在 Mement 試試
- 打開分析功能並找到數位孿生卡片。點擊可用的屬性以查看其說明和建議。
- 檢查你想了解的屬性背後的任務、定期承諾或已記錄的空間活動。
- 將當前分數與近期活動進行比較，請記住，數位孿生具有其自己的時間窗口和可選的本地健康調整。
- 分別檢視猛瑪象的階段和成就，不與當前分數混淆。如果要分享護照，先檢查其預覽後再決定是否發送。
閱讀與您的活動相關的屬性
數位孿生描述了Mement所記錄的工作模式。它的五個屬性、綜合分數和猛獁階段回答不同的問題：你的近期行為是什麼樣子，這些信號現在如何結合，以及猛獁隨時間獲得了多少進展。你可以在沒有 AI 模型或Apple健康的情況下使用數位孿生。
Focus: 已記錄的空間使用
Focus使用過去七天內具有活動空間的完成前景區間、其平均長度以及在這些區間內任務完成的比例。排除在背景中使用Mement的時間。在使用Mement時選擇工作空間並完成那裡的任務即可提供這些訊號。
項目會議計時器是分開的。開始 25 分鐘的會議並不會直接將 25 分鐘加到數位孿生 Focus 上。這解釋了為什麼計時器總數很大而Focus屬性仍較低的情況可以共存。
一致性: 任務連續完成和重複工作
一致性 結合了連續完成任務的天數和近期重複任務的完成率。定期完成重複的回收任務有助於重複性；連續天數完成任務則有助於形成連續完成記錄。習慣條目有其自身的一致性衡量方法，並不在此處算作任務完成。可選的睡眠和站立紀錄可以調整個人化數值。
可靠性: 有日期的承諾
可靠性 考慮逾期的任務、至少重新安排過兩次的日期以及在逾期時被刪除的任務。完成逾期工作可以部分抵消這些影響。例如，完成一份逾期的表單會記錄恢復；刪除它則不會記錄完成。若沒有可評估的有日期任務，計算將使用中性值 70。請將日期設置為反映您真正打算遵守的承諾。
清晰度: 任務詳情與專案背景
對於已啟動的任務，清晰度會檢查優先順序、日期、標籤以及所屬專案。專案內已完成的任務也會有所貢獻。一個有用的標籤和專案連結提供了超過標題的資訊。清單或區域連結不能替代此計算中的專案部分。添加有助於計劃的細節；不必要的日期和優先順序可能會使計劃更難使用。
勢頭: 從創建到完成的經過時間
勢頭 需要在過去 30 天內至少有五個可用的完成樣本。無效的時間間隔和超過 90 天的持續時間將被排除。在有足夠樣本之前，此屬性可能無法使用。一個在週一創建並在週三完成的任務將計入該經過的時間間隔，即使實際工作只花了一個小時。可選的活動和靜息心率讀數可以調整個人化結果。
理解分數的變化
完成項目會進出滾動視窗。到期日會過期，活躍任務的細節會改變，重複性工作可能已完成或仍然開放。可選的健康數據也可能改變。完成舊的逾期工作可能會幫助可靠性，同時會對勢頭增加一個長間隔。因此，一個有用的操作可能會對屬性產生不同的影響。
數位孿生分數取可用屬性平均值的 40%，並從任務連續完成、Focus 及 勢頭 各加最多 20 分。若 勢頭 樣本數過少，其組件將使用中立的 50 分。儀表板的獨立生產力分數使用完成率、連續完成、趨勢及更新度。選擇儀表板日期範圍不會取代數位孿生自身的計算窗口，顯示的數值可以保留至下一次計算。
了解下一個猛瑪階段的需求
當 Mement 在至少完成一個任務後首次計算數位孿生時，啟始日期會被儲存。階段年齡是從該日期算起的經過時間。階段包括 小牛、偵察、指導、長老 和 傳奇。演化使用一個不帶健康調整的單獨行為分數，因此僅顯示的個人化分數並不能確立資格。
偵察 需要七天或行為分數達到 30。指導 需要 30 天且分數為 50。長老 需要 60 天、分數 70 以及每個可用屬性至少 50。傳奇 額外要求 90 天、分數 85 且在 30 天內無任何記錄的行為過載事件。先前階段的要求也必須滿足。
例如，十天後的高分並不符合 指導 的 30 天條件。短暫的下降不會立即取消已獲得的等級。當記錄的低分連續達到 21 次每日檢查低於 15 時，重新計算可以將其降低一個等級，同時保留當前條件已達成的等級。分數至少為 15 時，計數器會重置。成就會單獨標示支援的里程碑，例如首次完成的任務或完成連續紀錄。
保持可選的健康上下文和共享清晰
在獲得許可並有可用數據的情況下，睡眠、心率變異性、靜息心率、活動、站立和正念可用於個人化目前裝置上的數位孿生。缺失的讀數使用中性調整。這些是應用程式定義的估算，用於檢視已記錄的活動，而非醫療評估。
健康衍生的狀態保持在本地。不包含健康數據的單獨進度可以通過私密的 iCloud 同步，使長毛象的階段和成就可以在多個裝置間使用。個人化數值在不同設備間可能不同。護照僅在你選擇時分享。它可以以選定的格式或主題顯示分數、屬性、階段和成就，並可選擇顯示名稱；原始健康測量數據不包括在內。發送前請檢查預覽。AI 敘事是另一個可選的分析摘要。
完成前檢查
- 當某個屬性改變時，檢查提供該屬性的特定活動。
- 如果 勢頭 缺失，請檢查是否有五個可用的完成樣本。
- 在期待新階段之前，請比較經過的天數和行為條件，而不僅僅是顯示的分數。
- 在分享前檢查護照預覽。