišný týždenný harmonogram.
- Pred archivovaním sa rozhodnite, či chcete návyk uchovať dlhšie ako 30 dní.
- Po obnovení alebo návrate skontrolujte jeho dátum začiatku, harmonogram, históriu a zobrazenie v Dnes.