Mement ішінде байқап көріңіз

  1. Analytics қолданбасын ашып, сәйкес есеп пен қолжетімді кезеңді таңдаңыз.
  2. Тапсырманың нақты нәтижелерін, әдеттер тарихын және белсенді сессия уақытын салыстырыңыз.
  3. Есепті немесе мамонт кезеңін түсіндірмес бұрын Digital Twin төлсипатының түсіндірмелерін ашыңыз.

Дұрыс өлшемді таңдаңыз

Тапсырманы жасаудан аяқтауға дейінгі уақыт жұмыс істеген сағат емес, өткен уақыт. Сеанстар үзілістерді қоспағанда белсенді уақытты өлшейді. Әдеттер журналдары Тапсырманы орындаудан бөлек қалады. Advanced Analytics кезеңдері мен есептері Pro талап етуі мүмкін.

Мамонттың ережелерін түсіну

Digital Twin қолданбада анықталған Focus, Consistency, Reliability, Clarity және Momentum атрибуттарын пайдаланады. Фокус сеанс минуттарын емес, алдыңғы қатардағы Active-Space аралықтарын пайдаланады. Кезеңдер мен жетістіктердің жеке шарттары бар; тұрақты тіркелген төмен ұпайлардан кейін кезең төмендеуі мүмкін. Қосымша денсаулық түзетулері жергілікті болып қалады. Бұл мәндердің ешқайсысы СДВГ ауырлығын, назар аудару қабілетін немесе сіздің құндылықты өлшемейді.

Жоспарларыңызды қарап шығу және есеп жүргізу үшін Аналитиканы қолданыңыз
Жоспарларыңызды қарап шығу және есеп жүргізу үшін Аналитиканы қолданыңыз

Бұл Mement қолданбасында қалай жұмыс істейді

Жоспарларыңызды қарап шығу және есеп жүргізу үшін Аналитиканы қолданыңыз

Сандарды жұмысыңыз туралы сұрақтар ретінде оқыңыз

Жасалған және аяқталған іс-әрекет жаңа жұмыс сіз оны аяқтаудан тез келе ме, жоқ па соны көрсетеді. Белсенді және мерзімі өткен жалпы көрсеткіштер қайсысын кейін қарау керектігін шешуге көмектеседі. Басымдылық, жас, тегтер, қайталанатын жұмыс, Жобалар және Салалар сол жұмыс көлемін әр түрлі қырынан көруге мүмкіндік береді. Қол жетімді карталар мен кеңейтілген бөлшектеулер сіздің қолжетімділігіңізге байланысты.

Төрт тапсырмасы аяқталған он тапсырмадан тұратын мысалдық Жоба үшін оның аяқталу деңгейі 40% құрайды. Бұл көрініске кіретін тапсырмаларды сипаттайды. Бұл Жоба үшін қажет күш-жігердің 40% жұмсағаныңызды білдірмейді, себебі тапсырмалар әр түрлі көлемде жұмыс талап етуі мүмкін.

Орташа аяқтау уақыты картасы кемінде бес аяқталған Тапсырманы, қолдануға жарамды сақталған күндерімен қажет етеді. Қазіргі уақытта ол сол күндерді Тапсырмалар жасалған уақытпен салыстырады. Сақталған күн жоспарланған күн болуы мүмкін, сондықтан бұл карта шын мәнінде жұмысты аяқтағанға дейін қанша уақыт өткенін дәл көрсетпейді. Жұмысқа кеткен уақыт үшін үзілістерді қоспайтын белсенді Сессия минуттарын қолданыңыз.

Таңдалған ауқым алдымен Тапсырма статистикасын сол ауқымда жасалған өшірілмеген Тапсырмаларға шектейді. Ағымдағы аяқталу кестелері аяқталған Тапсырмаларды олардың сақталған Тапсырма күндеріне қарай топтайды, бұл сіз жұмысты аяқтаған күннен әр түрлі болуы мүмкін. Ертерек жасалған Тапсырма қысқа ауқымдағы жиынтықта болмауы мүмкін, тіпті оны жақында аяқтаған болсаңыз да. Ескі жұмысты зерттегенде Барлық уақытты қолданыңыз және жазбалардың күндерін қараңыз. Сандық Егіз дербес айналмалы терезелерді қолданады; бақылау тақтасының ауқымын таңдау Сол ауқым үшін Сандық Егізді қайта есептемейді.

Әдет нәтижелерін және Сеанс уақытын бөлек оқыңыз

Әдеттегі тиімділік мақсаттарының нәтижесі алдын ала бағаланған мақсаттармен салыстырылады. Егер төрт мақсаттың үшеуі орындалса, тиімділік 75% болады. Аяқталмаған ағымдағы кезең әлі де орындалуы мүмкін болғандықтан есепке алынбайды. Құру мақсаты өзінің нысанасына жету арқылы ерте шешілуі мүмкін; Шектеу мақсаты ең жоғарғы шектен асу арқылы ерте шешілуі мүмкін. Әйтпесе, кезең соңғы нәтижесі белгілі болмай тұрып аяқталады.

Әдет тексерісі тәжірибені тіркейді, ал сандық енгізу мөлшерді көрсетеді. Екеуі де аяқталған Тапсырма емес. Уақытша тоқтату немесе архивтеу әдетті белсенді есептен шығарады, бірақ бұрынғы енгізулер тарихтағы ауқымда қалады, ал олардың жазбалары сақталады. Әдеттің өз тарихы күтпеген көрсеткішті түсіндіруге көмектеседі.

Сеанс уақыты белсенді жүгіру интервалдарын есептейді. 25 минуттық интервал бес минуттық үзіліспен болса, егер таймер осы 25 минут бойы үзіліс кезінде жұмыс істеген болса, 25 белсенді минут қосылады. Аяқталған сеанс жоспарланған уақытқа жеткенін білдіруі мүмкін; бұл оның тапсырмасы орындалды дегенді міндетті түрде білдірмейді. Нақты элементтердің нәтижелерін тексеру үшін сеанстардағы аяқталған элементтерді оқыңыз.

Секундомер уақыты сеанс уақытына және орташа ұзақтыққа қосылады, бірақ жоспарланған таймер санын орындау жылдамдығына қосылмайды. Бір белсенді минуттан аспайтын сеанстар осы көрсеткіштерден алынып тасталады, себебі кездейсоқ бастамалар олардың бұрмалануына әкелуі мүмкін. Сеанс минуттары өндіріс көрсеткіші ұпайларына тікелей қосылмайды.

Пайдалы салыстыруды таңдаңыз және нәтижені сақтаңыз

Жұмыс үстелі Өнімділік көрсеткіші аяқталу деңгейін, Тапсырма қатарын, тенденцияны және жаңалықты біріктіреді. Цифрлық қосқыштың сипаттары мен көрсеткіші — басқа есептеу. Бір саннан қорытынды жасамас бұрын негізгі әрекетті қарастырыңыз және ұқсас кезеңдерді салыстырыңыз.

Негізгі көрініс барлық уақытты қамтиды. Pro 7, 30 немесе 90 күн және 12 ай таңдалатын диапазондарымен, сонымен қатар сәйкес жетілдірілген графиктермен, күнделікті мақсаттармен және PDF бөлісуімен толықтырылады; Барлық уақыт қолжетімді болып қалады. Analytics бөлісу таңдалған көріністің есебін, соның ішінде Сеанс қорытындысын жасайды. Оны апта сайынғы шолу үшін Файлдарға сақтауға немесе әдейі жіберуге болады; PDF сіздің Тапсырмаларыңызды қалпына келтіре алмайды.

Жарамды құрылғыларда, таңдамалы Pro ЖИ Narrative құрылғыдағы жалпы статистиканы жинақтап көрсетеді. Оны жасаңыз, қажет кезде жаңартыңыз және бөліспес бұрын тексеріңіз. Сіз тіл моделі қолданбай диаграммаларды оқуды жалғастыра аласыз. Цифрлық қосқыш Паспортын бөлісу басқа әрекет болып саналады және әртүрлі мазмұнға ие.

Нұсқаулықты ашу
Сіздің Цифрлық Егеңізді және оның мамонтын түсініңіз

Өз әрекетіңізбен бірге атрибуттарды оқыңыз

Digital Twin Mement жазған жұмыстағы үлгілерді сипаттайды. Оның бес қасиеті, біріктірілген ұпайы және мамонт кезеңі әртүрлі сұрақтарға жауап береді: соңғы әрекеттеріңіз қалай көрінеді, осы сигналдар қазір қалай бірігеді және мамонт уақыт өте келе қандай прогреске қол жеткізді. Сіз Digital Twin-ді AI моделі немесе Apple Денсаулығысыз пайдалана аласыз.

Фокус: Spaces қолданудың жазбасы

Фокус соңғы жеті күн ішінде белсендірілген Space ішіндегі аяқталған алдыңғы жоспарланған интервалдарды, олардың орташа ұзақтығын және осы интервалдардағы Тапсырма аяқтауларының үлесін пайдаланады. Mement фондық режимде болған уақыт есепке алынбайды. Mement қолданған кезде жұмыс Space-ті таңдау және онда Тапсырмаларды аяқтау осы сигналдарды қамтамасыз етеді.

Бір зат сессиясының таймері бөлек. 25 минуттық сессияны бастау Digital Twin Фокус-ға тікелей 25 минут қосылмайды. Бұл үлкен таймер жалпы сомасы мен төмен Фокус қасиетінің бірге болуын түсіндіреді.

Тұрақтылық: Тапсырма қатарлары және қайта пайда болатын жұмыс

Тұрақтылық аяқталған тапсырмалармен қатар күндерді және қайта пайда болатын тапсырмалардың соңғы аяқталу көрсеткішін біріктіреді. Қайталанатын қайта пайдалану тапсырмасын үнемі орындау қайталануға үлес қосады; қатар күндерде тапсырмаларды орындау қатарға үлес қосады. Әдеттер жазбалары өздерінің тұрақтылық өлшеміне ие және мұнда тапсырма аяқтауларына айналмайды. Міндетті емес ұйқы және тұру өлшемдері жекелендірілген мәнді реттей алады.

Сенімділік: мерзімді міндеттемелер

Сенімділік мерзімі өткен тапсырмаларды, кемінде екі рет қайта жоспарланған күндерді және мерзімі өткен тапсырмалар жойылған жағдайларды қарастырады. Мерзімі өткен жұмысты орындау осы әсерлерді біршама өтеуі мүмкін. Мысалы, мерзімі өткен форманы аяқтау қалпына келтіруді тіркейді; оны жою аяқталғанын тіркемейді. Бағалану үшін мерзімі бар тапсырмалар жоқ болса, есептеу бейтарап 70 мәнін қолданады. Күтіңізге сай нақты орындауды жоспарлаған мерзімдерді орнатыңыз.

Айқындылық: Тапсырма мәліметтері және Жоба контексті

Белсенді тапсырмалар үшін Айқындылық басымдықты, датаны, тегтерді және Жобаға қатысуды тексереді. Жобалардағы аяқталған тапсырмалар да өз үлесін қосады. Пайдалы тегтер мен Жобаға сілтеме тақырыптан тыс ақпарат береді. Тізім немесе Аудан сілтемесі осы есептеудің Жоба бөлігін алмастыра алмайды. Жоспарлауға көмектесетін мәліметтерді қосыңыз; қажетсіз даталар мен басымдықтар жоспарды пайдалануды қиындатуы мүмкін.

Серпін: жасау уақытынан аяқталу уақытына дейін өткен уақыт

Серпін соңғы 30 күн ішінде кем дегенде бес қолдануға жарамды аяқталған үлгілерді қажет етеді. Жарамсыз аралықтар және 90 күннен асқан ұзақтықтар есепке алынбайды. Қажетті өлшемдер жеткілікті болмайынша, бұл қасиет қолжетімсіз болуы мүмкін. Дүйсенбіде жасалып, сәрсенбіде аяқталған тапсырма сол өткен аралықты есепке қосады, нақты жұмыс бір сағатқа ғана созылған болса да. Міндетті емес белсенділік пен тыныш жүрек соғу жиілігін өлшеу жекелендірілген нәтижені түзетуге мүмкіндік береді.

Балдың өзгерісін түсіну

Аяқтаулар айналмалы терезелерге кіреді және шығады. Мерзімдер өтеді, белсенді тапсырманың мәліметтері өзгереді және қайталанатын жұмыс аяқталады немесе ашық қалады. Қосымша Дене күйі көрсеткіштері де өзгеруі мүмкін. Ескі және мерзімі өткен жұмысты аяқтау Сенімділік көмегін тигізуі мүмкін, ал Серпін-ге ұзақ аралық қосады. Сондықтан бір пайдалы әрекет атрибуттарға әртүрлі әсер етуі мүмкін.

Цифрлық екінші нұсқаның (Digital Twin) бағасы қолжетімді атрибуттар орташа мәнінің 40%-ын алады және Тапсырмалар қатарынан, Фокус және Серпін-дан әрқайсысы 20 ұпайға дейін қосылады. Серпін үлгілері жеткіліксіз болған жағдайда оның компоненті бейтарап 50 мәнін қолданады. Бөлек бақылау тақтасының (dashboard) Өнімділік бағасы аяқтау пайызын, қатарды, үрдісті және жаңалықты қолданады. Бақылау тақтасының мерзімін таңдау Цифрлық екінші нұсқаның өз терезелерін алмастырмайды, ал көрсетілген мәндер келесі есептеуге дейін қалуы мүмкін.

Келесі мамонт кезеңінен не қажет екенін біліңіз

Бастапқы күн сақталады, егер Mement кем дегенде бір Тапсырманы орындағаннан кейін цифрлық егізді (Digital Twin) алғаш есептесе. Кезеңнің жасы осы күннен шыққан өткен уақыт болып табылады. Кезеңдер: Төл, Барлаушы, Жетекші, Ақсақал және Аңыз. Эволюция денсаулыққа түзетулерсіз бөлек мінез-құлық көрсеткішін пайдаланады, сондықтан көрсетілген жеке көрсеткіш тек жарамдылықты анықтамайды.

Барлаушы үшін жеті күн немесе 30 баллдық мінез-құлық ұпайы қажет. Жетекші үшін 30 күн және 50 ұпай қажет. Ақсақал үшін 60 күн, 70 ұпай және әрбір қол жетімді сипатта кемінде 50 балл қажет. Аңыз үшін қосымша 90 күн, 85 ұпай және соңғы 30 күнде тіркелген мінез-құлық асып кету оқиғасы болмау керек. Бұрынғы кезең талаптары да сақталуы тиіс.

Мысалы, он күннен кейінгі жоғары баға Жетекші’тың 30 күндік шартын қанағаттандырмайды. Қысқа уақыттық төмендеу бұрын-earned кезеңді бірден жоймайды. Тіркелген ең төменгі баға циклі 21 күндік тексерулерде 15-тен төмен болғанда, қайта есептеу оны бір кезеңге төмендетуі мүмкін, бірақ қазіргі уақытта орындалған шарттары бар кезең сақталады. 15 немесе одан жоғары баға есептегішті қайта бастайды. Жетістіктер жеке қолдау көрсетілген межелерді белгілейді, мысалы, бірінші аяқталған Тапсырма немесе үздіксіз аяқтау кезеңі.

Қалтаулы Денсаулық контексін және бөлісуді анық сақтаңыз

Рұқсатпен және қолжетімді деректермен ұйқы, жүрек соғысы жиілігінің өзгергіштігі, демалыс жүрек соғысы жиілігі, белсенділік, тұру және зейін (mindfulness) ағымдағы құрылғыда Цифрлық Егізді жекелендіре алады. Жоқ оқулар үшін бейтарап түзетулер қолданылады. Бұл жазылған белсенділікті қарастыру үшін қолданба анықтаған бағалау болып табылады, медициналық бағалау емес.

Денсаулықтан алынған күй жергілікті болып қалады. Денсаулық деректері қолданылмай есептелген бөлек прогресс жеке iCloud арқылы синхрондалуы мүмкін, сол арқылы мамонттың кезеңі мен жетістіктері құрылғылар арасында қолжетімді болып қалады. Жеке мәндер құрылғылар арасында әр түрлі болуы мүмкін. Паспорт тек сіз таңдаған кезде ғана бөлісіліп беріледі. Ол таңдалған форматта немесе тақырыпта ұпайларды, сипаттамаларды, кезеңді және жетістіктерді көрсете алады, экран аты опция ретінде берілуі мүмкін; негізгі Денсаулық өлшемдері кірмейді. Жібермес бұрын алдын ала қарауды тексеріңіз. AI Narrative бөлек, опционалды Аналитика қорытындысы болып табылады.

Нұсқаулықты ашу

Бейімделу жоспары

Мәтінді жүктеу

Көркем мысал. Бұл мәтінді көшіру немесе жүктеп алу Mement қолданбасында жазбаларды жасамайды.

Қатысты нұсқаулықтар

СДВГ және күнделікті қолдау туралы