Повторувачка задача: замени го филтерот за вода
Користете повторувачка задача кога секое појавување е дел од работа што треба да се заврши. Правилото за повторување припаѓа на распоредот на задачата.
- Пример: замени го филтерот на секои три месеци.
- Завршувањето се бележи како завршување на задачата.
Навика: практикување на јазик
Користете навика за да следите рутина преку погодни денови или периоди. Изберете распоред, потоа означете завршена пракса или внесете вредност на напредок во бројки.
- Пример: vежбај три пати неделно.
- Конзистентноста на навиката се појавува посебно од завршувањето на задачата.
Навика со вредност: читај 20 минути
Користи времетраење, број или количина кога количината е важна. Навика базирана на време записува минути; навика базирана на количина користи единица по твој избор.
- Запиши 10 минути сега и уште 10 подоцна.
- Периодот на целта одредува кои внесувања се собираат заедно.