Prøv i Mement
- Finn vanen i Vaner-fanen. Åpne Alle vaner hvis den ikke finnes i I dag.
- Velg Hopp over i dag for et bevisst daglig unntak, Pause for en pause, eller Arkiver når du vil fjerne den fra aktiv sporing.
- Åpne en pausert vane igjen og Fortsett når du er klar. Finn en arkivert vane i den separate arkiverte seksjonen og Gjenopprett den før 30-dagers lagringsperioden utløper.
- Etter å ha endret status, sjekk I dag og vanens historikk for å se at handlingen hadde ønsket effekt.
Hopp over en dag
Hopp over i dag registrerer et bevisst unntak for et daglig mål. Bruk dette når i dag er en planlagt pause i stedet for en uregistrert dag. Tidligere fremdriftsposter forblir i historikken. Den hoppede dagen teller ikke som et vellykket mål; å velge Hopp over er ikke en måte å fullføre en vane på.
For en dags avbrudd, bruk Hopp over i dag. For en gjentakende endring, åpne “Tidsplan” . Hvis tirsdag ikke lenger er en treningsdag, åpner du Egendefinert, velger et ukentlig intervall og velger ukedagene du vil beholde. Se gjennom sammendraget før du lagrer.
Ukentlige og månedlige mengdemål støtter ikke daglige hopp-poster: målet deres vurderes over hele uken eller måneden. Gå gjennom målperioden før du ser etter Hopp i dag. En daglig plan og et daglig mål er forskjellige innstillinger, selv om begge for øyeblikket sier Daglig.
Sett en vane på pause som du planlegger å komme tilbake til
Pause fjerner vanen fra aktiv sporing samtidig som oppsettet og tidligere poster beholdes. For en lengre ferie eller hvilepause, holder dette en rutine klar til senere. Gjenoppta gjør vanen aktiv igjen med den lagrede konfigurasjonen; gå gjennom målet og planen hvis omstendighetene dine har endret seg.
Tidligere innsjekkinger og løste mål forblir synlige i historiske analyseområder. Pause avslutter den nåværende åpne perioden på tidspunktet for tilstandsforandringen uten å gjøre den om til en ny mislykket periode. Et eksisterende resultat som allerede var løst, er fortsatt en del av historikken.
Hvis Vanen ser ut til å mangle, åpne Alle vaner og sjekk tilstanden. En fremtidig startdato, en dag utenfor Tidsplan-regelen, eller et Rom med Vis vaner slått av kan forklare hvorfor den ikke vises under I dag. Eldre vaner kan også ha en fleksibel ukentlig kvote som allerede er oppfylt. Disse situasjonene krever ikke å gjenopprette en arkivert vane.
Arkiver kun når oppbevaringsperioden passer for deg
Arkivering fjerner vanen fra aktiv sporing og plasserer den i den arkiverte delen av Alle vaner. Du kan arkivere fra radmenyen eller ved å sveipe. Definisjonen og sporingshistorikken beholdes i 30 dager, hvoretter de blir permanent slettet.
For å angre avgjørelsen i tide, finn den arkiverte vanen og velg Gjenopprett fra radmenyen eller sveipehandlingen. Sjekk konfigurasjonen og historikken etter gjenoppretting. Ikke anta at en arkivert vane vil være tilgjengelig på ubestemt tid.
Velg Pause hvis du vil ha en lang pause med vanen og historikken bevart. Arkiv er bare nyttig når du godtar et 30-dagers fjerningsvindu. Permanent sletting av vane fjerner også dens tilknyttede poster og lagrede filer eller bilder. Oppbevar alt materiale du fortsatt trenger utenfor den vanen.
Før du avslutter
- Før du hopper over, sjekk om du trenger ett unntak eller en annen ukentlig plan.
- Før du arkiverer, bestem om du vil beholde vanen i mer enn 30 dager.
- Etter å ha gjenopptatt eller gjenopprettet, sjekk startdato, plan, historikk og utseende i Dag.