Επαναλαμβανόμενο καθήκον: αντικατάσταση φίλτρου νερού
Χρησιμοποίησε ένα επαναλαμβανόμενο καθήκον όταν κάθε εμφάνιση είναι ένα κομμάτι εργασίας που πρέπει να ολοκληρωθεί. Ο κανόνας επανάληψής του ανήκει στο ημερολόγιο καθήκοντος.
- Παράδειγμα: αντικατέστησε το φίλτρο κάθε τρεις μήνες.
- Η ολοκλήρωση καταγράφεται ως ολοκλήρωση καθήκοντος.
Συνήθεια: εξάσκηση γλώσσας
Χρησιμοποίησε μια συνήθεια για να ακολουθείς μια ρουτίνα κατά τις επιλέξιμες ημέρες ή περιόδους. Επιλέξτε ένα πρόγραμμα και μετά σημειώστε μια ολοκληρωμένη εξάσκηση ή εισάγετε μια αριθμητική τιμή προόδου.
- Παράδειγμα: εξασκηθείτε τρεις ημέρες κάθε εβδομάδα.
- Η συνέπεια της συνήθειας εμφανίζεται ξεχωριστά από την ολοκλήρωση της εργασίας.
Συνήθεια με αξία: διαβάστε για 20 λεπτά
Χρησιμοποιήστε διάρκεια, μέτρηση ή ποσότητα όταν η ποσότητα έχει σημασία. Μια συνήθεια διάρκειας καταγράφει λεπτά· μια συνήθεια ποσότητας χρησιμοποιεί τη μονάδα που έχετε επιλέξει.
- Καταγράψτε 10 λεπτά τώρα και άλλα 10 αργότερα.
- Η περίοδος στόχου καθορίζει ποιες εγγραφές προστίθενται μαζί.