Mementలో ప్రయత్నించండి
- అనలిటిక్స్‌ని తెరవండి మరియు డిజిటల్ ట్విన్ కార్డ్‌ను కనుగొనండి. వివరణ మరియు సూచనల కోసం అందుబాటులో ఉన్న లక్షణాన్ని రాదు.
- మీరూ అర్థం చేసుకోవాలని కోరుకున్న లక్షణ వెనుక ఉన్న టాస్క్‌లు, పునరావర్తించే కట్టుబాట్లు లేదా రికార్డు చేసిన స్పేస్ కార్యకలాపాన్ని తనిఖీ చేయండి.
- ఇప్పటి స్కోరు మరియు ఇటీవల చర్యలను పోల్చి చూడండి, డిజిటల్ ట్విన్‌కు దాని స్వంత సమయంలో విండోలు మరియు ఐచ్ఛిక స్థానిక హెల్త్ సవరణలు ఉన్నాయి అని గుర్తుంచుకోండి.
- ప్రస్తుత స్కోరు నుండి వేరు మామూత్ యొక్క దశ మరియు స్వీకరణలను సమీక్షించండి. పాస్‌పోర్ట్‌ని షేర్ చేయడం ఉంటే, దాన్ని పంపే ముందుగా ప్రివ్యూ‌ను పరిశీలించండి.
మీ కార్యకలాపంతో పాటుగా లక్షణాలను చదవండి
డిజిటల్ ట్విన్ Mement లో నమోదైన పనిలోని విధానాలను వివరిస్తుంది. దాని ఐదు లక్షణాలు, సమగ్ర స్కోరు, మమూత్ దశ వేర్వేరు ప్రశ్నలకు సమాధానాలిస్తాయి: మీ ఇటీవలి ప్రవర్తన ఎలా ఉంది, ఆ సంకేతాలు ఇప్పుడు ఎలా కలుస్తున్నాయి, కాలక్రమంలో మమూత్ ఎంత పురోగతి సాధించింది. AI మోడల్ లేదా Apple Health లేకుండానూ డిజిటల్ ట్విన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
Focus: స్పేస్‌ల వినియోగాన్ని రికార్డ్ చేసింది
Focus చివరి ఏడు రోజుల్లో యాక్టివ్ అయిన స్పేస్‌తో పూర్తయిన ఫోర్గ్రౌండ్ ఇంటర్వెల్‌లను, వాటి సగటు పొడవు మరియు ఆ ఇంటర్వెల్‌లో ఉన్న టాస్క్ పూర్తీలను ఉపయోగిస్తుంది. బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో Mementతో ఉన్న సమయం తప్పించబడింది. Mementను ఉపయోగించే సమయంలో ఒక వర్క్ స్పేస్‌ని ఎంచుకొని అక్కడ టాస్క్‌లను పూర్తి చేయడం ఈ సిగ్నల్స్‌ను అందిస్తుంది.
ఒక ఐటమ్ సెషన్ టైమర్ వేరుగా ఉంటుంది. 25-నిమిషాల సెషన్ ప్రారంభించడం ప్రత్యక్షంగా డిజిటల్ ట్విన్ Focusకి 25 నిమిషాలు జోడించదు. దీని వల్ల కొంతమంది మొత్తం టైమర్ మరియు తక్కువ Focus లక్షణం కలగనివ్వటం వివరించబడుతుంది.
స్థిరత్వం: టాస్క్ స్ట్రీక్స్ మరియు పునరావృత పని
స్థిరత్వం అనేది పనులు పూర్తిచేసిన వరుస రోజులనూ, పునరావృతమయ్యే పనులను ఇటీవల పూర్తిచేసిన శాతాన్నీ కలిపి లెక్కిస్తుంది. ఉదాహరణకు, రీసైక్లింగ్ కోసం పెట్టుకున్న పునరావృత పనిని క్రమం తప్పకుండా పూర్తిచేయడం పునరావృత పనుల లెక్కకు దోహదపడుతుంది; వరుస రోజుల్లో పనులు పూర్తిచేయడం వరుస రోజుల లెక్కకు దోహదపడుతుంది. అలవాట్ల నమోదులకు వేరుగా స్థిరత్వపు కొలమానం ఉంటుంది. వాటిని ఇక్కడ పూర్తయిన పనులుగా లెక్కించరు. ఐచ్ఛికంగా అందించే నిద్ర, నిలబడి గడిపిన సమయపు కొలతలు వ్యక్తిగతీకరించిన విలువను సవరించవచ్చు.
విశ్వసనీయత: తేదీలు నిర్ణయించబడిన కమిట్‌మెంట్‌లు
విశ్వసనీయత ఆలస్యమైన టాస్క్‌లు, కనీసం రెండు సార్లు మళ్లీ షెడ్యూల్ చేసిన తేదీలు మరియు ఆలస్యంగా ఉన్నప్పుడు తొలగించిన టాస్క్‌లను పరిగణలోనికి తీసుకుంటుంది. ఆలస్యమైన పనిని పూర్తి చేయడం ఆ ప్రభావాలను కొంత మేరకు తగ్గించగలదు. ఉదాహరణకి, ఒక ఆలస్యమైన ఫారం పూర్తి చేయడం రికవరీని నమోదు చేస్తుంది; దాన్ని తొలగించడం పూర్తి విషయాన్ని నమోదు చేయదు. పరిక్షించడానికి తేదీలు ఉన్న టాస్క్‌లు లేని సందర్భంలో, లెక్కింపు 70 ని న్యూట్రల్‌గా ఉపయోగిస్తుంది. మీరు నిజంగా పాటించాలని ఉద్దేశించిన కమిట్‌మెంట్‌లను ప్రతిబింబించే విధంగా తేదీలను సెట్ చేయండి.
స్పష్టత: టాస్క్ వివరాలు మరియు ప్రాజెక్ట్ సందర్భం
సక్రియమైన పనుల కోసం, స్పష్టత ప్రాధాన్యత, తేదీ, ట్యాగ్‌లు మరియు ప్రాజెక్ట్‌లో సభ్యత్వాన్ని పరిశీలిస్తుంది. ప్రాజెక్ట్‌లలో పూర్తి అయిన పనులు కూడా తోడ్పడతాయి. ఒక ఉపయోగకరమైన ట్యాగ్ మరియు ప్రాజెక్ట్ లింక్ శీర్షికకు మించిపోయే సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఒక లిస్ట్ లేదా ఏరియా లింక్ ప్రాజెక్ట్ భాగం స్థానాన్ని భర్తీ చేయదు. మీరు ప్రణాళిక చేయడానికి సహాయపడే వివరాలను జోడించండి; అవసరంలేని తేదీలు మరియు ప్రాధాన్యతలు ప్రణాళికను ఉపయోగించడంలో రుగ్మత కలిగించవచ్చు.
మొమెంటం: సృష్టించబడిన నుండి పూర్తి అయిన వరకు గడిచిన సమయం
మొమెంటం కు గత 30 రోజుల్లో కనీసం ఐదు ఉపయోగించదగిన పూర్తి నమూనాలు అవసరం. చెల్లని అవధులు మరియు 90 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలవ్యాప్తి తొలగించబడతాయి. సరిపడే నమూనాలు లేని వరకు, ఈ లక్షణం అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు. సోమవారం సృష్టించబడిన మరియు బుధవారం ముగించబడిన పని ఆElapsed Intervalకి కాంక్షిస్తుంది, నిజానికి పని ఒక గంట మాత్రమే అయినా. ఐచ్ఛిక కార్యకలాపం మరియు విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రీటింగ్‌లు వ్యక్తిగత ఫలితం ను సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
స్థాయిలో మార్పును అర్థం చేసుకోవడం
సంపూర్ణతలు రోలింగ్ విండోస్‌లో ప్రవేశించాయి మరియు అనుమతించబడినవి. గడువు తేదీలు గడిచిపోతాయి, సక్రియ టాస్క్ వివరాలు మారుతాయి మరియు పునరావృతమైన పనులు పూర్తవుతాయి లేదా తెరిచి ఉంటాయి. ఐచ్ఛిక ఆరోగ్య రీడింగ్స్ కూడా మారవచ్చు. పాత ఆలస్యం అయిన పనిని పూర్తిచేయడం విశ్వసనీయతకు సహాయపడవచ్చు, అదే సమయంలో మొమెంటంకు పెద్ద అంతరాన్ని జోడించవచ్చు. అందువలన ఒక ఉపయోగకరమైన చర్య లక్షణాలను వేర్వేరు విధంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
డిజిటల్ ట్విన్ స్కోర్ అందుబాటులో ఉన్న లక్షణాల సగటు 40%ను తీసుకుని, టాస్క్ స్ట్రీక్, Focus మరియు మొమెంటం లో ప్రతి ఒక్కటి 20 పాయింట్ల వరకు చేర్చుతుంది. మొమెంటం నమూనాలు తక్కువగా ఉంటే, దాని భాగం న్యూట్రల్ 50ని ఉపయోగిస్తుంది. డాష్‌బోర్డ్‌లోని వేర్వేరు ప్రొడక్టివిటీ స్కోర్ పూర్తి రేటు, స్ట్రీక్, ట్రెండ్ మరియు తాజాదనాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. డాష్‌బోర్డ్ తేది పరిధిని ఎంచుకున్నా, అది డిజిటల్ ట్విన్ యొక్క స్వంత విండోలని ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంచదు, మరియు ప్రదర్శింపబడిన విలువలు తదుపరి లెక్కింపు వరకు కొనసాగించవచ్చు.
తదుపరి మాముత్ దశకు ఏమి అవసరం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి
కనీసం ఒక పని పూర్తయిన తర్వాత Mement మొదటిసారి Digital Twinను లెక్కించినప్పుడు ప్రారంభ తేదీని భద్రపరుస్తుంది. దశ వయస్సు అంటే ఆ తేదీ నుంచి గడిచిన సమయం. దశలు పిల్ల, స్కౌట్, గైడ్, పెద్ద, లెజెండ్. ఎదుగుదల కోసం ఆరోగ్య సమాచారం ఆధారంగా చేసే సవరణలు లేని ప్రత్యేక ప్రవర్తనా స్కోర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. కాబట్టి తెరపై కనిపించే వ్యక్తిగతీకరించిన స్కోర్ ఒక్కటే తదుపరి దశకు అర్హతను నిర్ణయించదు.
స్కౌట్ కు ఏడు రోజులు లేదా 30 పాయింట్ల ప్రవర్తనా స్కోరు అవసరం. గైడ్ కు 30 రోజులు మరియు 50 పాయింట్లు అవసరం. పెద్ద కు 60 రోజులు, 70 పాయింట్లు మరియు అందుబాటులో ఉన్న ప్రతి లక్షణం లో కనీసం 50 అవసరం. లెజెండ్ కు అదనంగా 90 రోజులు, 85 పాయింట్లు మరియు 30 రోజులకు ఏ ప్రవర్తనా ఒవర్‌లోడ్ ఈవెంట్ రికార్డ్ చేయకపోవడం అవసరం. ప్రారంభ దశ అవసరాలు కూడా అమలు కావాలి.
ఉదాహరణకు, పదిరోజుల తర్వాత ఉన్న ఉన్నత స్కోరు గైడ్ యొక్క 30-రోజుల షరతును తీరదు. చిన్న కొవ్వొత్తి తక్షణమే సాధించిన దశను రద్దు చేయదు. రికార్డ్ చేసిన కొద్దిస్కోరు పరుగులో రోజు 15 క్రమంగా 21 సార్లు చేరితే, తిరిగి లెక్కించడం ఒక దశను తగ్గించవచ్చు, అయితే ప్రస్తుతం షరతులు పూర్తయిన దశను ఉంచుతుంది. కనీసం 15 స్కోరు కౌంటర్‌ను రీసెట్ చేస్తుంది. సాధించిన విజయాలు వేరుగా మద్దతు ఇచ్చిన మైలురాళ్లను సూచిస్తాయి, ఉదాహరణకు మొదటి పూర్తి అయిన టాస్క్ లేదా పూర్తి స్ట్రీక్.
ఐచ్ఛిక ఆరోగ్య సందర్భం మరియు పంచుకోవడం స్పష్టం గా ఉంచండి
అనుమతి మరియు లభ్యమయ్యే డేటాతో, నిద్ర, హృదయ రేటు వేరియబిలిటీ, విశ్రాంతి హృదయ రేటు, కార్యకలాపం, నిలబడడం మరియు మైండ్ఫుల్‌నెస్ ప్రస్తుత పరికరంపై డిజిటల్ ట్విన్‌ను వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు. లభించని రీడింగ్స్‌కు సాంద్రమైన సర్దుబాటు ఉపయోగించబడుతుంది. ఇవి రికార్డ్ చేసుకున్న కార్యకలాపాన్ని సమీక్షించడానికి యాప్-నిర్ధారించబడిన అంచనాలు, వైద్య మూల్యాంకనము కాదు.
ఆరోగ్య విదంగా పొందిన స్థితి స్థానికంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్య డేటా లేకుండా లెక్కించబడిన వేర్వేరు పురోగతి ప్రైవేట్ iCloud ద్వారా సమకాలీకరించబడవచ్చు, దీంతో మామత్తు దశ మరియు సాధనాలు పరికరాల మధ్య అందుబాటులో ఉంటాయి. వ్యక్తిగత విలువలు పరికరాల మధ్య భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్నప్పుడు మాత్రమే పాస్పోర్ట్ పంచబడుతుంది. ఇది ఎంచుకున్న ఫార్మాట్ లేదా థీమ్‌లో స్కోరు, లక్షణాలు, దశ మరియు సాధనాలను చూపించవచ్చు, ఐచ్ఛిక ప్రదర్శన పేరుతో; రా ఆరోగ్య కొలతలు తప్పించడం జరుగుతుంది. పంపడానికి ముందు ప్రివ్యూ సమీక్షించండి. ఎ.ఐ. కథనం వేర్వేరు ఐచ్ఛిక విశ్లేషణ సారాంశం.
ముగించే ముందు
- లక్షణం మారితే, దాన్ని సమకూర్చే నిర్దిష్ట కార్యకలాపాన్ని తనిఖీ చేయండి.
- మొమెంటం అందుబాటులో లేకుంటే, ఉపయోగపరిధి ఉన్న అయిదు పూర్తి నమూనాలు ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేయండి.
- కొత్త దశను ఆశించే ముందు, చూపించిన స్కోరు మాత్రమే కాకుండా గడచిన రోజులని మరియు ప్రవర్తన పరిస్థితులను పోల్చండి.
- Passport ప్రివ్యూ ను షేర్ చేయడానికి ముందు పరిశీలించండి.