รายการตรวจสอบตอนเช้าที่คุณสามารถทำให้เสร็จได้จริง

ทำตามกิจวัตร จากนั้นบันทึกผลลัพธ์ของมัน

สำหรับพฤติกรรมการดูแลต้นไม้ รายการตรวจสอบอาจเขียนว่า “ตรวจสอบดิน” “รดน้ำต้นไม้ที่ต้องการ” และ “เทถาดน้ำออก” พฤติกรรมนี้สามารถเก็บรูปภาพของต้นไม้หรือคู่มือการดูแลไว้ข้างขั้นตอนเหล่านี้ นี่คือตัวอย่างการตั้งค่า; เลือกขั้นตอนและประเภทการติดตามที่ตรงกับกิจวัตรของคุณเอง

แต่ละการกระทำมีชื่อเรื่องและเครื่องหมายถูก มันจะไม่มีวันครบกำหนด ความสำคัญ หรือการเกิดซ้ำของตัวเอง และมันจะไม่กลายเป็นงานแยก ใช้งานเมื่อการกระทำนั้นต้องการการวางแผนอย่างอิสระ; ใช้รายการตรวจสอบเมื่อเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนซ้ำของพฤติกรรม

การตรวจสอบการกระทำล่าสุดช่วยให้สามารถทำการเช็คอินหรือบันทึกความก้าวหน้าในขั้นตอนสุดท้ายได้ มันไม่ได้บันทึกความก้าวหน้าของนิสัยด้วยตัวเอง สำหรับนิสัยที่ต้องเช็คอิน ให้ยืนยันว่าคุณได้ฝึกฝนแล้ว สำหรับนิสัยที่มีการวัด ให้กรอกจำนวนที่คุณได้ทำจริง ๆ ตัวอย่างเช่น การทำเช็คลิสต์การเตรียมการเสร็จสมบูรณ์ไม่ได้บ่งชี้ว่าคุณออกกำลังกายกี่นาที

เครื่องหมายติ๊กอยู่ได้นานเท่ากับช่วงเป้าหมายปัจจุบันของนิสัย: วัน, สัปดาห์ปฏิทิน หรือเดือนปฏิทิน ตามเขตเวลาที่บันทึกไว้ กิจวัตรประจำวันจะเริ่มโดยไม่ติ๊กในวันถัดไป; เช็คลิสต์รายสัปดาห์จะรีเซ็ตในสัปดาห์หน้า การแก้ไขจะเก็บเครื่องหมายของช่วงปัจจุบันสำหรับการกระทำที่คุณเก็บไว้ การกระทำที่เพิ่มเข้ามาใหม่จะเริ่มโดยไม่ติ๊ก

ใน “กำหนดเวลา” ให้ตั้งค่าวันที่เริ่มต้น การเกิดซ้ำ เวลาเตือนความจำ และตัวเลือกการแจ้งเตือน/ความเป็นส่วนตัว การปิดเวลาที่กำหนดเองจะคงการตั้งค่าที่เลือกไว้ เพิ่มและแก้ไขการดำเนินการรายการตรวจสอบใน “คุณจะติดตามอย่างไร” ; “แนบ” แนบไฟล์ รูปภาพ ลิงก์ และสถานที่ การติดตามและบันทึกจะขยายได้อย่างราบรื่น โดยมีเค้าโครงทันทีเมื่อเปิดใช้งานการลดการเคลื่อนไหว

เพิ่มวัสดุอ้างอิงที่คุณจะใช้

ไฟล์แนบสามารถเป็นไฟล์ รูปภาพ หรือ ลิงก์ HTTP/HTTPS เลือกไฟล์หรือรูปภาพโดยใช้ตัวเลือกของระบบ หรือป้อนลิงก์เว็บ คุณสามารถแนบได้สูงสุด 12 รายการ; แต่ละไฟล์หรือรูปภาพต้องไม่เกิน 25 MB ตรวจสอบเนื้อหาที่เลือกก่อนบันทึก และลบสิ่งใด ๆ ที่คุณเพิ่มโดยผิดพลาด

จากรายละเอียดนิสัย แตะไฟล์แนบเพื่อเปิดภายใน Mement โดยใช้เบราว์เซอร์หรือ Quick Look รูปภาพสามารถแสดงท่าทางเป้าหมาย ไฟล์สามารถบรรจุแผนการฝึก และลิงก์สามารถเปิดคำแนะนำที่คุณปฏิบัติตาม รูปแบบที่ไม่แสดงตัวอย่างเนื้อหายังคงแสดงประเภทไฟล์ของพวกมัน

งาน รายการ โปรเจ็กต์ ด้านชีวิต และนิสัยรองรับไฟล์ รูปภาพ และลิงก์ ในตัวแก้ไข แนบ จะเปลี่ยนเป็น แนบแล้ว พร้อมตัวอย่าง โดยปุ่มลบอยู่ข้างแต่ละแถว ตำแหน่งอยู่ใต้เอกสารพร้อมแผนที่เล็ก และเลือกเปิดเต็มหน้าจอได้ เปิดเอกสารได้จากตัวแก้ไขหรือหน้ารายละเอียดของรายการ ใน “แนบ” ให้แตะ “เมื่อมาถึง” หรือ “เมื่อออกจากสถานที่” ในชื่อการแจ้งเตือนสถานที่เพื่อเลือกว่าจะรับการแจ้งเตือนเมื่อใด “เมื่อมาถึง” ถูกเลือกไว้ตามค่าเริ่มต้น บันทึกเก็บตัวเลือกนั้นไว้ การแจ้งเตือนและการอนุญาตตำแหน่งยังคงมีผลอยู่

ใช้รายการตรวจสอบเดียวกันจากจุดเข้าถึงอื่น ๆ

แถว Habit จะแสดงความคืบหน้าของรายการตรวจสอบเป็นการกระทำที่เสร็จสมบูรณ์จากทั้งหมด การติดตามการกระทำจะเปิดมุมมองรายการตรวจสอบที่เน้นเฉพาะ Widget จะพาคุณเข้าไปยัง Mement เพื่อทำรายการตรวจสอบให้เสร็จสิ้นก่อนบันทึก แทนที่จะบันทึกกิจวัตรที่เสร็จสมบูรณ์โดยไม่แจ้ง

ทางลัดสามารถทำเครื่องหมายกิจกรรมในรายการตรวจสอบแต่ละรายการได้ แต่ความก้าวหน้าของนิสัยสุดท้ายยังต้องได้รับการยืนยันหลังจากทำกิจกรรมแต่ละอย่างเสร็จสิ้น การจบบทบาทนิสัยยังเปิดรายการตรวจสอบก่อนการเช็กอินหรือการบันทึกตัวเลข การหยุดบทบาทจะหยุดตัวจับเวลาโดยไม่บันทึกความก้าวหน้าของนิสัย

กิจกรรมในรายการตรวจสอบจะไม่สามารถใช้งานได้ขณะที่นิสัยถูกพัก เก็บถาวร ยังไม่เริ่ม ยังไม่มีกำหนดในวันนั้น หรือถูกข้ามโดยตั้งใจ ตรวจสอบสถานะและกำหนดการของนิสัยหากไม่สามารถเปลี่ยนกิจกรรมได้ การวิเคราะห์ใช้เฉพาะบันทึกนิสัยที่ได้รับการยืนยัน ดังนั้นการทำเครื่องหมายเพียงอย่างเดียวจะไม่เพิ่มความสอดคล้อง

เลือกสิ่งที่คุณต้องการป้อน

ใช้การเช็คอินเมื่อแค่บันทึกแบบใช่-ไม่ใช่ก็เพียงพอ: “ยืดเส้น” สามารถเป็นการเช็คอินหนึ่งครั้งในแต่ละวันที่กำหนด นับจำนวนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เช่น ถ้วยกาแฟ บันทึกระยะเวลาจะบันทึกเป็นนาที ปริมาณสามารถใช้หน่วยของคุณเอง เช่น หน้า หรือกิโลเมตร การกระทำครั้งเดียว เช่น การซื้อหนังสือ สามารถอยู่เป็นงานควบคู่ไปกับนิสัยการอ่าน

สร้าง หมายถึงการบรรลุเป้าหมาย เพื่ออ่านวันละสิบนาที เลือกระยะเวลา สร้าง 10 และตั้งเป้าหมายรายวัน หลังจากสี่นาที บันทึก 4; หลังจากอีกหกนาที บันทึก 6 ทั้งสองรายการจะถูกบันทึกในวันเดียวกัน และเป้าหมายจะบรรลุที่สิบ

จำกัดหมายถึงการอยู่ภายในขีดสูงสุด สำหรับกาแฟไม่เกินสองแก้วต่อวัน เลือก จำนวน, จำกัด, 2 และเป้าหมายประจำวัน บันทึกทุกแก้วกาแฟที่คุณดื่มจริงๆ วันจะสำเร็จเมื่อสิ้นสุดภายในขีดจำกัด; การเกินสองแก้วถือว่าเกินขีดจำกัดทันที วันเปิดยังคงดำเนินอยู่แม้จะยังไม่ได้บันทึกการบริโภคใดๆ

ตั้งจำนวนและช่วงเป้าหมายของมัน

ช่วงเวลาเป้าหมายกำหนดว่ารายการใดบ้างที่จะถูกรวมเข้าด้วยกัน เป้าหมายประจำวันเริ่มใหม่ในวันถัดไป เป้าหมายรายสัปดาห์รวมรายการภายในสัปดาห์ปฏิทิน; เป้าหมายรายเดือนใช้เดือนปฏิทิน สำหรับการอ่าน 100 หน้าในหนึ่งสัปดาห์ เลือก ปริมาณ, หน่วย “หน้า”, สร้าง, 100 และรายสัปดาห์ บันทึกจำนวนหน้าที่คุณอ่านในแต่ละวันตลอดสัปดาห์นั้น

ช่วงเวลาเป้าหมายและ กำหนดเวลา ตอบคำถามที่แตกต่างกัน ช่วงเวลาเป้าหมายกำหนดว่ารายการใดนับรวมในหนึ่งเป้าหมาย; กำหนดเวลา กำหนดเวลาเมื่อกิจวัตรถูกกำหนด ตารางตัวเลขรายสัปดาห์หรือรายเดือนสามารถคงตารางปฏิทินที่เลือกไว้ได้ เป้าหมาย เช็กอิน ใช้ช่วงเวลารายวัน.

รอบระยะเวลาจะเป็นไปตามเขตเวลาที่บันทึกไว้ของ Habit รอบระยะเวลาแรกของสัปดาห์หรือเดือนจะเริ่มในวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุดตามรอบปฏิทินนั้น; Mement จะไม่ลดเป้าหมายสำหรับรอบแรกที่สั้น เลือกเป้าหมายแรกที่เหมาะสมเมื่อต้องเริ่มช้าในสัปดาห์หรือเดือน

สร้างตารางด้วยค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าหรือกฎที่กำหนดเอง

กำหนดเวลา มีให้เลือกแบบรายวัน วันธรรมดา วันหยุดสุดสัปดาห์ รายสัปดาห์ ทุกสองสัปดาห์ รายเดือน รายไตรมาส ทุกหกเดือน รายปี และกำหนดเอง เลือกวันเริ่มต้นด้วย: ซึ่งจะกำหนดว่านิสัยเริ่มเมื่อใด สำหรับการฝึกทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์ ให้ใช้ตัวเลือกกำหนดเองพร้อมระยะเวลารายสัปดาห์และเลือกวันเหล่านั้น

กฎที่กำหนดเองสามารถใช้ชั่วโมง วัน สัปดาห์ เดือน หรือปี สำหรับการฝึกซ้อมทุกสัปดาห์เว้นสัปดาห์ ให้ตั้งค่าช่วงเวลาเป็นสองสัปดาห์และเลือกวันจันทร์กับวันพุธ คุณยังสามารถเลือกตำแหน่งภายในช่วงเวลาที่ใหญ่กว่าและนับจากจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุดของช่วงนั้น เช่น วันสุดท้ายของแต่ละเดือน อ่านสรุปเพื่อยืนยันทั้งช่วงเวลาและตำแหน่ง

การเลือกดวงอาทิตย์และดวงจันทร์จะเป็นการควบคุมปฏิทินที่ใช้สำหรับวันเริ่มต้นและกฎปฏิทิน: ปฏิทินสุริยะคือเกรกอเรียน ปฏิทินจันทรคติคือฮีบรู เลือกปฏิทินก่อนตั้งกฎที่เกี่ยวข้องกับเดือนหรือปี ตัวแก้ไขนิสัยไม่รองรับโหมดทริกเกอร์เหตุการณ์ 'ตามรายการ' ของตัวแก้ไขงาน

การทำซ้ำแบบกำหนดเองซ่อนตัวเลือกหน่วยเมื่อมีเพียงตัวเลือกเดียว ทิศทางจะถูกซ่อนสำหรับชั่วโมงและเดือนสุริยคติ ส่วนเดือนจันทรคติยังเลือกจากต้น/จากท้ายได้

เพิ่มเวลาการแจ้งเตือนโดยไม่เปลี่ยนเป้าหมาย

ในตัวแก้ไข Habit ให้เปิดการเตือนและเปิดตัวควบคุมเวลา ตั้งค่าเวลาครั้งแรก จากนั้นเลือก เพิ่มเวลา สำหรับอีกครั้ง คุณสามารถบันทึกเวลาได้สูงสุดห้าครั้ง เมื่อมีหลายเวลา ให้ใช้ปุ่มลบข้างเวลาเพื่อลบออก สำหรับการอ่านเวลา 08:00 และ 20:00 การเตือนทั้งสองจะย้อนกลับไปยัง Habit เดียวกันและประวัติความคืบหน้า

เวลาการแจ้งเตือนเป็นการเตือนให้คุณฝึกฝนตามวันที่กำหนดของนิสัยนั้น ๆ ซึ่งแต่ละการแจ้งเตือนไม่ได้สร้างเป้าหมายใหม่หรือบันทึกการทำกิจกรรมใหม่ หลังจากได้รับการแจ้งเตือน ให้บันทึกสิ่งที่คุณทำจริง: ใส่จำนวนครั้ง นาที หรือปริมาณตามหน่วยของนิสัย หรือทำเครื่องหมาย เช็กอิน นิสัยว่าเสร็จแล้ว

การทำซ้ำแบบกำหนดเองรายชั่วโมงจะมีให้เฉพาะเมื่อมีเวลาการเตือนไม่เกินหนึ่งครั้งเท่านั้น หากคุณต้องการหลายเวลาที่กำหนดในหนึ่งวัน ให้ใช้เวลานั้นร่วมกับกฎประจำวันที่เข้ากันได้หรือกฎปฏิทิน หลังจากเปลี่ยนเวลา โปรดตรวจสอบ กำหนดเวลา ก่อนบันทึก

ใน “กำหนดเวลา” ให้ตั้งค่าวันที่เริ่มต้น การเกิดซ้ำ เวลาเตือนความจำ และตัวเลือกการแจ้งเตือน/ความเป็นส่วนตัว การปิดเวลาที่กำหนดเองจะคงการตั้งค่าที่เลือกไว้ เพิ่มและแก้ไขการดำเนินการรายการตรวจสอบใน “คุณจะติดตามอย่างไร” ; “แนบ” แนบไฟล์ รูปภาพ ลิงก์ และสถานที่ การติดตามและบันทึกจะขยายได้อย่างราบรื่น โดยมีเค้าโครงทันทีเมื่อเปิดใช้งานการลดการเคลื่อนไหว

บันทึกความก้าวหน้าและตรวจสอบการตั้งค่าของคุณ

ตรวจสอบบันทึกการฝึกโดยตรง การบันทึกความก้าวหน้าจะเปิดฟิลด์จำนวนพร้อมตัวเลือกด่วน ผลลัพธ์คาดการณ์ และหมายเหตุเพิ่มเติม คุณสามารถเพิ่มหลายรายการได้ รายการตรวจสอบต้องเสร็จก่อนที่การตรวจสอบขั้นสุดท้ายหรือการยืนยันความก้าวหน้าจะสามารถใช้ได้

การทำงานหนึ่งครั้งสามารถจับเวลาได้กับนิสัยใด ๆ สำหรับระยะเวลา นาทีที่ใช้งานอยู่สามารถกรอกข้อมูลความก้าวหน้าในบันทึกให้คุณยืนยันได้ แต่จำนวนและปริมาณยังคงต้องใช้ค่าของตัวเอง คุณยังสามารถเข้าถึงนิสัยที่กำหนดเวลาไว้จากวันนี้ วิดเจ็ต และทางลัด; รายการตรวจสอบอาจพาคุณไปที่ Mement ก่อน

หากการสร้างนิสัยหายไปในวันนี้ ให้ตรวจสอบนิสัยทั้งหมด วันที่เริ่มต้นของนิสัย กฎ กำหนดเวลา และสถานะหยุดชั่วคราวหรือเก็บถาวร พื้นที่ที่ใช้งานอยู่ก็สามารถซ่อนนิสัยผ่าน 'แสดงนิสัย' ได้เช่นกัน นิสัยเก่าอาจยังคงมีโควต้ารายสัปดาห์ที่ยืดหยุ่น การถึงโควต้าดังกล่าวอาจส่งผลต่อความพร้อมใช้งานของพวกมัน ระหว่างการสร้าง Mement สามารถแนะนำวันที่เริ่มต้น ไอคอน หรือจังหวะที่รองรับได้ โปรดตรวจสอบจังหวะที่แนะนำก่อนยอมรับ