Prova i Mement
- Hitta vanan i fliken Vanor. Öppna Alla vanor om den inte finns under Idag.
- Välj Hoppa över idag för ett avsiktligt dagligt undantag, Pausa för en paus eller Arkivera när du vill ta bort den från aktiv spårning.
- Återöppna en pausad vana och Fortsätt när du är redo. Hitta en arkiverad vana i den separata arkiverade sektionen och Återskapa den innan 30-dagarsperioden för bevarande tar slut.
- Efter att ha ändrat statusen, kontrollera Idag och vanans historik för att se att åtgärden gav önskad effekt.
Hoppa över en dag
Hoppa över idag registrerar ett avsiktligt undantag för ett dagligt mål. Använd det när idag är en planerad paus snarare än en oregistrerad dag. Tidigare framstegsposter finns kvar i historiken. Den hoppade dagen räknas inte som ett uppnått mål; att välja Hoppa är inte ett sätt att slutföra en vana.
För ett endagsavbrott, använd Hoppa över idag. För en återkommande ändring, öppna “Schema” . Om tisdag inte längre är en träningsdag, öppna Custom, välj ett veckointervall och välj de veckodagar du vill behålla. Granska sammanfattningen innan du sparar.
Veckovisa och månatliga mål stöder inte dagliga hoppade registreringar: deras mål utvärderas över hela veckan eller månaden. Granska målperioden innan du letar efter Hoppa idag. Ett dagligt schema och ett dagligt mål är olika inställningar, även om båda för närvarande säger Dagligt.
Pausa en vana som du planerar att återvända till
Pausa tar bort vanan från aktiv spårning samtidigt som dess inställningar och tidigare poster bevaras. För en längre semester eller återhämtningspaus håller detta rutinen redo för senare. Återuppta gör den aktiv igen med hjälp av dess sparade konfiguration; granska dess mål och schema om dina omständigheter har förändrats.
Tidigare incheckningar och uppfyllda mål förblir synliga i historiska analysintervall. Pausning avslutar den nuvarande öppna perioden vid tidpunkten för tillståndsförändringen utan att omvandla den till en ny misslyckad period. Ett befintligt resultat som redan var uppfyllt är fortfarande en del av historiken.
Om Vanan verkar saknas, öppna Alla vanor och inspektera dess status. Ett framtida startdatum, en dag utanför Schema-regeln, eller ett Utrymme med Visa vanor avstängt kan förklara varför den inte finns på Idag. Äldre Vanor kan också behålla en flexibel veckokvot som redan har uppfyllts. Dessa situationer kräver inte att en arkiverad Vana återställs.
Arkivera endast när förvaringsperioden passar dig
Arkivera tar bort vanan från aktiv spårning och placerar den i den arkiverade sektionen av Alla vanor. Du kan arkivera från radmenyn eller svepåtgärden. Definitionen och spårningshistoriken sparas i 30 dagar, varefter de tas bort permanent.
För att ångra beslutet i tid, hitta den arkiverade vanan och välj Återställ från radmenyn eller svepåtgärden. Kontrollera dess konfiguration och historik efter återställning. Anta inte att en arkiverad vana kommer att vara tillgänglig på obestämd tid.
Välj Paus om du vill ha en lång paus med vanan och dess historia bevarad. Arkiv är endast användbart när du accepterar 30-dagars borttagningsfönstret. Permanent borttagning av vanan tar även bort dess bilagda poster och lagrade filer eller foton. Behåll allt material du fortfarande behöver utanför den vanan.
Innan du avslutar
- Innan du hoppar över, kontrollera om du behöver ett undantag eller ett annat veckoschema.
- Innan du arkiverar, bestäm om du vill behålla vanan i mer än 30 dagar.
- Efter att ha återupptagit eller återställt, kontrollera dess startdatum, schema, historik och utseende i Idag.