दोहराव वाला कार्य: पानी का फ़िल्टर बदलें
एक पुनरावर्ती कार्य का उपयोग तब करें जब हर घटना एक पूर्ण करने योग्य कार्य हो। इसका दोहराव नियम कार्य अनुसूची से संबंधित होता है।
- उदाहरण: हर तीन महीने में फ़िल्टर बदलें।
- पूरा होने को कार्य पूरा होने के रूप में दर्ज किया जाता है।
आदत: एक भाषा का अभ्यास करें
एक आदत का उपयोग दिनचर्या का पालन करने के लिए करें, पात्र दिनों या अवधियों में। एक अनुसूची चुनें, फिर पूरा किए गए अभ्यास को चिह्नित करें या एक संख्यात्मक प्रगति मान दर्ज करें।
- उदाहरण: हर सप्ताह तीन दिनों का अभ्यास करें।
- आदत की नियमितता कार्य पूर्णता से अलग दिखाई जाती है।
मूल्य वाली आदत: 20 मिनट पढ़ें
जब मात्रा महत्वपूर्ण हो तो अवधि, गणना या मात्रा का उपयोग करें। एक अवधि वाली आदत मिनट रिकॉर्ड करती है; एक मात्रा वाली आदत आपके चुने हुए इकाई का उपयोग करती है।
- अभी 10 मिनट रिकॉर्ड करें और बाद में और 10 मिनट।
- लक्ष्य अवधि निर्धारित करती है कि कौन से प्रविष्टियाँ एक साथ जोड़ दी जाती हैं।