Mement에서 해 보기
- Analytics를 열고 디지털 트윈 카드를 찾으세요. 이용 가능한 속성을 탭하면 설명과 제안을 확인할 수 있습니다.
- 이해하고자 하는 속성과 관련된 작업, 반복 약속 또는 기록된 공간 활동을 확인하세요.
- 최근 활동과 현재 점수를 비교하세요. 디지털 트윈에는 자체 시간 창과 선택적 로컬 건강 조정이 있다는 점을 기억하세요.
- 현재 점수와 별개로 매머스의 단계와 성취를 검토하세요. 여권을 공유하려면, 보내기 전에 미리보기를 확인하세요.
활동과 함께 속성을 확인하세요
디지털 트윈은 Mement가 기록한 작업의 패턴을 설명합니다. 다섯 가지 속성, 결합 점수 및 매머드 단계는 서로 다른 질문에 답합니다: 최근 행동이 어떠한지, 이러한 신호가 현재 어떻게 결합되는지, 그리고 시간이 지남에 따라 매머드가 얻은 진행 상황이 무엇인지. AI 모델이나 Apple 건강 없이도 디지털 트윈을 사용할 수 있습니다.
집중력: 기록된 Spaces 사용
집중력는 최근 7일 동안 활성 상태인 Space 내에서 완료된 전경 간격과 그 평균 길이, 해당 간격 내 Task 완료 비율을 사용합니다. 배경에서 Mement와 함께한 시간은 제외됩니다. Mement를 사용하면서 작업 Space를 선택하고 그곳에서 Tasks를 완료하면 이러한 신호가 제공됩니다.
아이템 세션 타이머는 별개입니다. 25분 세션을 시작한다고 해서 디지털 트윈 집중력에 직접 25분이 추가되는 것은 아닙니다. 이것이 상당한 타이머 총합과 낮은 집중력 속성이 공존할 수 있는 이유를 설명합니다.
일관성: 작업 연속성과 반복 작업
일관성는 연속된 날 동안 완료된 작업과 반복 작업의 최근 완료율을 결합합니다. 반복되는 재활용 작업을 정기적으로 완료하면 반복에 기여하며, 연속된 날에 작업을 완료하면 연속성에 기여합니다. 습관 항목은 자체 일관성 측정을 가지며 여기서 작업 완료로 간주되지 않습니다. 선택적인 수면 및 서기 측정은 개인화된 값을 조정할 수 있습니다.
신뢰도: 날짜가 지정된 약속
신뢰도는 연체된 작업, 최소 두 번 이상 일정이 재조정된 날짜, 연체 중 삭제된 작업을 고려합니다. 연체된 작업을 완료하면 이러한 영향을 부분적으로 상쇄할 수 있습니다. 예를 들어, 연체된 양식을 완료하면 회수가 기록되지만, 삭제하면 완료가 기록되지 않습니다. 평가할 날짜가 지정된 작업이 없으면 계산에는 중립 값인 70이 사용됩니다. 실제로 지킬 의사가 있는 약속을 반영하도록 날짜를 설정하세요.
명확성: 작업 세부 정보 및 프로젝트 맥락
활성 작업의 경우, 명확성은 우선순위, 날짜, 태그 및 프로젝트 소속 여부를 확인합니다. 프로젝트 내 완료된 작업도 기여합니다. 유용한 태그와 프로젝트 링크는 제목 이상의 정보를 제공합니다. 목록이나 영역 링크는 이 계산에서 프로젝트 부분을 대체하지 못합니다. 계획을 세우는 데 도움이 되는 세부 정보를 추가하세요; 불필요한 날짜와 우선순위는 계획을 사용하기 어렵게 만들 수 있습니다.
추진력: 생성에서 완료까지 경과한 시간
추진력는 지난 30일 동안 최소 다섯 개의 사용 가능한 완료 샘플이 필요합니다. 유효하지 않은 간격과 90일을 초과하는 기간은 제외됩니다. 충분한 샘플이 존재하기 전에는 이 속성을 사용할 수 없을 수 있습니다. 월요일에 생성되고 수요일에 완료된 작업은 실제 작업이 한 시간 걸렸더라도 그 경과된 간격을 반영합니다. 선택적인 활동 및 안정 시 심박수 측정값이 개인화된 결과를 조정할 수 있습니다.
점수 변동을 이해하기
완료 항목은 롤링 창에 들어가고 나갑니다. 마감일이 지나고, 활성 작업(Task) 세부사항이 변경되며, 반복 작업이 완료되거나 열려 있을 수 있습니다. 선택적으로 건강(Health) 수치도 변경될 수 있습니다. 오래된 연체 작업을 완료하면 신뢰도에 도움이 될 수 있으며 추진력에는 긴 간격을 추가할 수 있습니다. 따라서 한 가지 유용한 작업이 속성에 서로 다르게 영향을 미칠 수 있습니다.
디지털 트윈 점수는 사용 가능한 속성 평균의 40%를 차지하고, 작업 연속 성공(Task streak), 집중력 및 추진력에서 각각 최대 20점까지 더합니다. 추진력 샘플이 너무 적으면 해당 구성 요소는 중립값인 50을 사용합니다. 대시보드의 별도 생산성 점수(Productivity Score)는 완료율, 연속 성공, 추세 및 최신성을 사용합니다. 대시보드 날짜 범위를 선택해도 디지털 트윈의 자체 계산 창을 대체하지 않으며, 표시된 값은 다음 계산 시까지 유지될 수 있습니다.
다음 매머드 단계에 필요한 사항을 확인하세요
시작 날짜는 Mement이 최소 하나의 작업(Task)을 완료한 후 처음으로 디지털 트윈(Digital Twin)을 계산할 때 저장됩니다. 단계 나이는 해당 날짜 이후 경과된 시간입니다. 단계는 새끼, 정찰자, 안내자, 원로 및 전설입니다. 진화(Evolution)는 건강 조정 없이 별도의 행동 점수를 사용하므로, 표시된 개인화 점수만으로는 적격성을 판단할 수 없습니다.
정찰자는 7일 또는 행동 점수 30점이 필요합니다. 안내자는 30일과 50점이 필요합니다. 원로는 60일, 70점, 그리고 사용 가능한 각 속성에서 최소 50점이 필요합니다. 전설는 추가로 90일, 85점, 그리고 최근 30일 동안 기록된 행동 과부하 사건이 없어야 합니다. 이전 단계의 요구 사항도 충족되어야 합니다.
예를 들어, 10일 후의 높은 점수는 안내자의 30일 조건을 충족하지 않습니다. 잠시 점수가 떨어진다고 해서 이미 얻은 단계가 즉시 사라지지는 않습니다. 기록된 낮은 점수 연속이 21일 동안 15 이하에 도달하면, 재계산을 통해 현재 조건을 충족하는 단계를 유지하면서 한 단계 낮출 수 있습니다. 점수가 최소 15 이상이면 카운터가 리셋됩니다. 업적은 첫 번째 완료된 작업이나 연속 완료와 같은 지원되는 이정표를 별도로 표시합니다.
선택적 건강 정보와 공유를 명확히 유지하십시오
권한과 사용 가능한 데이터를 통해 수면, 심박 변동성, 안정 시 심박수, 활동, 서기, 마음챙김은 현재 디바이스에서 디지털 트윈을 개인화할 수 있습니다. 누락된 측정치는 중립적 조정을 사용합니다. 이는 기록된 활동을 검토하기 위한 앱 정의 추정치이며, 의학적 평가가 아닙니다.
건강 관련 상태는 로컬에만 저장됩니다. 건강 데이터를 사용하지 않고 계산된 별도의 진행 상황은 개인 iCloud을 통해 동기화할 수 있으며, 매머드의 단계와 업적을 다양한 기기에서 확인할 수 있습니다. 개인화된 값은 기기별로 다를 수 있습니다. 패스포트는 사용자가 선택할 때만 공유됩니다. 선택한 형식이나 테마로 점수, 속성, 단계, 업적을 표시할 수 있으며, 표시 이름은 선택 사항입니다; 원본 건강 측정값은 제외됩니다. 전송 전에 미리보기를 확인하세요. AI 내러티브는 별도의 선택적 분석 요약입니다.
마치기 전에
- 속성이 변경될 때는 해당 속성에 영향을 주는 특정 활동을 확인하세요.
- 추진력가 없으면 다섯 개의 사용 가능한 완료 샘플이 있는지 확인하세요.
- 새 단계가 나오기를 기대하기 전에, 표시된 점수뿐만 아니라 경과일과 행동 조건을 비교하세요.
- 공유하기 전에 여권 미리보기를 확인하세요.