برای برنامه‌هایی که می‌خواهید عملی کنید جا باز کنید.

برنامه ریزی با ADHD: راه های عملی برای استفاده Mement

جایی برای فکر کردن پیدا کنید، یک اقدام کوچک را انتخاب کنید و راه بازگشت را برای خود بگذارید. با سختی هایی که امروز دارید شروع کنید.

یادآوری آب و هوا

قبل از بارش باران پیش بینی شده، لباس های شسته شده را به همراه داشته باشید. زمانی که پیش بینی مناسب شما باشد، یک دویدن را به خاطر بسپارید. یک وضعیت آب و هوا را به یک یادآوری معمولی اضافه کنید یا اجازه دهید پیش‌بینی زمان آن را تعیین کند.

• وظایف با در نظر گرفتن آب و هوا
• نحوه تنظیم یک یادآور آب و هوا
• 8 کاری که پیش بینی می تواند به شما کمک کند به خاطر بسپارید
• چگونه یک یادآور آب و هوا را به یک عادت اضافه کنیم

کاری را که می خواهید این آخر هفته انجام دهید پیدا کنید.

• کاری را که می خواهید این آخر هفته انجام دهید پیدا کنید.
• اولین ماموریت آخر هفته خود را ایجاد و برنامه ریزی کنید
• داده های ماموریت های آخر هفته شما توضیح داده شده است
• با مأموریت‌های آخر هفته Mement، آخر هفته متفاوتی را برنامه‌ریزی کنید

راهنمای Mement

• یک برنامه‌ای بساز که بتوانی امروز استفاده کنی

  انتخاب کن چه چیزی نیاز به توجه دارد، برای کارهای محدود به زمان یک تاریخ تعیین کن، و بقیه برنامه‌هایت را طوری نگه دار که به راحتی بتوانی به آنها برگردی.

• برنامه‌های خود را در خانه و امروز پیدا کنید

  از خانه استفاده کنید تا به بخش مناسب فضای کاری خود برسید و از امروز استفاده کنید تا روی وظایف و عادت‌هایی که اکنون موعد دارند کار کنید.

• یک عنوان را به یک رکورد به‌خوبی سازماندهی‌شده تبدیل کنید

  آنچه می‌خواهید انجام دهید را بنویسید، جزئیات شناخته‌شده را اعمال کنید و نتیجه را در ویرایشگر ذخیره کنید.

• با برچسب‌ها و اولویت‌ها کارهای مرتبط را پیدا کنید

  برچسب‌های قابل استفاده مجدد را در برنامه‌های خود اضافه کنید و اهمیت را از زمان‌بندی متمایز کنید.

• اضافه کردن رکوردهای موجود از طریق پیوند

  انتخاب محتوای یک فهرست، پروژه، ناحیه، یا فضا بدون ایجاد همان کار دوباره.

• تعیین تاریخ‌ها، زمان‌ها و یادآورها که با تعهد سازگار باشند

  برنامه کاری یک روز را تنظیم کنید، یک یا چند زمان یادآوری اضافه کنید و گزینه‌های حریم خصوصی و تحویل مورد نیاز خود را انتخاب کنید.

• مکان‌ها، یادآورها و یک سفر مفید را متصل کنید

  مکان‌های تأیید شده را به برنامه‌های خود ضمیمه کنید، تسک‌های مشخص‌شده در نزدیکی را پیدا کنید و ترتیب توقف‌هایتان را انتخاب کنید.

• یک تقویم انتخاب کنید و مرزهای تاریخ را درک کنید

  از انتخاب‌کننده تاریخ خورشیدی یا قمری استفاده کنید و بدانید که دوره‌های عادت هنگام تغییر تاریخ‌ها یا مناطق زمانی چگونه رفتار می‌کنند.

• پیروی از یک روال عادت با چک‌لیست و مواد لازم

  گام‌های یک روال و فایل‌های مرجع آن را کنار هم نگه دارید، سپس نتیجه عادت را ثبت کنید.

• میان رد کردن، مکث کردن و بایگانی کردن یک عادت انتخاب کنید

  یک روز از دست رفته را مدیریت کنید، یک وقفه طولانی‌تر داشته باشید یا یک عادت را از پیگیری فعال حذف کنید در حالی که می‌دانید چه اتفاقی برای تاریخچه‌ی آن می‌افتد.

• با یک جلسه زمان‌بندی کنید و نحوه پایان را انتخاب کنید

  از یک تایمر یا کرنومتر در یک کار، فهرست، پروژه، حوزه یا عادت استفاده کنید. وقفه‌ها را متوقف کنید، روی دستگاه‌های مختلف ادامه دهید و زمان را جدا از تکمیل نگه دارید.

• کاوش و بازسازماندهی برنامه‌ها در Big View

  وظایف، فهرست‌ها، پروژه‌ها و حوزه‌ها را به‌عنوان سطوح متصل ببینید، سپس همان رکوردهای ذخیره‌شده را باز، ایجاد، ترکیب یا جابجا کنید.

• یک رکورد پیدا کنید یا درباره برنامه‌هایتان از Mement بپرسید

  با استفاده از کلمات یا متنی که به خاطر دارید جستجو کنید، سپس وقتی می‌خواهید خلاصه‌ای از رکوردهای محلی مطابقت یافته را داشته باشید از Ask Mement استفاده کنید.

• یک فهرست از نتیجه‌ای که می‌خواهید بسازید ایجاد کنید

  توصیف کنید که چه چیزی را سازماندهی می‌کنید، فهرست و وظایف آن را ایجاد کنید، سپس نتیجه را در Mement قبل از ذخیره تنظیم کنید.

• ویجت‌ها را بر اساس نحوه استفاده خود از Mement انتخاب کنید

  وظایف مفید، فهرست‌ها، عادت‌ها، نماهای GTD، نتایج روزانه و کنترل‌های جلسه را در دسترس قرار دهید.

• از Mement همراه با CarPlay استفاده کنید

  در مورد برنامه‌های موجود سوال کنید، وظایف با مکان‌ها را پیدا کنید و یک سفر مرتب برای Apple Maps ترتیب دهید.

• ارسال یک کارت Mement از طریق پیام‌ها

  یک اقدام یا یک برنامه شروع را منتقل کنید، سپس اجازه دهید گیرنده نسخه خود را مرور و ذخیره کند.

• قفل کردن برنامه، محافظت از آیتم و حریم خصوصی اعلان‌ها را انتخاب کنید

  دسترسی به Mement یا یک رکورد خاص را محافظت کنید، جزئیات اعلان‌ها را مخفی کنید و به طور جداگانه اشتراک‌گذاری اختیاری داده‌ها را انتخاب کنید.

• از Analytics برای مرور برنامه‌های خود استفاده کنید و یک گزارش نگه دارید

  پیشرفت کار، ثبات عادت و زمان جلسه را با مثال‌های ملموس بخوانید، سپس نمایی را که می‌خواهید نگه دارید صادر کنید.

• از Mement با فناوری کمکی و صفحه‌کلید استفاده کنید.

  جایگزین‌هایی برای حرکات پیدا کنید، نمایش سیستم را تنظیم کنید و از دستورات موجود روی دستگاه خود استفاده کنید.

• یک مشکل را مرحله به مرحله حل کنید

  علت محتمل را پیدا کنید، با علامت مربوطه مطابقت دهید، آن را آزمایش کنید و در حین بررسی، جدیدترین داده‌های صحیح را نگه دارید.

• مدیریت دسترسی Pro و دریافت کمک مفید

  یک خرید را بازیابی کنید، وضعیت صورتحساب آن را بررسی کنید و یک مشکل را به اندازه کافی واضح توصیف کنید تا بررسی شود.

• کامل کردن، حذف کردن و بازیابی سوابق خود

  تغییری که نیاز دارید را انتخاب کنید و اثر آن بر وظایف و کانتینرهای مرتبط را درک کنید.