在 Mement 試試
- 在「習慣」標籤中找到該習慣。如果不在「今天」中，請打開「所有習慣」。
- 選擇「今天跳過」以作為刻意的每日例外，「暫停」以休息，或「封存」當你想從活躍追蹤中移除它時。
- 重新開啟已暫停的習慣並在準備好時恢復。在獨立的封存區域找到封存的習慣，並在 30 天保留期結束前還原它。
- 在更改狀態後，檢查「今天」和習慣的歷史紀錄，以確認操作達到預期效果。
跳過一天
跳過今天是為每日目標記錄一個有意的例外。當今天是計劃中的休息日而不是未記錄的一天時使用它。之前的進度條目仍保留在歷史中。跳過的一天不算作成功完成目標；選擇跳過並不是完成習慣的一種方式。
對於一天的中斷，請使用「跳過今天」。對於定期更改，請打開“排程” 。如果星期二不再是練習日，請開啟“自訂”，選擇每週間隔並選擇要保留的工作日。儲存前查看摘要。
每週和每月的目標金額不支援每日跳過紀錄：它們的目標是整週或整月評估的。在查看今天是否跳過之前，請先檢查目標期。每日行程和每日目標是不同的設定，即使目前兩者都顯示為每日。
暫停你計劃稍後再回來的習慣
暫停會將習慣從主動追蹤中移除，但保留其設置和先前的紀錄。對於較長時間的假期或休息，這可以保留一個可供稍後使用的例行。恢復會再次啟用它，使用儲存的設定；如果你的情況有所改變，請檢查其目標和行程。
較早的打卡紀錄和已完成的目標仍會在歷史分析範圍內顯示。暫停會在狀態變更的時間結束當前開啟期，但不會將其變成新的失敗期。已經解決的既有結果仍屬於歷史的一部分。
如果習慣似乎消失了，請打開「所有習慣」檢查其狀態。未來的開始日期、超出排程規則的日期，或在空間中關閉「顯示習慣」都可能解釋它為何不在「今天」中出現。舊的習慣可能還保留已達成的靈活每週配額。這些情況不需要恢復已存檔的習慣。
僅在保留期限適合時才存檔
將習慣存檔會將其從活動追蹤中移除，並放入「所有習慣」的已存檔區。您可以透過其列選單或滑動操作進行存檔。定義和追蹤歷史會保留 30 天，之後將被永久刪除。
若要及時撤銷該決定，請找到已存檔的習慣，並從列選單或滑動操作中選擇「還原」。還原後請檢查其設定和歷史記錄。請不要假設已存檔的習慣會永久可用。
如果你希望在保留習慣及其歷史的情況下長時間休息，請選擇暫停。只有在你接受 30 天移除窗口的情況下，歸檔才有用。永久刪除習慣也會移除其附加紀錄及存儲的檔案或照片。請將你仍需要的任何材料保存在該習慣之外。
完成前檢查
- 在跳過之前，請檢查你是否需要一次例外或不同的每週計劃。
- 在歸檔之前，請決定你是否希望將該習慣保留超過 30 天。
- 恢復或復原後，請檢查其開始日期、計劃、歷史記錄以及在「今日」中的顯示情況。