Experimente no Mement
- Abra a Analytics e encontre o cartão do Gémeo Digital. Toque num atributo disponível para obter a sua explicação e sugestões.
- Verifique as Tarefas, compromissos recorrentes ou atividades registadas no Espaço relacionadas com o atributo que deseja compreender.
- Compare a pontuação atual com a actividade recente, lembrando que o Gémeo Digital tem as suas próprias janelas temporais e ajustes locais de Saúde opcionais.
- Analise separadamente a fase e os feitos do mamute em relação à pontuação atual. Se estiver a partilhar um Passaporte, inspecione a sua pré-visualização antes de optar por enviá-lo.
Leia os atributos juntamente com a sua atividade
O Gémeo Digital descreve padrões no trabalho que Mement registou. Os seus cinco atributos, a pontuação combinada e o estágio do mamute respondem a diferentes perguntas: como se comportou recentemente, como esses sinais se combinam agora e que progresso o mamute conseguiu ao longo do tempo. Pode usar o Gémeo Digital sem um modelo de IA ou Saúde Apple.
Foco: utilização registada dos Espaços
Foco utiliza intervalos de primeiro plano concluídos com um Espaço ativo durante os últimos sete dias, a sua duração média e a proporção de tarefas concluídas nesses intervalos. O tempo com Mement em segundo plano é excluído. Selecionar um Espaço de trabalho enquanto usa Mement e completar tarefas aí fornece estes sinais.
O temporizador de Sessão de Item é separado. Iniciar uma Sessão de 25 minutos não adiciona directamente 25 minutos ao Gémeo Digital Foco. Isto explica porque é que um total substancial de temporizador e um atributo Foco mais baixo podem coexistir.
Consistência: Sequências de tarefas e trabalho recorrente
Consistência combina dias consecutivos com Tarefas concluídas e a taxa de conclusão recente de Tarefas recorrentes. Concluir regularmente uma Tarefa de reciclagem recorrente contribui para a recorrência; concluir Tarefas em dias consecutivos contribui para a sequência. As entradas de hábitos têm a sua própria medida de consistência e não se tornam conclusões de Tarefas aqui. Leituras opcionais de sono e de ficar de pé podem ajustar o valor personalizado.
Fiabilidade: compromissos datados
Fiabilidade considera Tarefas em atraso, datas reagendadas pelo menos duas vezes e Tarefas eliminadas enquanto estavam em atraso. Concluir trabalho em atraso pode compensar parcialmente esses efeitos. Por exemplo, concluir um formulário em atraso regista recuperação; eliminá-lo não regista conclusão. Sem Tarefas com datas para avaliar, o cálculo utiliza 70 neutro. Defina datas para refletir compromissos que realmente pretende cumprir.
Clareza: Detalhes da Tarefa e contexto do Projeto
Para Tarefas ativas, Clareza verifica prioridade, uma data, etiquetas e a participação num Projeto. As Tarefas concluídas dentro de Projetos também contribuem. Uma etiqueta útil e um link para o Projeto fornecem informações além do título. Um link para uma Lista ou Área não substitui a parte do Projeto nesta cálculo. Adicione detalhes que o ajudem a planear; datas e prioridades desnecessárias podem tornar o plano mais difícil de usar.
Impulso: tempo decorrido desde a criação até à conclusão
Impulso precisa de pelo menos cinco exemplos de conclusão utilizáveis nos últimos 30 dias. Intervalos inválidos e durações superiores a 90 dias estão excluídos. Antes de existirem amostras suficientes, este atributo pode estar indisponível. Uma Tarefa criada segunda-feira e concluída quarta-feira contribui com esse intervalo decorrido, mesmo que o trabalho real tenha durado uma hora. Leituras opcionais de atividade e da frequência cardíaca em repouso podem ajustar o resultado personalizado.
Compreender uma alteração na pontuação
As conclusões entram e saem de janelas deslizantes. As datas de conclusão passam, os detalhes das Tarefas ativas mudam e o trabalho recorrente é concluído ou permanece em aberto. As leituras opcionais de Saúde também podem mudar. Concluir trabalhos antigos e atrasados pode ajudar Fiabilidade enquanto adiciona um intervalo longo a Impulso. Uma ação útil pode, portanto, afetar os atributos de forma diferente.
A pontuação do Digital Twin leva 40% da média de atributos disponíveis e adiciona até 20 pontos cada do registo de tarefas, Foco e Impulso. Com amostras insuficientes de Impulso, o seu componente utiliza um valor neutro de 50. A Pontuação de Produtividade separada do painel utiliza taxa de conclusão, registo, tendência e atualidade. A selecção de um intervalo de datas no painel não substitui as próprias janelas do Digital Twin, e os valores exibidos podem manter-se até ao próximo cálculo.
Saber o que o próximo estágio mamute exige
A data de início é guardada quando Mement calcula pela primeira vez o Gêmeo Digital após pelo menos uma Tarefa ter sido concluída. A idade das fases é o tempo decorrido desde essa data. As fases são Cria, Explorador, Guia, Ancião e Lenda. A evolução utiliza uma pontuação comportamental separada sem ajustes de Saúde, pelo que a pontuação personalizada exibida isoladamente não estabelece elegibilidade.
Explorador exige sete dias ou uma pontuação comportamental de 30. Guia exige 30 dias e 50 pontos. Ancião exige 60 dias, 70 pontos e pelo menos 50 em cada atributo disponível. Lenda exige adicionalmente 90 dias, 85 pontos e nenhum evento registado de sobrecarga comportamental durante 30 dias. Os requisitos dos estágios anteriores devem também ser cumpridos.
Por exemplo, uma pontuação elevada após dez dias não cumpre a condição de 30 dias de Guia. Uma queda breve não desfaz imediatamente o nível alcançado. Quando a série de pontuações baixas registadas atinge 21 verificações diárias abaixo de 15, o recálculo pode reduzir o nível em um estágio, mantendo um nível cujas condições estão atualmente cumpridas. Uma pontuação de pelo menos 15 reinicia o contador. As conquistas assinalam separadamente marcos suportados, como a primeira Tarefa concluída ou uma sequência de conclusões.
Mantenha o contexto opcional de Saúde e a partilha claros
Com permissão e dados disponíveis, o sono, a variabilidade da frequência cardíaca, a frequência cardíaca em repouso, a atividade, o tempo em pé e a atenção plena podem personalizar o Gêmeo Digital no dispositivo atual. Leituras em falta utilizam ajustes neutros. Estes são estimativas definidas pela aplicação para rever a atividade registada, não uma avaliação médica.
O estado derivado da Saúde permanece local. O progresso separado calculado sem dados de Saúde pode sincronizar através de iCloud privado, mantendo o estágio e as conquistas do mamute disponíveis em vários dispositivos. Os valores personalizados podem diferir entre dispositivos. Um Passaporte é partilhado apenas quando o escolher. Pode mostrar a pontuação, atributos, estágio e conquistas no formato ou tema selecionado, com um nome de visualização opcional; as medições brutas de Saúde são excluídas. Revise a pré-visualização antes de enviar. A Narrativa de IA é um resumo de Analytics opcional separado.
Antes de terminar
- Quando um atributo muda, verifique a atividade específica que o alimenta.
- Se Impulso estiver em falta, verifique se existem cinco amostras de conclusão utilizáveis.
- Antes de esperar um novo estágio, compare os dias decorridos e as condições comportamentais, não apenas a pontuação exibida.
- Verifique a pré-visualização do Passaporte antes de partilhá-lo.