Prøv i Mement

  1. Åpne Analytics og velg relevant rapport og tilgjengelig periode.
  2. Sammenlign faktiske oppgaveresultater, vanehistorikk og aktiv økttid.
  3. Åpne Digital Twin -attributtforklaringer før du tolker et partitur eller mammutstadium.

Velg riktig mål

Tid fra oppgaveoppretting til fullføring er medgått tid, ikke arbeidstimer. Økter måler aktiv tid unntatt pauser. Vanelogger forblir atskilt fra oppgavefullføring. Avanserte Analytics-perioder og -rapporter kan kreve Pro .

Forstå mammutens regler

Digital Twin bruker app-definerte Focus, Consistency, Reliability, Clarity og Momentum attributter. Fokus bruker Active-Space-intervaller i forgrunnen, ikke øktsminutter. Etapper og prestasjoner har separate betingelser; en etappe kan falle etter vedvarende registrerte lave skårer. Valgfrie helsejusteringer forblir lokale. Ingen av disse verdiene måler ADHD alvorlighetsgrad, oppmerksomhetskapasitet eller din verdi.

Bruk Analyse for å gjennomgå planene dine og beholde en rapport
Bruk Analyse for å gjennomgå planene dine og beholde en rapport

Hvordan det fungerer i Mement

Bruk Analyse for å gjennomgå planene dine og beholde en rapport

Les tallene som spørsmål om arbeidet ditt

Opprettede og fullførte aktiviteter kan vise om nytt arbeid kommer inn raskere enn du fullfører det. Totalsummer for aktive og forfalte oppgaver hjelper deg med å avgjøre hva du bør gjennomgå neste. Prioritet, alder, etiketter, gjentakende arbeid, Prosjekter og Områder gir forskjellige visninger av denne arbeidsmengden. Tilgjengelige kort og avanserte oppdelinger avhenger av hvilket tilgangsnivå du har.

For et illustrativt Prosjekt som inneholder ti Oppgaver med fire fullførte, er fullføringsgraden 40 %. Dette beskriver Oppgavene som er inkludert i den visningen. Det betyr ikke at du har lagt ned 40 % av innsatsen prosjektet krever, fordi Oppgaver kan kreve svært ulik mengde arbeid.

Gjennomsnittlig fullføringstid-kortet trenger minst fem fullførte Oppgaver med brukbare lagrede datoer. Det sammenligner for øyeblikket disse datoene med når Oppgavene ble opprettet. En lagret dato kan være planlagt dag, så dette kortet forteller deg ikke pålitelig hvor mye tid som gikk før du faktisk fullførte arbeidet. For tid brukt på arbeid, bruk aktive Økt-minutter, som ekskluderer pauser.

Det valgte området begrenser først Oppgavestatistikk til ikke-slettede Oppgaver opprettet i det området. Nåværende fullføringsdiagrammer grupperer fullførte Oppgaver etter deres lagrede Oppgavedatoer, som kan avvike fra dagen du fullførte arbeidet. En Oppgave opprettet tidligere kan også være fraværende fra en totalsum for kort periode selv om du fullførte den nylig. Bruk All tid og undersøk oppføringenes datoer når du undersøker eldre arbeid. Den Digitale Tvillingen bruker separate rullerende vinduer; valg av et dashbordområde vil ikke beregne den Digitale Tvillingen på nytt for det området.

Les vaneresultater og øktid separat

Vanekonsistens sammenligner vellykkede mål med mål hvis resultat allerede kan vurderes. Hvis tre av fire oppnådde mål lykkes, er konsistensen 75 %. En uferdig nåværende periode ekskluderes mens den fortsatt kan fullføres. Et Bygg-mål kan avsluttes tidlig når målet er nådd; et Begrens-mål kan avsluttes tidlig ved å overskride maksimum. Ellers lukkes perioden før det endelige resultatet er kjent.

En vanesjekk registrerer praksis, mens en numerisk registrering registrerer en mengde. Ingen av dem er en fullført Oppgave. Pausing eller arkivering fjerner vanen fra den aktive tellingen, men tidligere registreringer forblir i historiske områder mens oppføringene beholdes. Vanens egen historie hjelper til med å forklare en uventet rate.

Økttiden teller aktive kjøreintervaller. Et 25-minutters intervall med en fem minutters pause bidrar med 25 aktive minutter hvis timeren gikk i disse 25 minuttene rundt pausen. En fullført økt kan bety at den planlagte tiden ble nådd; det betyr ikke nødvendigvis at oppgaven ble fullført. Les elementer fullført i økter for å inspisere faktiske elementresultater.

Stoppeklokketid bidrar til økttid og gjennomsnittlig varighet, men ikke til hastigheten for å nå en planlagt nedtellingstid. Økter kortere enn ett aktivt minutt utelates fra disse målingene for å hindre at tilfeldige oppstarter forvrenger dem. Økttimer legger ikke direkte til produktivitetspoeng.

Velg en nyttig sammenligning og behold resultatet

Dashbordets Produktivitetsresultat kombinerer fullføringsgrad, Oppgave-streak, trend og aktualitet. Digital Twin sine attributter og poeng er en annen beregning. Gå gjennom den underliggende aktiviteten før du trekker en konklusjon basert på ett tall, og sammenlign like perioder.

Grunnvisningen dekker all tid. Pro legger til valgfrie perioder på 7, 30 eller 90 dager og 12 måneder, pluss de relevante avanserte diagrammene, daglige mål og PDF deling; All tid forblir tilgjengelig. Deling av analyser oppretter en rapport av det valgte visningen, inkludert øktsammendraget. Lagre den til Filer for ukentlig gjennomgang eller send den bevisst; en PDF kan ikke gjenopprette dine oppgaver.

På kvalifiserte enheter oppsummerer det valgfrie Pro AI-fortellingen samlede statistikker om enheten. Generer den, oppdater den ved behov, og undersøk den før deling. Du kan fortsette å lese diagrammer uten en språkmodell. Å dele et Digital Twin-pass er en separat handling med ulikt innhold.

Åpne guide
Forstå din Digitale Tvilling og dens mammut

Les attributtene sammen med aktiviteten din

Digital Twin beskriver mønstre i arbeidet Mement har registrert. Dens fem attributter, kombinerte poengsum og mammutnivå svarer på forskjellige spørsmål: hvordan din nylige atferd ser ut, hvordan disse signalene kombineres nå, og hvilken fremgang mammuten har oppnådd over tid. Du kan bruke Digital Twin uten en AI-modell eller Apple Helse.

Fokus: registrert bruk av Spaces

Fokus bruker fullførte forgrunnsintervaller med et aktivt Space de siste syv dagene, deres gjennomsnittlige lengde og andelen av fullførte oppgaver innenfor disse intervallene. Tid med Mement i bakgrunnen er ekskludert. Å velge et arbeids-Space mens du bruker Mement og fullfører oppgaver der gir disse signalene.

En Elementøkt-timer er separat. Å starte en 25-minutters økt legger ikke direkte til 25 minutter på Digital Twin Fokus. Dette forklarer hvorfor et betydelig totaltimer og en lavere Fokus-attributt kan sameksistere.

Konsistens: Oppgavestreaks og gjentakende arbeid

Konsistens kombinerer påfølgende dager med fullførte oppgaver og den nylige fullføringsraten for gjentakende oppgaver. Å regelmessig fullføre en gjentakende resirkuleringsoppgave bidrar til gjentakelsen; å fullføre oppgaver på påfølgende dager bidrar til streaken. Vanemeldinger har sitt eget konsistensmål og blir ikke oppgaveslutt her. Valgfri søvn- og ståmåling kan justere den personlige verdien.

Pålitelighet: daterte forpliktelser

Pålitelighet vurderer forsinkede oppgaver, datoer som er utsatt minst to ganger og oppgaver som er slettet mens de var forsinket. Å fullføre forsinket arbeid kan delvis oppveie disse effektene. For eksempel, å fullføre et forsinket skjema registrerer gjenoppretting; å slette det registrerer ikke fullføring. Uten datofestede oppgaver å evaluere, bruker beregningen en nøytral 70. Sett datoer slik at de gjenspeiler forpliktelser du faktisk har tenkt å overholde.

Klarhet: Oppgavedetaljer og prosjektkontekst

For aktive oppgaver, sjekker Klarhet prioritet, en dato, merkelapper og medlemskap i et prosjekt. Fullførte oppgaver innenfor prosjekter bidrar også. En nyttig merkelapp og prosjektilenke gir informasjon utover en tittel. En liste- eller områdelink erstatter ikke prosjekt-delen av denne beregningen. Legg til detaljer som hjelper deg å planlegge; unødvendige datoer og prioriteringer kan gjøre planen vanskeligere å bruke.

Moment: forløpt tid fra opprettelse til fullføring

Moment trenger minst fem brukbare fullføringsprøver fra de siste 30 dagene. Ugyldige intervaller og varigheter over 90 dager er ekskludert. Før det finnes nok prøver, kan denne egenskapen være utilgjengelig. En oppgave opprettet på mandag og fullført på onsdag bidrar med det forløpte intervallet, selv om faktisk arbeid tok én time. Valgfrie aktivitets- og hvilepulsavlesninger kan justere det personaliserte resultatet.

Forstå en endring i poengsummen

Fullføringer går inn og ut av rullerende vinduer. Forfallsdatoer passerer, detaljer om aktive oppgaver endres, og gjentakende arbeid fullføres eller forblir åpent. Valgfrie helsemålinger kan også endres. Å fullføre gammelt forsinket arbeid kan hjelpe Pålitelighet samtidig som det legger til et langt intervall til Moment. Én nyttig handling kan derfor påvirke attributter på forskjellige måter.

Digital Twin-poengsummen tar 40 % av gjennomsnittet av tilgjengelige attributter og legger til opptil 20 poeng hver fra Oppgave-streak, Fokus og Moment. Med for få Moment-prøver, bruker komponenten en nøytral 50. Dashboardets separate Produktivitets-poengsum bruker fullføringsrate, streak, trend og ferskhet. Å velge et datointervall på dashboardet erstatter ikke Digital Twin sine egne vinduer, og viste verdier kan forbli til neste beregning.

Vite hva neste mammutnivå krever

Startdatoen blir lagret når Mement først beregner Digital tvilling etter at minst én oppgave er fullført. Stage-alder er tiden som har gått fra den datoen. Stadiene er Kalv, Speider, Veiviser, Eldste og Legende. Evolusjon bruker en separat atferdsscore uten helsetilpasninger, så den viste personliggjorte scoren alene fastsetter ikke berettigelse.

Speider krever syv dager eller en atferdsscore på 30. Veiviser krever 30 dager og 50 poeng. Eldste krever 60 dager, 70 poeng og minst 50 i hver tilgjengelig attributt. Legende krever i tillegg 90 dager, 85 poeng og ingen registrert atferdsoverbelastningshendelse på 30 dager. Tidligere nivåkrav må også være oppfylt.

For eksempel oppfyller ikke en høy poengsum etter ti dager Guides 30-dagers betingelse. Et kortvarig fall opphever ikke umiddelbart den oppnådde fasen. Når den registrerte lavpoengsperioden når 21 daglige kontroller under 15, kan omberegning senke den med ett nivå samtidig som et nivå beholdes hvis betingelsene for det for øyeblikket er oppfylt. En poengsum på minst 15 nullstiller telleren. Prestasjoner markerer separat støttede milepæler, som for eksempel den første fullførte oppgaven eller en fullføringsrekke.

Hold valgfri Helse-kontekst og deling tydelig

Med tillatelse og tilgjengelige data kan søvn, pulssvingninger, hvilepuls, aktivitet, stående og mindfulness personliggjøre Digital tvilling på gjeldende enhet. Manglende målinger bruker nøytrale tilpasninger. Dette er app-definerte estimater for å gjennomgå registrert aktivitet, ikke en medisinsk vurdering.

Helsederivert status forblir lokal. Separat fremdrift beregnet uten Helse-data kan synkroniseres gjennom privat iCloud, og holder mammutens stadium og prestasjoner tilgjengelig på tvers av enheter. Personlige verdier kan variere mellom enheter. Et Pass deles kun når du velger det. Det kan vise poengsum, attributter, stadium og prestasjoner i det valgte formatet eller temaet, med et valgfritt visningsnavn; rå Helse-målinger er ekskludert. Gå gjennom forhåndsvisningen før du sender. AI-fortelling er en separat valgfri analyseoppsummering.

Åpne guide

En plan for å tilpasse seg

Last ned tekst

Fiktivt eksempel. Kopiering eller nedlasting av denne teksten oppretter ikke poster i Mement .

Relaterte guider

Om ADHD og hverdagsstøtte