Mementमध्ये वापरून पाहा
- सवय तयार करा किंवा संपादित करा आणि चेकलिस्ट उघडा. तुम्हाला ज्या क्रमाने क्रियेचा अवलंब करायचा आहे त्या क्रमाने क्रियांचा समावेश करा.
- संदर्भ फाइल्स, फोटो किंवा वेब लिंकस अटॅच करताना जोडा, त्यांचे पूर्वावलोकन तपासा, आणि सवय जतन करा.
- आज किंवा सवयी टॅबमधून सवय उघडा. प्रत्येक चेकलिस्ट क्रिया पूर्ण झाल्यावर चिन्हित करा.
- जेव्हा प्रत्येक क्रियेला तपासले जाते, तेव्हा चेक इन किंवा प्रगती लॉग करण्यासाठी निवडा आणि सवयीचा निकाल पुष्टी करा. साठवलेली नोंद तपासण्यासाठी इतिहास उघडा.
दिनचर्या पूर्ण करा, नंतर त्याचा निकाल नोंदवा
सेंद्रीय-देखभाल सवयीसाठी, चेकलिस्टमध्ये "जमिनीची तपासणी करा", "ज्या वनस्पतींना पाणी द्यावे लागते त्या पाणीस द्या" आणि "ट्रे रिकामे करा" असे वाचता येईल. सवयीने या पावलांजवळ वनस्पतींचे फोटो किंवा देखभाल मार्गदर्शक ठेऊ शकते. हे एक उदाहरणात्मक सेटअप आहे; आपल्या स्वतःच्या दिनचर्येला अनुरूप पावले आणि ट्रॅकिंग प्रकार निवडा.
प्रत्येक क्रियेला एक शीर्षक आणि एक तपासणी चिन्ह आहे. त्याला स्वतःची अंतिम तारीख, प्राधान्य किंवा पुनरावृत्ती नाही, आणि हे स्वतंत्र काम (Task) होत नाही. जेव्हा एखाद्या क्रियेस स्वतंत्र नियोजनाची गरज असते तेव्हा Task वापरा; जेव्हा ती सवयच्या पुनरावृत्ती प्रक्रियेचा भाग असते तेव्हा चेकलिस्ट वापरा.
शेवटची क्रिया तपासल्यास अंतिम Check in किंवा Log progress क्रिया सक्षम होते. हे स्वतःहून Habit प्रगती जतन करत नाही. Check-in Habit साठी, आपण सराव केला असल्याचे पुष्टी करा. मोजलेल्या Habit साठी, आपण खरोखर पूर्ण केलेली मात्रा प्रविष्ट करा. उदाहरणार्थ, पूर्ण केलेला तयारी चेकलिस्ट हे आपल्याने किती मिनिटे व्यायाम केला हे ठरवत नाही.
चेकमार्क Habit च्या सध्याच्या लक्ष्य कालावधीसाठी टिकतात: एक दिवस, कॅलेंडर आठवडा किंवा कॅलेंडर महिना त्याच्या जतन केलेल्या टाइम झोनमध्ये. दैनिक दिनचर्या पुढील दिवशी अनचेक्ड सुरू होते; साप्ताहिक चेकलिस्ट पुढील आठवड्यात रीसेट होते. संपादन करताना आपण ठेवलेल्या क्रियांसाठी सध्याच्या कालावधीचे मार्क्स राखले जातात. नवीन जोडलेली क्रिया अनचेक्ड सुरू होते.
“वेळापत्रक” मध्ये, प्रारंभ तारीख, पुनरावृत्ती, रिमाइंडर वेळा आणि सूचना/गोपनीयता पर्याय सेट करा. सानुकूल वेळा बंद केल्याने निवडलेली प्राधान्ये ठेवली जातात. “तुम्ही ती कशी ट्रॅक कराल?” मध्ये चेकलिस्ट क्रिया जोडा आणि संपादित करा; “जोडा” मध्ये फाइल्स, फोटो, लिंक्स आणि एक ठिकाण आहे. रीड्यूस मोशन सक्षम असताना तात्काळ लेआउटसह ट्रॅकिंग आणि नोट्स सहजतेने विस्तृत होतात.
आपण वापरणार असलेले संदर्भ साहित्य जोडा
संलग्नक ही फाइल्स, फोटो किंवा HTTP/HTTPS लिंक असू शकतात. सिस्टम पिकर वापरून एखादी फाइल किंवा फोटो निवडा, किंवा वेब लिंक टाका. आपण 12 आयटमपर्यंत संलग्न करू शकता; प्रत्येक फाइल किंवा फोटोची आकारमर्यादा 25 MB पेक्षा जास्त नसावी. जतन करण्यापूर्वी निवडलेले साहित्य तपासा, आणि चुकीने जोडलेले काहीही हटवा.
Habit तपशीलांमधून, एखाद्या संलग्नकावर टॅप करा आणि ब्राउझर किंवा Quick Look वापरून Mement मध्ये उघडा. एखादा फोटो लक्ष्य स्थिती दाखवू शकतो, एखादी फाइल सराव योजनेचा समावेश असू शकतो, आणि लिंक तुमच्या अनुसरलेल्या सूचनांना उघडू शकते. कंटेंट थंबनेल नसलेल्या स्वरुपांमध्येही त्यांच्या फाइल प्रकाराचा संकेत दाखवला जातो.
कार्ये, याद्या, प्रकल्प, क्षेत्रे आणि सवयींमध्ये फाइल, फोटो व लिंक जोडता येतात. संपादकात जोडा पूर्वावलोकनांसह जोडलेले होते; काढण्याचे बटण प्रत्येक ओळीच्या बाजूला असते. सामग्रीखाली लहान नकाशासह स्थान दिसते, जो पूर्ण स्क्रीनवर उघडता येतो. संपादक किंवा नोंदीच्या तपशीलातून सामग्री उघडा. “जोडा” मध्ये, अधिसूचित केव्हा करायचे हे निवडण्यासाठी “पोहोचल्यावर” किंवा “निघताना” वर टॅप करा. “पोहोचल्यावर” डीफॉल्टनुसार निवडले आहे. सेव्ह ती निवड ठेवते; सूचना आणि स्थान परवानग्या अजूनही लागू आहेत.
इतर प्रवेश बिंदूंमधीलच याच चेकलिस्टचा वापर करा.
सवयीच्या रांगेत एकूण क्रियांचा तपशीलासह पूर्ण केलेल्या क्रियांचा प्रगती दर्शविली जाते. त्याची ट्रॅकिंग क्रिया एक लक्ष केंद्रीत चेकलिस्ट दृश्य उघडते. एक विजेट आपल्याला Mement मध्ये नेते जेणेकरून नोंदवण्यापूर्वी चेकलिस्ट पूर्ण करता येईल, शांतपणे पूर्ण केलेली दिनचर्या रेकॉर्ड करण्याऐवजी.
शॉर्टकट्स प्रत्येक चेकलिस्ट क्रियेवर मार्क करू शकतात, पण अंतिम सवय प्रगती प्रत्येक क्रिया पूर्ण झाल्यानंतर पुष्टी करणे आवश्यक आहे. एक सवय सत्र पूर्ण केल्यावर देखील चेकलिस्ट तपासणीसाठी किंवा संख्यात्मक नोंदणीसाठी उघडते. सत्र थांबवणे टाइमर थांबवते पण सवय प्रगती नोंदवत नाही.
सवय थांबवलेले, संग्रहित केलेले, अजून सुरू न झालेले, त्या दिवशी शेड्युल केलेले नाहीत किंवा जानून वगळलेले असल्यास चेकलिस्ट क्रियांचा वापर उपलब्ध नाही. जर क्रिया बदलता येत नसतील तर सवयची स्थिती आणि शेड्युल तपासा. विश्लेषणासाठी पुष्टी केलेल्या सवय नोंदींचा वापर होतो, त्यामुळे फक्त मार्क केलेल्या क्रियांनी अखंडता वाढत नाही.
संपवण्यापूर्वी
- चेकलिस्ट उघडा आणि तिच्या क्रिया उपयुक्त क्रमात आहेत का ते पुष्टी करा.
- एक दिनचर्या पूर्ण करा आणि तिची अंतिम सवय नोंद इतिहासात दिसते का ते पुष्टी करा.
- सवयीच्या तपशिलांमधून एक अटॅचमेंट उघडा आणि तपासा की त्यामध्ये तुम्ही अपेक्षित केलेला पदार्थ आहे का.