Ponavljajući zadatak: zamijeniti vodeni filter
Upotrijebite ponavljajući zadatak kada je svaka pojava dio posla koji treba dovršiti. Pravilo ponavljanja pripada rasporedu zadatka.
- Primjer: zamijenite filter svakih tri mjeseca.
- Dovršavanje se bilježi kao završetak zadatka.
Navika: vježbati jezik
Upotrijebite naviku za praćenje rutine kroz prikladne dane ili razdoblja. Odaberite raspored, zatim označite dovršenu vježbu ili unesite numeričku vrijednost napretka.
- Primjer: vježbajte tri dana u tjednu.
- Dosljednost navike pojavljuje se odvojeno od izvršavanja zadatka.
Navika s vrijednošću: čitajte 20 minuta
Koristite trajanje, broj ili količinu kada je količina važna. Navika temeljena na trajanju bilježi minute; navika temeljena na količini koristi odabranu jedinicu.
- Zabilježite 10 minuta sada i još 10 kasnije.
- Razdoblje cilja određuje koje se unose zbrajaju.