Δοκιμάστε το στο Mement
- Βρείτε τη Συνήθεια στην καρτέλα Συνήθειες. Ανοίξτε Όλες οι συνήθειες αν δεν βρίσκεται στα Σήμερα.
- Επιλέξτε Παράλειψη σήμερα για μια επιλεγμένη εξαίρεση ημέρας, Παύση για διάλειμμα ή Αρχειοθέτηση όταν θέλετε να την αφαιρέσετε από την ενεργή παρακολούθηση.
- Ξανανοίξτε μια παυμένη Συνήθεια και Συνεχίστε όταν είστε έτοιμοι. Βρείτε μια αρχειοθετημένη Συνήθεια στην ξεχωριστή αρχειοθετημένη ενότητα και Επαναφέρετε την πριν λήξει η 30ήμερη περίοδος διατήρησης.
- Μετά την αλλαγή της κατάστασης, ελέγξτε τα Σήμερα και το ιστορικό της Συνήθειας για να βεβαιωθείτε ότι η ενέργεια είχε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Παράλειψη μιας μέρας
Η παράλειψη σήμερα καταγράφει μια σκόπιμη εξαίρεση για έναν καθημερινό στόχο. Χρησιμοποιήστε την όταν η σημερινή μέρα είναι προγραμματισμένο διάλειμμα και όχι μια μη καταγεγραμμένη μέρα. Οι προηγούμενες καταχωρήσεις προόδου παραμένουν στο ιστορικό. Η παραλειφθείσα μέρα δεν μετράει ως επιτυχής επίτευξη στόχου· η επιλογή Παράλειψη δεν είναι τρόπος ολοκλήρωσης μιας Συνήθειας.
Για διακοπή μιας ημέρας, χρησιμοποιήστε το Skip today. Για επαναλαμβανόμενη αλλαγή, ανοίξτε “Πρόγραμμα” . Εάν η Τρίτη δεν είναι πλέον ημέρα εξάσκησης, ανοίξτε το Custom, επιλέξτε ένα εβδομαδιαίο διάστημα και επιλέξτε τις καθημερινές που θέλετε να κρατήσετε. Ελέγξτε τη σύνοψη πριν την αποθήκευση.
Οι εβδομαδιαίοι και μηνιαίοι στόχοι ποσότητας δεν υποστηρίζουν ημερήσια αρχεία παράλειψης: ο στόχος τους αξιολογείται για ολόκληρη την εβδομάδα ή τον μήνα. Ελέγξτε την περίοδο του στόχου πριν αναζητήσετε την Απουσία σήμερα. Ένα ημερήσιο πρόγραμμα και ένας ημερήσιος στόχος είναι διαφορετικές ρυθμίσεις, ακόμα κι αν και οι δύο λένε αυτήν τη στιγμή Ημερήσια.
Παύση μιας Συνήθειας που σκοπεύετε να ξαναπάρετε
Η Παύση αφαιρεί τη Συνήθεια από την ενεργή παρακολούθηση διατηρώντας όμως τη ρύθμισή της και τις προηγούμενες καταχωρήσεις. Για ένα μεγαλύτερο διάλειμμα διακοπών ή αποκατάστασης, αυτό κρατά μια ρουτίνα έτοιμη για αργότερα. Η Επαναφορά την ενεργοποιεί ξανά χρησιμοποιώντας τη αποθηκευμένη διαμόρφωσή της· επανεξετάστε τον στόχο και το πρόγραμμα της αν οι συνθήκες σας έχουν αλλάξει.
Τα προηγούμενα check-ins και οι λυμένοι στόχοι παραμένουν ορατοί στις ιστορικές περιόδους Analytics. Η παύση τερματίζει την τρέχουσα ανοιχτή περίοδο τη στιγμή της αλλαγής κατάστασης χωρίς να την μετατρέπει σε νέα αποτυχημένη περίοδο. Ένα υπάρχον αποτέλεσμα που είχε ήδη λυθεί παραμένει μέρος της ιστορίας.
Εάν η Συνήθεια φαίνεται να λείπει, ανοίξτε Όλες οι συνήθειες και ελέγξτε την κατάστασή της. Μια μελλοντική ημερομηνία έναρξης, μια ημέρα εκτός του κανόνα Πρόγραμμα ή ένας Χώρος με απενεργοποιημένη εμφάνιση συνηθειών μπορεί να εξηγεί γιατί λείπει από το Σήμερα. Οι παλαιότερες Συνήθειες μπορεί επίσης να έχουν ευέλικτο εβδομαδιαίο όριο που έχει ήδη καλυφθεί. Αυτές οι καταστάσεις δεν απαιτούν επαναφορά μιας αρχειοθετημένης Συνήθειας.
Αρχειοθετείτε μόνο όταν η περίοδος διατήρησης σας ταιριάζει
Η αρχειοθέτηση αφαιρεί τη Συνήθεια από την ενεργή παρακολούθηση και την τοποθετεί στο τμήμα αρχειοθετημένων του Όλες οι συνήθειες. Μπορείτε να αρχειοθετήσετε από το μενού της σειράς της ή με ενέργεια σύρσιμου. Ο ορισμός και το ιστορικό παρακολούθησης διατηρούνται για 30 ημέρες, μετά τις οποίες διαγράφονται οριστικά.
Για να αναιρέσετε την απόφαση εγκαίρως, βρείτε τη αρχειοθετημένη Συνήθεια και επιλέξτε Επαναφορά από το μενού της σειράς ή με ενέργεια σύρσιμου. Ελέγξτε τη διαμόρφωση και το ιστορικό της μετά την επαναφορά. Μην υποθέτετε ότι μια αρχειοθετημένη Συνήθεια θα παραμείνει διαθέσιμη αόριστα.
Επιλέξτε Παύση αν θέλετε ένα μεγάλο διάλειμμα με τη Συνηθισμένη Δράση και την ιστορία της να παραμείνουν. Η Αρχειοθέτηση είναι χρήσιμη μόνο όταν αποδέχεστε το 30ήμερο παράθυρο αφαίρεσης. Η Μόνιμη διαγραφή της Συνηθισμένης Δράσης επίσης αφαιρεί τα συνημμένα αρχεία και τα αποθηκευμένα αρχεία ή φωτογραφίες της. Κρατήστε οποιοδήποτε υλικό χρειάζεστε ακόμα έξω από αυτή τη Συνηθισμένη Δράση.
Πριν ολοκληρώσετε
- Πριν παραλείψετε, ελέγξτε αν χρειάζεστε μια εξαίρεση ή διαφορετικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα.
- Πριν αρχειοθετήσετε, αποφασίστε αν θέλετε να κρατήσετε τη Συνηθισμένη Δράση για περισσότερες από 30 ημέρες.
- Αφού επαναλάβετε ή επαναφέρετε, ελέγξτε την ημερομηνία έναρξης, το πρόγραμμα, την ιστορία και την εμφάνισή της στο Σήμερα.