Prófaðu í Mement
- Finndu vana í flipa Vani. Opnaðu Allir vanar ef hann er ekki í Í dag.
- Veldu Sleppa í dag fyrir viljandi daglegt undantekningartilvik, Stöðva fyrir hlé, eða Skrá afskrá þegar þú vilt fjarlægja hann úr virku eftirliti.
- Opnaðu aftur stöðvaðan vana og Endurræsa þegar þú ert tilbúin(n). Finndu skráðan vana í aðskildri skráningardeild og Endurreisa hann áður en 30 daga varðveislu tímabilið líkur.
- Eftir að hafa breytt stöðunni, skoðaðu Í dag og sögu vanans til að ganga úr skugga um að aðgerðin hafi haft þá áhrif sem þú vildir.
Sleppa einum degi
„Sleppa í dag“ skráir vísvitandi undantekningu frá daglegu markmiði. Notaðu það þegar dagurinn í dag er skipulagður frídagur frekar en óskráður dagur. Fyrri færslur um framfarir halda áfram að vera í sögunni. Dagurinn sem sleppt er telst ekki sem árangursríkt markmið; að velja „Sleppa“ er ekki leið til að klára vana.
Fyrir eins dags truflun, notaðu Skip í dag. Fyrir endurteknar breytingar skaltu opna “Dagskrá” . Ef þriðjudagur er ekki lengur æfingadagur, opnaðu Custom, veldu vikulega og veldu þá virka daga sem þú vilt halda. Farðu yfir samantektina áður en þú vistar hana.
Vikulega og mánaðarlega markmið styðja ekki daglega skippupunkta: markmiðið er metið yfir allt vikuna eða mánuðinn. Skoðaðu markmiðstímabilið áður en þú leitar að Skip í dag. Daglegt dagatal og daglegt markmið eru mismunandi stillingar, jafnvel þó báðar segi núna Daglega.
Pása vana sem þú hyggst taka aftur upp
Pása fjarlægir vana úr virkri eftirfylgni á meðan uppsetning hans og fyrri færslur eru varðveittar. Fyrir lengri frí eða endurheimtarhlé heldur þetta rútínu tilbúið til að taka upp síðar. Endurupptaka gerir hann aftur virkan með vistaðri stillingu; endurskoðaðu markmið og dagatal ef aðstæðum þínum hefur breyst.
Fyrri innskráningar og leyst markmið eru áfram sýnileg í sögulegum greiningartímabilum. Að taka pásu endar núverandi opna tímabil á þeim tíma sem ástandið breytist án þess að umbreyta því í nýtt misheppnað tímabil. Núverandi niðurstaða sem þegar var leyst er enn hluti af sögunni.
Ef Vaninn virðist vanta, opnaðu Alla vana og skoðaðu stöðu hans. Framtíðar byrjunardagsetning, dagur utan Dagskrá reglunnar, eða Rými með Sýna vana slökkt getur útskýrt af hverju hann vantar í Í dag. Eldri vanar kunna einnig að hafa sveigjanlega vikulega kvóta sem þegar hefur verið uppfyllt. Þessar aðstæður krefjast ekki þess að endurheimta sagaðan vana.
Skráðu aðeins þegar geymslutíminn hentar þér
Skráning fjarlægir venjuna úr virkum eftirlitslista og setur hana í skráða hluta Allra venja. Þú getur skráð frá röðavalmynd hennar eða með skrunverknaði. Skilgreining og rekstrarsaga eru varðveitt í 30 daga, eftir það eru þau varanlega eytt.
Til að afturkalla ákvörðunina strax skaltu finna skráðu venjuna og velja Endurheimta úr röðavalmyndinni eða með skrunverknaði. Athugaðu stillingar hennar og sögu eftir endurheimt. Ekki gera ráð fyrir að skráð venja verði tiltæk að eilífu.
Veldu Hlé ef þú vilt lengra hlé með vana og sögu hans varðveitta. Skjalasafn nýtist aðeins þegar þú samþykkir 30 daga fjarlægðartímabil. Varanleg eyðing vanda fjarlægir líka viðhengisgögn hans og vistaðar skrár eða myndir. Hafðu allt efni sem þú þarft enn utan þessa vanda.
Áður en þú lýkur
- Áður en sleppt er, athugaðu hvort þú þarft eina undantekningu eða annan vikulegan tímaáætlun.
- Áður en farið er í skjalasafn, ákveðið hvort þú viljir halda vanda í meira en 30 daga.
- Eftir að endurtekning eða endurheimt hefur átt sér stað, athugaðu upphafsdagsetningu, tímaáætlun, sögu og útlit hans í Dag.