Prova-ho a Mement

  1. Obriu Analytics i trieu l'informe corresponent i el període disponible.
  2. Compareu els resultats reals de la tasca, l'historial d'hàbits i el temps de sessió activa.
  3. Obriu les explicacions dels atributs Digital Twin abans d'interpretar una partitura o una etapa mamut.

Trieu la mesura adequada

El temps des de la creació de la tasca fins a la finalització és temps transcorregut, no hores treballades. Les sessions mesuren el temps actiu excloent les pauses. Els registres d'hàbits romanen separats de la finalització de la tasca. Els períodes i els informes d'Analytics avançats poden requerir Pro .

Entendre les regles del mamut

Digital Twin utilitza els atributs d'enfocament, coherència, fiabilitat, claredat i impuls definits per l'aplicació. Focus utilitza intervals d'espai actiu en primer pla, no minuts de sessió. Les etapes i els assoliments tenen condicions separades; una etapa pot caure després de puntuacions baixes sostingudes. Els ajustaments de salut opcionals es mantenen locals. Cap d'aquests valors mesura la gravetat del TDAH, la capacitat d'atenció o el vostre valor.

Utilitza Analytics per revisar els teus plans i mantenir un informe
Utilitza Analytics per revisar els teus plans i mantenir un informe

Algunes captures de pantalla són en anglès.

Com funciona a Mement

Utilitza Analytics per revisar els teus plans i mantenir un informe

Llegeix els números com a preguntes sobre la teva feina

Les activitats creades i completades poden mostrar si els nous treballs arriben més ràpid del que els acabes. Els totals actius i vençuts t'ajuden a decidir què revisar a continuació. La prioritat, l'antiguitat, les etiquetes, el treball recurrent, els projectes i les àrees ofereixen diferents visions d'aquesta càrrega de treball. Les targetes disponibles i els desglossaments avançats depenen del teu accés.

Per un Projecte il·lustratiu que contingui deu Tasques amb quatre completades, la seva taxa de finalització és del 40%. Això descriu les Tasques incloses en aquella vista. No significa que hagis dedicat el 40% de l'esforç que necessita el Projecte, perquè les Tasques poden requerir quantitats molt diferents de treball.

La targeta de temps mitjà de finalització necessita almenys cinc Tasques completades amb dates desades útils. Actualment compara aquestes dates amb quan es van crear les Tasques. Una data desada pot ser el dia programat, així que aquesta targeta no indica de manera fiable quant de temps ha passat abans de completar realment la feina. Per al temps dedicat a treballar, utilitza minuts de Sessió actius, que exclouen les pauses.

El rang seleccionat limita primer les estadístiques de Tasques a les Tasques no eliminades creades en aquest rang. Els gràfics de finalització actuals agrupen les Tasques completades segons les dates de Tasca desades, que poden diferir del dia que vau acabar la feina. Una Tasca creada abans també pot estar absent del total de rang curt fins i tot si la vau completar recentment. Utilitzeu Tot el temps i inspeccioneu les dates dels registres en investigar treballs més antics. El Digital Twin utilitza finestres de procés separades; seleccionar un rang del tauler no recalcula el Digital Twin per a aquest rang.

Llegiu els resultats d'Hàbit i el temps de Sessió per separat

La coherència d'hàbit compara objectius reeixits amb objectius del resultat dels quals ja es pot avaluar. Si tres de quatre objectius resolts han tingut èxit, la coherència és del 75%. Un període actual no acabat s'exclou mentre encara es pugui completar. Un objectiu de Construcció es pot resoldre abans d'arribar al seu objectiu; un objectiu de Límits es pot resoldre abans excedint el seu màxim. En cas contrari, el període es tanca abans de conèixer el resultat final.

Un registre d'hàbit registra la pràctica, mentre que una entrada numèrica registra una quantitat. Cap dels dos és una Tasca completada. Posar en pausa o arxivar elimina l'Hàbit del comptatge actiu, però les entrades anteriors romanen en els rangs històrics mentre es conserven els seus registres. La pròpia història de l'hàbit ajuda a explicar una freqüència inesperada.

El temps de la sessió compta els intervals actius de funcionament. Un interval de 25 minuts amb una pausa de cinc minuts contribueix amb 25 minuts actius si el temporitzador ha funcionat durant aquests 25 minuts al voltant de la pausa. Una sessió completada pot significar que s'ha assolit el temps planificat; no significa necessàriament que la seva tasca s'hagi completat. Llegeix els elements completats en les sessions per inspeccionar els resultats reals dels elements.

El temps del cronòmetre contribueix al temps de sessió i a la durada mitjana, però no a la taxa per assolir una durada de compte enrere planificada. Les sessions més curtes d'un minut actiu s'ometen d'aquestes mètriques per evitar que iniciacions accidentals les distorsionin. Els minuts de sessió no afegeixen directament punts al Puntuació de Productivitat.

Tria una comparació útil i mantén el resultat

El tauler Productivity Score combina la taxa de finalització, la ratxa de tasques, la tendència i la novetat. Els atributs i la puntuació del Digital Twin són un altre càlcul. Revisa l'activitat subjacent abans de treure conclusions d'un únic número, i compara períodes equivalents.

La vista bàsica cobreix tot el temps. Pro afegeix rangs seleccionables de 7, 30 o 90 dies i 12 mesos, a més dels gràfics avançats aplicables, els objectius diaris i la compartició de PDF; tot el temps continua disponible. Compartir Anàlisis crea un informe de la vista seleccionada, incloent-hi el resum de la Sessió. Desa'l a Fitxers per a una revisió setmanal o envia'l deliberadament; un PDF no pot restaurar les teves Tasques.

En dispositius elegibles, la narrativa d'IA Pro opcional resumeix estadístiques agregades sobre el dispositiu. Genera-la, actualitza-la quan calgui i inspecciona-la abans de compartir-la. Pots continuar llegint gràfics sense un model de llenguatge. Compartir un Digital Twin Passport és una acció separada amb contingut diferent.

Obre la guia
Entén el teu Gegant Digital i el seu mamut

Llegeix els atributs juntament amb la teva activitat

El Digital Twin descriu els patrons en el treball que Mement ha enregistrat. Els seus cinc atributs, la puntuació combinada i l'etapa del mamut responen a diferents preguntes: com és el vostre comportament recent, com es combinen ara aquests senyals i quin progrés ha aconseguit el mamut al llarg del temps. Podeu utilitzar el Digital Twin sense un model d'IA ni la Salut de Apple.

Concentració: ús enregistrat d’Espais

Concentració utilitza intervals d’activitat completats amb un Espai actiu durant els set últims dies, la seva longitut mitjana i la proporció de Tasques completades dins d’aquests intervals. Es fa servir temps amb Mement en segon pla. Seleccionar un Espai de treball mentre s’utilitza Mement i completar Tasques allà proporciona aquests senyals.

Un temporitzador de Sessió d'Ítem és independent. Iniciar una sessió de 25 minuts no afegeix directament 25 minuts a l'atribut Concentració del Digital Twin. Això explica per què un total substancial de temporitzador i un atribut Concentració menor poden coexistir.

Constància: Ratxes de tasques i treball recurrent

Constància combina dies consecutius amb Tasques completades i la taxa de finalització recent de Tasques recurrents. Completar regularment una Tasca de reciclatge recurrent contribueix a la recurrència; completar Tasques en dies consecutius contribueix a la ratxa. Les entrades d'hàbit tenen la seva pròpia mesura de consistència i no es converteixen en finalitzacions de Tasques aquí. Les lectures opcionals de son i de posició de peu poden ajustar el valor personalitzat.

Fiabilitat: compromisos datats

Fiabilitat considera les Tasques vençudes, les dates reprogramades almenys dues vegades i les Tasques eliminades mentre estaven vençudes. Completar treball vençut pot compensar parcialment aquests efectes. Per exemple, acabar un formulari vençut registra recuperació; eliminar-lo no registra finalització. Si no hi ha Tasques amb data per avaluar, el càlcul utilitza un valor neutral de 70. Estableix les dates per reflectir els compromisos que realment tens intenció de mantenir.

Claredat: Detalls de la Tasca i context del Projecte

Per a Tasques actives, Claredat comprova la prioritat, una data, etiquetes i la pertinença a un Projecte. Les Tasques completades dins dels Projectes també hi contribueixen. Una etiqueta útil i un enllaç al Projecte aporten informació més enllà del títol. Un enllaç a una Llista o Area no substitueix la part del Projecte en aquest càlcul. Afegiu detalls que us ajudin a planificar; dates i prioritats innecessàries poden fer que el pla sigui més difícil d'utilitzar.

Inèrcia: temps transcorregut des de la creació fins a la finalització

Inèrcia necessita almenys cinc mostres de completament útils dels últims 30 dies. Es descarten intervals invàlids i durades superiors a 90 dies. Abans que hi hagi prou mostres, aquest atribut pot no estar disponible. Una tasca creada dilluns i acabada dimecres compta aquest interval transcorregut, encara que el treball real hagués estat d’una hora. Les lectures opcionals d’activitat i de freqüència cardíaca en repòs poden ajustar el resultat personalitzat.

Entendre un canvi en la puntuació

Les finalitzacions entren i surten de finestres mòbils. Les dates de venciment passen, els detalls de les tasques actives canvien i el treball recurrent es completa o queda obert. Les lectures de salut opcionals també poden canviar. Acabar amb treball antic i pendent pot ajudar Fiabilitat mentre s’afegeix un llarg interval a Inèrcia. Per tant, una acció útil pot afectar els atributs de manera diferent.

La puntuació Digital Twin pren el 40% de la mitjana disponible dels atributs i afegeix fins a 20 punts cadascun de la ratxa de tasques, Concentració i Inèrcia. Amb massa poques mostres Inèrcia, el seu component utilitza un 50 neutral. La puntuació de Productivitat separada del tauler utilitza la taxa de finalització, la ratxa, la tendència i la novetat. Seleccionar un interval de dates al tauler no substitueix les pròpies finestres del Digital Twin, i els valors mostrats poden romandre fins al proper càlcul.

Sàpigues què requereix el següent estadi mamut

La data d'inici es guarda quan Mement calcula per primera vegada el Digital Twin després que s'hagi completat almenys una Tasca. L'edat de l'etapa és el temps transcorregut des d'aquesta data. Les etapes són Cria, Explorador, Guia, Ancià i Llegenda. L'evolució utilitza una puntuació de comportament separada sense ajustaments de Salut, així que la puntuació personalitzada mostrada sola no estableix l'elegibilitat.

Explorador requereix set dies o una puntuació de comportament de 30. Guia requereix 30 dies i 50 punts. Ancià requereix 60 dies, 70 punts i almenys 50 en cada atribut disponible. Llegenda addicionalment requereix 90 dies, 85 punts i cap esdeveniment de sobrecàrrega de comportament registrat durant 30 dies. També s'han de complir els requisits dels estadis anteriors.

Per exemple, una puntuació alta després de deu dies no compleix la condició de 30 dies de Guia. Una caiguda breu no desfa immediatament l’etapa aconseguida. Quan la sèrie de baixes puntuacions registrades arriba a 21 controls diaris per sota de 15, el recàlcul pot baixar-la una etapa mentre es manté una etapa les condicions de la qual s’estan complint actualment. Una puntuació d’almenys 15 reinicia el comptador. Els èxits marquen per separat fites suportades, com la primera Tasca completada o una sèrie de completaments.

Mantingueu clar el context de Salut opcional i la compartició

Amb permís i dades disponibles, el son, la variabilitat de la freqüència cardíaca, la freqüència cardíaca en repòs, l'activitat, estar dempeus i la consciència plena poden personalitzar el Digital Twin al dispositiu actual. Les mesures absents utilitzen ajustaments neutres. Aquestes són estimacions definides per l'aplicació per revisar l'activitat registrada, no una avaluació mèdica.

L’estat derivat de la salut roman local. El progrés separat calculat sense dades de Salut es pot sincronitzar a través del privacitat iCloud, mantenint l’estadi i els assoliments del mamut disponibles entre dispositius. Els valors personalitzats poden variar entre dispositius. Un Passaport es comparteix només quan tu tries. Pot mostrar la puntuació, atributs, estadi i assoliments en el format o tema seleccionat, amb un nom d’exhibició opcional; les mesures brutes de Salut s’exclouen. Revisa la previsualització abans d’enviar. La Narrativa AI és un resum analític opcional i separat.

Obre la guia

Un pla per adaptar-se

Descarrega el text

Exemple de ficció. Copiar o baixar aquest text no crea registres a Mement .

Guies relacionades

Sobre el TDAH i el suport diari