Thử trong Mement
- Tìm Thói quen trong tab Thói quen. Mở Tất cả thói quen nếu nó không có trong Hôm nay.
- Chọn Bỏ qua hôm nay cho một ngoại lệ hàng ngày có chủ ý, Tạm dừng để nghỉ, hoặc Lưu trữ khi bạn muốn gỡ nó khỏi theo dõi chủ động.
- Mở lại một Thói quen đang tạm dừng và Tiếp tục khi sẵn sàng. Tìm một Thói quen đã lưu trữ trong phần lưu trữ riêng biệt và Khôi phục trước khi hết thời gian giữ 30 ngày.
- Sau khi thay đổi trạng thái, kiểm tra Hôm nay và lịch sử Thói quen để chắc chắn rằng hành động đã có hiệu quả như bạn muốn.
Bỏ qua một ngày
Bỏ qua hôm nay ghi lại một ngoại lệ có chủ đích cho mục tiêu hàng ngày. Sử dụng khi hôm nay là ngày nghỉ có kế hoạch thay vì một ngày không được ghi lại. Các mục tiến trình trước đó vẫn được giữ trong lịch sử. Ngày bị bỏ qua không được tính là hoàn thành mục tiêu; việc chọn Bỏ qua không phải là cách để hoàn thành một Thói quen.
Để bị gián đoạn một ngày, hãy sử dụng Bỏ qua ngay hôm nay. Để thay đổi định kỳ, hãy mở “Lịch” . Nếu Thứ Ba không còn là ngày luyện tập, hãy mở Tùy chỉnh, chọn khoảng thời gian hàng tuần và chọn các ngày trong tuần bạn muốn giữ lại. Xem lại bản tóm tắt trước khi lưu.
Mục tiêu số lượng hàng tuần và hàng tháng không hỗ trợ ghi nhận bỏ qua hàng ngày: mục tiêu của chúng được đánh giá trên toàn bộ tuần hoặc tháng. Xem lại khoảng thời gian mục tiêu trước khi tìm kiếm Bỏ qua hôm nay. Lịch hàng ngày và mục tiêu hàng ngày là những cài đặt khác nhau, ngay cả khi cả hai hiện đang hiển thị Hàng ngày.
Tạm dừng một Thói quen mà bạn dự định sẽ quay lại
Tạm dừng sẽ loại bỏ Thói quen khỏi việc theo dõi đang hoạt động trong khi vẫn giữ nguyên thiết lập và các mục nhập trước đó của nó. Trong kỳ nghỉ dài hơn hoặc thời gian nghỉ phục hồi, điều này giữ cho thói quen sẵn sàng cho sau này. Tiếp tục sẽ làm cho thói quen trở lại hoạt động bằng cách sử dụng cấu hình đã lưu; xem lại mục tiêu và lịch trình của nó nếu hoàn cảnh của bạn đã thay đổi.
Các lần kiểm tra trước và các mục tiêu đã giải quyết vẫn hiển thị trong các khoảng phân tích lịch sử. Tạm dừng sẽ kết thúc kỳ mở hiện tại tại thời điểm thay đổi trạng thái mà không biến nó thành một kỳ thất bại mới. Một kết quả đã được giải quyết vẫn là một phần của lịch sử.
Nếu Thói quen dường như bị mất, mở Tất cả thói quen và kiểm tra trạng thái của nó. Một ngày bắt đầu trong tương lai, một ngày nằm ngoài quy tắc Lịch, hoặc một Không gian với Hiển thị thói quen bị tắt có thể giải thích tại sao nó không có trong Hôm nay. Các thói quen cũ hơn cũng có thể vẫn giữ hạn mức hàng tuần linh hoạt đã được đáp ứng. Những tình huống đó không yêu cầu khôi phục một thói quen đã lưu trữ.
Chỉ lưu trữ khi thời gian giữ phù hợp với bạn
Lưu trữ sẽ loại bỏ Thói quen khỏi theo dõi đang hoạt động và đặt nó vào phần đã lưu trữ của Tất cả thói quen. Bạn có thể lưu trữ từ menu hàng của nó hoặc thao tác vuốt. Định nghĩa và lịch sử theo dõi sẽ được giữ trong 30 ngày, sau đó chúng sẽ bị xóa vĩnh viễn.
Để hoàn tác quyết định kịp thời, tìm Thói quen đã lưu trữ và chọn Khôi phục từ menu hàng hoặc thao tác vuốt. Kiểm tra cấu hình và lịch sử của nó sau khi khôi phục. Không nên cho rằng một Thói quen đã lưu trữ sẽ luôn có sẵn vô thời hạn.
Chọn Tạm dừng nếu bạn muốn nghỉ dài nhưng vẫn giữ lại Thói quen và lịch sử của nó. Lưu trữ chỉ hữu ích khi bạn chấp nhận khoảng thời gian xoá trong 30 ngày. Xoá Thói quen vĩnh viễn cũng sẽ xoá các bản ghi đính kèm và các tệp hoặc ảnh đã lưu. Giữ lại bất kỳ tài liệu nào bạn vẫn cần bên ngoài Thói quen đó.
Trước khi kết thúc
- Trước khi bỏ qua, kiểm tra xem bạn có cần một ngoại lệ hay một lịch trình hàng tuần khác không.
- Trước khi lưu trữ, quyết định xem bạn có muốn giữ Thói quen lâu hơn 30 ngày không.
- Sau khi tiếp tục hoặc khôi phục, kiểm tra ngày bắt đầu, lịch trình, lịch sử và giao diện của nó trong Hôm nay.