Mementमध्ये वापरून पाहा
- विश्लेषण उघडा आणि संबंधित अहवाल आणि उपलब्ध कालावधी निवडा.
- वास्तविक कार्य परिणाम, सवयीचा इतिहास आणि सक्रिय सत्र वेळ यांची तुलना करा.
- स्कोअर किंवा मॅमथ स्टेजचा अर्थ लावण्यापूर्वी Digital Twin विशेषता स्पष्टीकरण उघडा.
योग्य माप निवडा
टास्क तयार करण्यापासून ते पूर्ण होण्यापर्यंतचा वेळ निघून गेलेला असतो, काम केलेले तास नाही. सत्रे विराम वगळता सक्रिय वेळ मोजतात. सवय लॉग टास्क पूर्ण होण्यापासून वेगळे राहतात. प्रगत विश्लेषण कालावधी आणि अहवालांना Pro आवश्यक असू शकते.
मॅमथचे नियम समजून घ्या
Digital Twin ॲप-परिभाषित फोकस, सुसंगतता, विश्वासार्हता, स्पष्टता आणि मोमेंटम विशेषता वापरते. फोकस फोरग्राउंड ऍक्टिव्ह-स्पेस इंटरव्हल्स वापरतो, सत्र मिनिटांचा नाही. टप्पे आणि कृत्ये स्वतंत्र परिस्थिती आहेत; सतत कमी स्कोअर नोंदवल्यानंतर स्टेज खाली येऊ शकतो. वैकल्पिक आरोग्य समायोजने स्थानिकच राहतात. यापैकी कोणतेही मूल्य ADHD ची तीव्रता, लक्ष देण्याची क्षमता किंवा तुमचे मूल्य मोजत नाही.

ते Mement कसे कार्य करते
तुमचे योजना पुनरावलोकन करण्यासाठी आणि अहवाल ठेवण्यासाठी अॅनालिटिक्स वापरा
तुमच्या कामाबद्दलचे प्रश्न म्हणून संख्या वाचा
निर्मित आणि पूर्ण केलेली क्रियाकलाप दाखवू शकतात की नवीन काम पूर्ण करण्यापेक्षा जलद येत आहे की नाही. सक्रिय आणि विलंबित एकूण रक्कम तुम्हाला पुढे काय पुनरावलोकन करायचे हे ठरवण्यास मदत करतात. प्राधान्य, वय, टॅग्स, पुनरावर्ती काम, प्रोजेक्ट्स आणि क्षेत्रे त्या कामाचा वेगवेगळा दृष्टिकोन देतात. उपलब्ध कार्ड्स आणि प्रगत विघटन तुमच्या प्रवेशावर अवलंबून असते.
दहा टास्क असलेल्या आणि त्यापैकी चार पूर्ण झालेल्या प्रदर्शनात्मक प्रोजेक्टसाठी, त्याचे पूर्णत्व दर 40% आहे. हे त्या दृश्यात समाविष्ट असलेल्या टास्कचे वर्णन करते. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही प्रोजेक्टसाठी आवश्यक प्रयत्नांचा 40% खर्च केला आहे, कारण टास्क खूप वेगवेगळ्या प्रमाणात काम घेऊ शकतात.
सरासरी पूर्ण करण्याचा वेळ कार्डसाठी किमान पाच पूर्ण झालेल्या टास्कसह वापरायोग्य जतन केलेल्या तारखा असणे आवश्यक आहे. सध्या हे त्या तारखा टास्क तयार केल्या गेल्या वेळी तुलना करते. जतन केलेली तारीख म्हणजे नियोजित दिवस असू शकतो, त्यामुळे हे कार्ड खरच आपल्याला किती वेळ लागला याबद्दल विश्वसनीय माहिती देत नाही. कामावर खर्च केलेला वेळ मोजण्यासाठी सक्रिय सेशन मिनिटांचा वापर करा, ज्यात थांबण्याचे वेळा वगळलेले असतात.
निवडलेली श्रेणी प्रथम टास्कच्या आकडेवारीला त्या श्रेणीत तयार केलेल्या डिलीट न झालेल्या टास्कपुरती मर्यादित करते. सध्याचे पूर्ण झालेले चार्ट पूर्ण झालेल्या टास्कना त्यांच्या जतन केलेल्या टास्क तारखांनुसार गटबद्ध करतात, जे काम पूर्ण केलेल्या दिवसापासून वेगळे असू शकते. आधी तयार केलेला टास्क अलीकडेच पूर्ण केला तरी लहान श्रेणीच्या एकूणात गहाळ असू शकतो. जुने काम तपासताना 'सर्व काळ' वापरा आणि रेकॉर्डच्या तारखा तपासा. डिजिटल ट्विन स्वतंत्र रोलिंग विंडोज वापरतो; डॅशबोर्ड श्रेणी निवडल्याने त्या श्रेणीसाठी डिजिटल ट्विन पुन्हा गणना करत नाही.
सवयच्या निकाल आणि सत्र वेळ स्वतंत्रपणे वाचा
सवय प्रमाणितपणा यशस्वी उद्दिष्टांची तुलना त्या उद्दिष्टांसह करते ज्याचे परिणाम आधीच मूल्यांकन केले जाऊ शकतात. जर चार पैकी तीन पूर्ण झालेले उद्दिष्ट यशस्वी ठरले, तर प्रमाणितपणा ७५% आहे. चालू कालावधी अपूर्ण असेल तर तो अद्याप पूर्ण केला जाऊ शकतो म्हणून वगळला जातो. एखादे 'बिल्ड' उद्दिष्ट त्याच्या उद्दिष्टावर पोहोचल्यावर लवकर ठरवले जाऊ शकते; एखादे 'लिमिट' उद्दिष्ट त्याच्या कमाल मर्यादेपेक्षा जास्त होऊन लवकर ठरवले जाऊ शकते. अन्यथा, कालावधी त्याचा अंतिम परिणाम ज्ञात होण्यापूर्वी पूर्ण होतो.
सवय तपासणी (Habit check-in) सराव नोंदवते, तर सांख्यिक नोंद (numeric entry) एखादी रक्कम नोंदवते. दोन्हीही पूर्ण केलेली कार्य (Task) नाहीत. थांबवणे किंवा संग्रहित करणे (archiving) सवय सक्रिय गणनेतून काढते, पण आधीच्या नोंदी ऐतिहासिक श्रेणीत राहतात जेणेकरून त्यांची नोंद जतन होते. सवयचा स्वतःचा इतिहास अनपेक्षित दर समजावण्यास मदत करतो.
सत्र वेळ सक्रिय चालू इंटरव्हल्सची मोजणी करते. पाच मिनिटांच्या विश्रांतीसह 25-मिनिटांचा इंटरव्हल असल्यास, जर टाइमर त्या 25 मिनिटांसाठी विश्रांतीभोवती चालू झाला असेल, तर 25 सक्रिय मिनिटे गणली जातात. पूर्ण झालेला सत्र म्हणजे नियोजित वेळ गाठली गेली आहे; याचा अर्थ असा नाही की त्याचे कार्य पूर्ण झाले आहे. खरी आयटम निष्कर्ष तपासण्यासाठी सत्रांमध्ये पूर्ण झालेल्या आयटम वाचा.
स्टॉपवॉच वेळ सत्र वेळ आणि सरासरी कालावधीमध्ये योगदान देते, पण नियोजित काऊंटडाऊन कालावधी गाठण्याच्या दरात योगदान करत नाही. एका सक्रिय मिनिटापेक्षा लहान सत्र या मेट्रिक्समध्ये वगळली जातात जेणेकरून अपघाताने सुरू झाल्यामुळे त्यात फटका बसणार नाही. सत्र मिनिटे थेट उत्पादकता स्कोअर पॉइंट्समध्ये जोडत नाहीत.
उपयोगी तुलना निवडा आणि निकाल ठेवा
डॅशबोर्ड प्रॉडक्टिव्हिटी स्कोअर पूर्णता दर, टास्क स्ट्रिक, ट्रेंड आणि ताजेपणा एकत्र करते. डिजिटल ट्विनची वैशिष्ट्ये आणि स्कोअर हा आणखी एक गणित आहे. एका आकड्यापासून निष्कर्ष काढण्यापूर्वीUnderlying Activity तपासा आणि सारखे कालखंड एकमेकांशी तुलना करा.
मूळ दृश्य सर्व वेळेचा आवाका कव्हर करते. Pro ७, ३० किंवा ९० दिवस आणि १२ महिन्यांचा निवडक आवाका, तसेच लागू होणारे अॅडव्हान्स्ड चार्ट्स, दैनिक ध्येय आणि PDF शेअरिंग यांचा समावेश करते; सर्व वेळ अजूनही उपलब्ध आहे. अॅनालिटिक्स शेअर करणे निवडक दृश्याचा अहवाल तयार करते, ज्यात सेशन सारांश समाविष्ट आहे. तासांसाठी आठवड्याच्या ताळमेळासाठी ते फाइल्समध्ये जतन करा किंवा इच्छेनुसार पाठवा; PDF आपले टास्क पुनर्संचयित करू शकत नाही.
पात्र असलेल्या उपकरणांवर, ऐच्छिक Pro AI Narrative उपकरणावर एकत्रित आकडेवारीचे सारांश देते. ते तयार करा, आवश्यकतेनुसार रीफ्रेश करा आणि शेअर करण्यापूर्वी तपासा. आपण भाषा मॉडेलशिवाय चार्ट वाचत राहू शकता. डिजिटल ट्विन पासपोर्ट शेअर करणे हा वेगळा क्रियावली आहे ज्यामध्ये वेगळा कंटेंट आहे.
आपल्या डिजिटल ट्विन आणि त्याचा मॅमोथ समजून घ्या
तुमच्या क्रियाकलापासह गुणधर्म वाचा
डिजिटल ट्विन Mement ने नोंदवलेल्या कामातील नमुने दर्शवतो. त्याची पाच वैशिष्ट्ये, एकत्रित स्कोर आणि मॅमथ स्टेज विविध प्रश्नांची उत्तरे देतात: तुमची अलीकडील वागणूक कशी आहे, ती संकेत आता कशी एकत्र होतात, आणि मॅमथने कालांतराने किती प्रगती केली आहे. तुम्ही डिजिटल ट्विन AI मॉडेल किंवा Apple हेल्थशिवाय वापरू शकता.
Focus: वापरलेल्या स्पेसेसची नोंद
Focusने मागील सात दिवसांत सक्रिय असलेल्या स्पेससह पूर्ण केलेल्या अग्रभूमी कालावधींचा, त्यांचा सरासरी कालावधी आणि त्या कालावधीत टास्क पूर्णतेत होणारा सहभागाचा उपयोग केला आहे. Mementच्या मागभूमीत घालवलेला वेळ वगळला जातो. Mement वापरताना एखादे कार्य स्पेस निवडणे आणि तिथे टास्क पूर्ण करणे हे सिग्नल पुरवते.
आयटम सेशन टाइमर स्वतंत्र आहे. 25-मिनिटांचे सेशन सुरू करणे थेट डिजिटल ट्विन Focus मध्ये 25 मिनिटे जोडत नाही. यामुळे स्पष्ट होते की मोठा टाइमर एकूण आणि कमी Focus वैशिष्ट्य एकत्र असू शकतात.
सुसंगतता: कार्य सतत आणि पुनरावर्ती काम
सुसंगतता क्रमिक दिवसांमध्ये पूर्ण झालेल्या कार्यांसह आणि पुनरावर्ती कार्यांच्या अलीकडील पूर्णता दरास एकत्र करते. नियमितपणे पुनरावर्ती रिसायक्लिंग कार्य पूर्ण केल्याने पुनरावृत्तीला हातभार लागतो; सलग दिवसांमध्ये कार्य पूर्ण केल्याने सततपणा तयार होतो. सवयींची नोंदी त्यांचे स्वतःचे सातत्य मापन ठेवतात आणि येथे कार्य पूर्णतेत समाविष्ट होत नाहीत. ऐच्छिक झोप आणि उभे राहण्याचे मोजमाप वैयक्तिकृत मूल्य समायोजित करू शकतात.
विश्वसनीयता: दिनांकित बांधकामे
विश्वसनीयता यामध्ये उशीर झालेले कार्य, किमान दोन वेळा पुन्हा ठरवलेली तारीखं आणि उशीर झाल्यास हटवलेली कार्ये विचारात घेतली जातात. उशीर झालेलं काम पूर्ण केल्यास त्या परिणामांचा काहीसा भरपाई होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, उशीर झालेला फॉर्म पूर्ण केल्यास रिकव्हरी नोंदवली जाते; हटवल्यास पूर्णतेची नोंद होत नाही. मूल्यांकन करण्यासाठी कोणतीही निश्चित तारीख असलेली कार्ये नसल्यास गणना ७० या तटस्थ मूल्यानं केली जाते. आपण खरंच पाळणार्या बांधिलकींशी सुसंगत तारीखा ठेवा.
स्पष्टता: कार्य तपशील आणि प्रकल्प संदर्भ
सक्रिय कार्यांसाठी, स्पष्टता प्राधान्य, तारीख, टॅग्स आणि प्रकल्पातील सदस्यत्व तपासतो. प्रकल्पांतील पूर्ण केलेले कार्ये देखील योगदान करतात. उपयुक्त टॅग आणि प्रकल्पाची दुवा शीर्षकापेक्षा अधिक माहिती पुरवतात. यादी किंवा क्षेत्राचा दुवा या गणनेच्या प्रकल्प भागाची जागा घेऊ शकत नाही. योजना करण्यास मदत करणार्या तपशील जोडा; अनावश्यक तारीखा आणि प्राधान्ये योजना वापरण्यास कठीण करू शकतात.
गती: निर्मितीपासून पूर्ण होईपर्यंतचा कालावधी
गती ला गेल्या ३० दिवसांत किमान पाच वापरण्यायोग्य पूर्णता नमुन्यांची आवश्यकता आहे. अवैध वेळापत्रके आणि ९० दिवसांपेक्षा जास्त कालावधी वगळले जातात. पुरेश्या नमुन्यांची उपलब्धता होईपर्यंत, ही वैशिष्ट्य अनुपलब्ध असू शकते. सोमवारला तयार केलेली आणि बुधवारी पूर्ण केलेली कामगिरी त्या कालावधीत योगदान देते, जरी वास्तविक काम एका तासात झाले असेल तरी. ऐच्छिक क्रियाकलाप आणि विश्रांती हृदयगती-वाचन वैयक्तिकृत परिणाम समायोजित करू शकतात.
स्कोअरमधील बदल समजून घ्या
पूर्णता रोलिंग विंडोमध्ये प्रवेश करतात आणि बाहेर पडतात. मुदत संपतात, सक्रिय कार्य तपशील बदलतात आणि पुनरावृत्ती कार्य पूर्ण होते किंवा खुले राहते. वैकल्पिक आरोग्य वाचन देखील बदलू शकतात. जुने, मुदत संपलेले कार्य पूर्ण करणे विश्वसनीयता ला मदत करू शकते, तर गती मध्ये दीर्घ अंतर जोडणे. म्हणून एक उपयुक्त कृती विविध वैशिष्ट्यांवर वेगवेगळा परिणाम करू शकते.
डिजिटल ट्विन स्कोर उपलब्ध गुणधर्मांच्या सरासरीचा 40% घेतो आणि टास्क स्ट्रिक, Focus आणि गती यापैकी प्रत्येकी 20 गुणपर्यंत जोडतो. गती नमुन्यांची संख्या खूप कमी असल्यास, त्याचा घटक 50 हा तटस्थ मान वापरतो. डॅशबोर्डचा स्वतंत्र उत्पादकता स्कोर पूर्णता दर, स्ट्रिक, ट्रेंड आणि ताजेपणा यांचा वापर करतो. डॅशबोर्डची तारीख श्रेणी निवडणे डिजिटल ट्विनच्या स्वतःच्या विंडोची जागा घेणार नाही आणि दर्शविलेले मूल्ये पुढील गणनेपर्यंत राहू शकतात.
पुढील हत्तीच्या टप्प्याची काय गरज आहे हे जाणून घ्या
सुरुवातीची तारीख तेव्हा जतन केली जाते जेव्हा Mement किमान एक टास्क पूर्ण झाल्यानंतर प्रथम डिजिटल ट्विनची गणना करते. स्टेजचे वय त्या तारखेपासून गेलेला वेळ दर्शवते. स्टेजेस आहेत वासरू, स्काउट, मार्गदर्शक, वडील आणि दंतकथा. उत्क्रांतीसाठी हेल्थ समायोजनांशिवाय स्वतंत्र वर्तनात्मक गुण वापरले जातात, म्हणून फक्त दर्शवलेला वैयक्तिकृत गुण पात्रता निश्चित करत नाही.
स्काउट साठी सात दिवस किंवा 30 गुणांची वर्तन गुण आवश्यक आहे. मार्गदर्शक साठी 30 दिवस आणि 50 गुण आवश्यक आहेत. वडील साठी 60 दिवस, 70 गुण आणि उपलब्ध प्रत्येक वैशिष्ट्यात किमान 50 आवश्यक आहे. दंतकथा साठी याशिवाय 90 दिवस, 85 गुण आणि 30 दिवसांच्या कालावधीत वर्तन ओव्हरलोड इव्हेंट नोंदणीकृत नसणे आवश्यक आहे. आधीच्या टप्प्यांसाठी आवश्यकताही लागू असाव्यात.
उदाहरणार्थ, दहा दिवसांनंतरचा उच्च स्कोअर मार्गदर्शक च्या 30-दिवसांच्या अटी पूर्ण करत नाही. थोड्याशा घसरणीमुळे लगेच मिळवलेल्या टप्प्याचा निष्कासन होत नाही. जेव्हा नोंदवलेल्या कमी-स्कोअर धावणे 21 दैनंदिन तपासणींमध्ये 15 पेक्षा खाली पोहोचते, तेव्हा पुनर्गणना एक टप्पा खाली आणू शकते, तरीही सध्या पूर्ण झालेल्या अटींनी एक टप्पा राहतो. कमीतकमी 15 चा स्कोअर काउंटर रीसेट करतो. साध्य केलेली गोष्ट स्वतंत्रपणे समर्थित टप्प्यांचे चिन्हांकित करतात, जसे की प्रथम पूर्ण झालेले कार्य किंवा पूर्णता सततचा रेकॉर्ड.
ऐच्छिक आरोग्य संदर्भ आणि शेअरिंग स्पष्ट ठेवा
परवानगी आणि उपलब्ध डेटाच्या आधारे, झोप, हृदय गती बदलता, विश्रांतीचा हृदय गती, क्रियाकलाप, उभे राहणे आणि ध्यान सध्याच्या उपकरणावर डिजिटल ट्विनला वैयक्तिकृत करू शकतात. हरवलेली मापन मानक समायोजन वापरते. हे रेकॉर्ड केलेल्या क्रियाकलापाचा आढावा घेण्यासाठी अॅप-निर्धारित अंदाज आहेत, वैद्यकीय मूल्यांकन नाहीत.
आरोग्यापासून मिळालेले राज्य स्थानिक राहते. आरोग्य डेटाशिवाय स्वतंत्र प्रगती कॅल्क्युलेट केली जाऊ शकते आणि तिची सिंक्रोनायझेशन खाजगी iCloud द्वारे केली जाऊ शकते, ज्यामुळे मांमथचा टप्पा आणि उपलब्धी उपकरणांदरम्यान उपलब्ध राहतात. वैयक्तिक मूल्ये उपकरणांनुसार वेगळ्या असू शकतात. पासपोर्ट फक्त तुम्ही निवडल्यानंतरच सामायिक केला जातो. ते निवडलेल्या फॉरमॅट किंवा थीममध्ये स्कोर, गुणधर्म, टप्पा आणि उपलब्धी दर्शवू शकते, ऐच्छिक प्रदर्शन नावासहित; रॉ आरोग्य मोजमाप वगळले जातात. पाठवण्यापूर्वी प्रिव्ह्यूस पाहा. AI कथानक हा स्वतंत्र ऐच्छिक Analytics सारांश आहे.
जुळवून घेण्याची योजना
काल्पनिक उदाहरण. हा मजकूर कॉपी किंवा डाउनलोड केल्याने Mement मध्ये रेकॉर्ड तयार होत नाही.