Experimente no Mement
- Encontre o Hábito na aba Hábitos. Abrir Todos os hábitos se ele não estiver em Hoje.
- Escolha Pular hoje para uma exceção diária deliberada, Pausar para uma pausa ou Arquivar quando quiser removê-lo do acompanhamento ativo.
- Reabra um Hábito pausado e Retome quando estiver pronto. Encontre um Hábito arquivado na seção arquivada separada e Restaure-o antes que o período de retenção de 30 dias termine.
- Após alterar o estado, inspecione Hoje e o histórico do Hábito para verificar se a ação teve o efeito desejado.
Pular um dia
Pular hoje registra uma exceção intencional para uma meta diária. Use isso quando hoje for um dia de descanso planejado, em vez de um dia não registrado. Entradas de progresso anteriores permanecem no histórico. O dia pulado não conta como uma meta bem-sucedida; escolher Pular não é uma forma de completar um Hábito.
Para uma interrupção de um dia, use Ignorar hoje. Para uma alteração recorrente, abra “Agenda” . Se terça-feira não for mais dia de treino, abra Personalizado, escolha um intervalo semanal e selecione os dias da semana que deseja manter. Revise o resumo antes de salvar.
Metas semanais e mensais de valor não suportam registros de pular diário: seu alvo é avaliado ao longo de toda a semana ou mês. Revise o período da meta antes de procurar Pular hoje. Uma programação diária e uma meta diária são configurações diferentes, mesmo que ambas atualmente digam Diário.
Pausar um Hábito que você planeja retomar
Pausar remove o Hábito do acompanhamento ativo enquanto mantém sua configuração e entradas anteriores. Para um feriado mais longo ou pausa de recuperação, isso mantém uma rotina pronta para depois. Retomar o torna ativo novamente usando sua configuração salva; revise sua meta e programação se suas circunstâncias tiverem mudado.
Check-ins anteriores e metas resolvidas permanecem visíveis em intervalos históricos de Analytics. Pausar encerra o período aberto atual no momento da mudança de estado sem transformá-lo em um novo período falhado. Um resultado existente que já foi resolvido ainda faz parte do histórico.
Se o Hábito parecer ausente, abra Todos os hábitos e verifique seu estado. Uma data de início futura, um dia fora da regra Agenda ou um Espaço com Mostrar hábitos desativado podem explicar por que ele não aparece em Hoje. Hábitos antigos também podem manter uma cota semanal flexível que já foi cumprida. Essas situações não exigem restaurar um Hábito arquivado.
Arquive apenas quando o período de retenção for adequado para você
Arquivar remove o Hábito do acompanhamento ativo e o coloca na seção arquivada de Todos os hábitos. Você pode arquivar a partir do menu da linha ou da ação de deslizar. A definição e o histórico de acompanhamento são mantidos por 30 dias, após os quais são permanentemente excluídos.
Para desfazer a decisão a tempo, encontre o Hábito arquivado e escolha Restaurar no menu da linha ou na ação de deslizar. Verifique sua configuração e histórico após restaurar. Não presuma que um Hábito arquivado permanecerá disponível indefinidamente.
Escolha Pausar se você deseja uma pausa longa mantendo o Hábito e seu histórico. Arquivar é útil apenas quando você aceita a janela de remoção de 30 dias. A exclusão permanente do Hábito também remove seus registros de anexos e arquivos ou fotos armazenadas. Mantenha qualquer material que ainda precisar fora desse Hábito.
Antes de terminar
- Antes de pular, verifique se você precisa de uma exceção ou de um cronograma semanal diferente.
- Antes de arquivar, decida se deseja manter o Hábito por mais de 30 dias.
- Após retomar ou restaurar, verifique sua data de início, cronograma, histórico e aparência em Hoje.