در Mement امتحان کنید
- آنالیتیکس را باز کنید و کارت دیجیتال تویین را پیدا کنید. روی ویژگی موجود برای توضیحات و پیشنهادها ضربه بزنید.
- وظایف، تعهدات تکراری یا فعالیت‌های ثبت‌شده در اسپیس که پشت ویژگی مورد نظر شما هستند را بررسی کنید.
- امتیاز فعلی را با فعالیت‌های اخیر مقایسه کنید، به یاد داشته باشید که دیجیتال توین دارای پنجره‌های زمانی خودش و تنظیمات اختیاری سلامت محلی است.
- مرحله و دستاوردهای ماموت را جدا از امتیاز فعلی مرور کنید. اگر پاسپورت را به اشتراک می‌گذارید، پیش‌نمایش آن را پیش از انتخاب برای ارسال بررسی کنید.
ویژگی‌ها را همراه با فعالیت خود بخوانید
دیجیتال توین الگوهای کاری که Mement ثبت کرده است را توصیف می‌کند. پنج ویژگی آن، امتیاز ترکیبی و مرحله ماموت به سوالات مختلف پاسخ می‌دهند: رفتار اخیر شما چگونه بوده، این سیگنال‌ها اکنون چگونه ترکیب می‌شوند و ماموت در طول زمان چه پیشرفتی کسب کرده است. شما می‌توانید از دیجیتال توین بدون مدل هوش مصنوعی یا سلامت Apple استفاده کنید.
تمرکز: استفاده ثبت‌شده از فضاها
تمرکز از فواصل جلویی تکمیل‌شده با یک فضای فعال در هفت روز گذشته، طول متوسط آنها و سهم تکمیل کارها در آن فواصل استفاده می‌کند. زمان با Mement در پس‌زمینه مستثنی است. انتخاب یک فضای کاری هنگام استفاده از Mement و تکمیل کارها در آن، این سیگنال‌ها را فراهم می‌کند.
زمان‌سنج جلسه آیتم جداگانه است. شروع یک جلسه ۲۵ دقیقه‌ای به طور مستقیم ۲۵ دقیقه به دیجیتال توین تمرکز اضافه نمی‌کند. این توضیح می‌دهد که چرا مجموع زمان‌سنج قابل توجه و یک ویژگی تمرکز پایین می‌توانند همزمان وجود داشته باشند.
پایداری: رشته‌های کار و کارهای دوره‌ای
پایداری روزهای متوالی با کارهای تکمیل‌شده و نرخ تکمیل اخیر کارهای دوره‌ای را ترکیب می‌کند. تکمیل منظم یک کار بازیافت دوره‌ای به بازگشت دوره‌ای کمک می‌کند؛ تکمیل کارها در روزهای متوالی به رشته کمک می‌کند. ورودی‌های عادت معیار پایداری خود را دارند و در اینجا به تکمیل کار تبدیل نمی‌شوند. خوانش‌های اختیاری خواب و ایستادن می‌توانند مقدار شخصی‌سازی‌شده را تنظیم کنند.
اتکاپذیری: تعهدات تاریخی
اتکاپذیری وظایف عقب‌افتاده، تاریخ‌هایی که حداقل دو بار تغییر یافته‌اند و وظایفی که در حال عقب‌افتادن حذف شده‌اند را در نظر می‌گیرد. انجام کارهای عقب‌افتاده می‌تواند تا حدی این اثرات را جبران کند. به عنوان مثال، تکمیل یک فرم عقب‌افتاده بازیابی را ثبت می‌کند؛ حذف آن تکمیل را ثبت نمی‌کند. در صورت نداشتن وظایف دارای تاریخ برای ارزیابی، محاسبه از مقدار خنثی ۷۰ استفاده می‌کند. تاریخ‌ها را طوری تنظیم کنید که تعهداتی که واقعاً قصد دارید رعایت کنید را منعکس کند.
شفافیت: جزئیات وظیفه و زمینه پروژه
برای وظایف فعال، شفافیت اولویت، تاریخ، برچسب‌ها و عضویت در یک پروژه را بررسی می‌کند. وظایف تکمیل‌شده در پروژه‌ها نیز مشارکت دارند. یک برچسب مفید و لینک پروژه، اطلاعاتی فراتر از عنوان ارائه می‌دهد. لینک یک فهرست یا ناحیه جایگزین بخش پروژه در این محاسبه نمی‌شود. جزئیاتی اضافه کنید که به شما در برنامه‌ریزی کمک کنند؛ تاریخ‌ها و اولویت‌های غیرضروری می‌توانند استفاده از برنامه را دشوارتر کنند.
شتاب: زمان گذشته از ایجاد تا تکمیل
شتاب به حداقل پنج نمونه تکمیل قابل استفاده از ۳۰ روز گذشته نیاز دارد. بازه‌های نامعتبر و مدت زمان‌های بالای ۹۰ روز حذف می‌شوند. قبل از وجود نمونه‌های کافی، ممکن است این ویژگی در دسترس نباشد. یک تسک که روز دوشنبه ایجاد و روز چهارشنبه تکمیل شده است، آن بازه زمانی سپری‌شده را در نظر می‌گیرد، حتی اگر کار واقعی یک ساعت طول کشیده باشد. خوانش‌های اختیاری فعالیت و ضربان قلب در حالت استراحت می‌توانند نتیجه شخصی‌سازی شده را تنظیم کنند.
درک تغییر در امتیاز
تکمیل‌ها وارد و از پنجره‌های متحرک خارج می‌شوند. موعدها می‌گذرند، جزئیات فعالیت‌های وظیفه تغییر می‌کنند و کارهای دوره‌ای تکمیل شده یا باز باقی می‌مانند. خوانش‌های اختیاری سلامت نیز می‌توانند تغییر کنند. اتمام کار قدیمی و عقب‌افتاده می‌تواند به اتکاپذیری کمک کند در حالی که یک فاصله طولانی به شتاب اضافه می‌کند. بنابراین یک اقدام مفید می‌تواند به طور متفاوتی بر ویژگی‌ها تأثیر بگذارد.
امتیاز دوقلوی دیجیتال ۴۰٪ از میانگین ویژگی‌های موجود را در نظر می‌گیرد و تا ۲۰ امتیاز از هر یک از موارد مجموعه کار، تمرکز و شتاب اضافه می‌کند. در صورت کم بودن نمونه‌های شتاب، جزء مربوطه از مقدار خنثی ۵۰ استفاده می‌کند. امتیاز بهره‌وری جداگانه داشبورد از نرخ تکمیل، مجموعه، روند و تازگی استفاده می‌کند. انتخاب محدوده زمانی داشبورد جایگزین پنجره‌های مخصوص دوقلوی دیجیتال نمی‌شود و مقادیر نمایش داده شده می‌توانند تا محاسبه بعدی باقی بمانند.
بدانید مرحله بعدی ماموت چه چیزی نیاز دارد
تاریخ شروع زمانی ذخیره می‌شود که Mement برای اولین بار دوقلوی دیجیتال را پس از انجام حداقل یک وظیفه محاسبه کند. سن مرحله، زمان سپری‌شده از آن تاریخ است. مراحل عبارتند از بچه‌ماموت، پیشاهنگ، راهنما، کهنسال و راهنمای نمادها. تکامل از نمره رفتاری جداگانه بدون تعدیلات سلامت استفاده می‌کند، بنابراین نمره شخصی‌سازی‌شده نمایش‌داده‌شده به تنهایی صلاحیت را ثابت نمی‌کند.
پیشاهنگ به هفت روز یا امتیاز رفتاری ۳۰ نیاز دارد. راهنما به ۳۰ روز و ۵۰ امتیاز نیاز دارد. کهنسال به ۶۰ روز، ۷۰ امتیاز و حداقل ۵۰ در هر ویژگی موجود نیاز دارد. راهنمای نمادها علاوه بر این، به ۹۰ روز، ۸۵ امتیاز و عدم وجود رویداد بارگذاری بیش از حد رفتاری ثبت‌شده برای ۳۰ روز نیاز دارد. الزامات مراحل قبلی نیز باید رعایت شود.
برای مثال، یک امتیاز بالا پس از ده روز، شرط ۳۰ روزه راهنما را برآورده نمی‌کند. یک کاهش کوتاه به‌طور فوری مرحله کسب‌شده را لغو نمی‌کند. وقتی که طول مدت ثبت‌شده امتیاز پایین به ۲۱ بررسی روزانه کمتر از ۱۵ می‌رسد، محاسبه مجدد می‌تواند آن را یک مرحله کاهش دهد در حالی که مرحله‌ای که شرایط آن در حال حاضر برآورده شده است حفظ می‌شود. امتیاز حداقل ۱۵ شمارنده را ریست می‌کند. دستاوردها به‌طور جداگانه نقاط عطف پشتیبانی‌شده مانند اولین وظیفه تکمیل‌شده یا یک رشته تکمیل‌ها را علامت می‌زنند.
زمینه سلامت اختیاری و اشتراک‌گذاری را واضح نگه دارید
با اجازه و داده‌های موجود، خواب، تغییرپذیری ضربان قلب، ضربان قلب در حالت استراحت، فعالیت، ایستادن و ذهن‌آگاهی می‌توانند دوقلوی دیجیتال را روی دستگاه فعلی شخصی‌سازی کنند. قرائت‌های مفقود از تعدیلات خنثی استفاده می‌کنند. این‌ها تخمین‌های تعریف‌شده توسط برنامه برای بازبینی فعالیت ثبت‌شده هستند و ارزشیابی پزشکی محسوب نمی‌شوند.
وضعیت به‌دست‌آمده از سلامت به‌صورت محلی باقی می‌ماند. پیشرفت جداگانه که بدون داده‌های سلامت محاسبه می‌شود می‌تواند از طریق iCloud خصوصی همگام‌سازی شود و مرحله و دستاوردهای ماموت را در دستگاه‌ها در دسترس نگه دارد. مقادیر شخصی‌سازی‌شده ممکن است بین دستگاه‌ها متفاوت باشد. گذرنامه تنها زمانی به اشتراک گذاشته می‌شود که شما انتخاب کنید. می‌تواند امتیاز، ویژگی‌ها، مرحله و دستاوردها را در قالب یا تم انتخاب‌شده نمایش دهد، همراه با نام نمایشی اختیاری؛ اندازه‌گیری‌های خام سلامت در آن گنجانده نمی‌شوند. پیش‌نمایش را قبل از ارسال بررسی کنید. روایت هوش مصنوعی یک خلاصه تحلیلی اختیاری جداگانه است.
پیش از پایان
- زمانی که یک ویژگی تغییر می‌کند، فعالیت خاصی را که آن را تغذیه می‌کند بررسی کنید.
- اگر شتاب موجود نیست، بررسی کنید که آیا پنج نمونه تکمیل قابل استفاده وجود دارد یا خیر.
- قبل از انتظار برای مرحله جدید، روزهای گذشته و شرایط رفتاری را مقایسه کنید، نه فقط امتیاز نمایش داده شده.
- پیش‌نمایش پاسپورت را قبل از به اشتراک‌گذاری بررسی کنید.