保持当前工作和已用时间可见

选择计时器或秒表。

对于 25 分钟的写作时间段，打开任务并选择 25 分钟预设的计时器。其他预设为 15 分钟和 45 分钟；自定义倒计时可以设置为 5 到 180 分钟。开始、暂停以应对中断并继续。暂停时间不计入活动时间。

在归零时，计时器会停止累积活动时间，并等待你的决定。你可以增加五分钟、停止会话或完成其任务。暂停时增加时间会保持暂停状态；归零后增加时间会恢复倒计时。未回答的倒计时会在其15分钟的完成窗口后关闭。

秒表从零开始，更适合测量你在工作时的持续时间。对于有限时长的持续习惯，它是默认模式：你可以查看已消耗或练习的时间，而不会将目标视为自动成功。它没有增加时间或归零倒计时步骤。两种模式自最初开始起都有八小时的生命周期，包括暂停时间。

选择结束时应记录的内容

停止会话会记录该时间段的结束，但不会将该事项标记为完成。对于任务，“完成事项”会使用任务的常规完成规则并结束会话。单单计时归零并不会完成任务。列表、项目或区域会话提供“停止会话”选项，该操作会保持容器及其内容不变。

例如，您可能会在一个包含多个任务的项目上花费 25 分钟，然后停止而不声明项目已完成。您可以在任务实际完成时通过其正常界面来完成单个任务。会话有助于记录时间段；它并不决定您完成了哪些承诺。

习惯会话提供了自身的进度操作。签到习惯会记录练习。时长习惯会打开日志进度，其中建议确认的活跃分钟数。计数和数量需要以各自的单位填写；时间不会转换为页数或重复次数。使用清单时，先完成操作。取消清单或数字日志会使会话可重试；停止会话不会记录任何习惯进度。

返回到同一个会话

一个会话可以在你的 iCloud 账户中保持当前状态。如果你从另一个项目开始，Mement 会在开始新的会话前询问如何处理现有会话。主页、全时计时器、小部件以及支持的 Live Activities 都会显示该会话，因此再次打开它不会创建另一个计时器。

在 iCloud 可用的情况下，另一台设备可以在更改到达后打开、暂停、恢复或停止同一个会话。本地计时器在离线时仍可使用，并会在之后同步。在其设备上会创建 Live Activity：同步会话状态不会自动在每台其他设备上创建新的 Live Activity。

分析报告显示活动时间、完成的会话、项目结果以及平均持续时间。持续时间不足一分钟的会话不会计入指标。秒表会计入时间，但没有计划持续时间的成功率。会话分钟数不会直接增加生产力得分；完成任务仍会影响普通任务统计数据。

将小部件与您想要回答的问题匹配

当您想查看当前工作时，“今日任务”非常有用。“重点列表”可将选定的列表保持在附近，而“下一个提醒”显示下一个提醒。对于晨间例行事务，请尝试使用“习惯”小部件；对于GTD评审，请选择适合所需信息的工作流程概览、小项或状态小部件。

每日摘要将在其更大的展示中结合任务结果、完成连胜和活跃会话时间。它回答的问题与任务列表不同：它关注的是一天的整体情况，而不是下一个要打开的记录。可用的详细信息取决于小部件的大小。

例如，将购物清单保存在专注列表中，将今天的工作保存在今日任务中。你可以在不更改其他小部件的情况下访问每一个。这些小部件的可用尺寸取决于设备和系统。今日任务、专注列表和习惯的小部件超大竖屏版本需要支持Apple 27代系统。

使用属于每个小部件的操作

任务行完成按钮可以在小部件中将符合条件的任务标记为完成。习惯小部件可以记录符合条件的进度；带有清单的习惯需要其清单和最终跟踪流程在 Mement 中。打开记录可以在你需要更改小部件未显示的更多内容时查看其完整细节。

会话小部件显示当前计时器。在交互尺寸下，可以直接暂停和恢复。开始需要选择的记录，因此空的会话小部件会打开 Mement。结束计时器或完成其关联的结果会打开完整的会话流程。此会话行为不会移除普通任务小部件中的完成按钮。

在更改小部件之前解释缺失的记录

一个小部件显示的选择可能比已认证应用程序的更窄。其所选列表或GTD状态、活动的Mement空间以及受保护记录的规则都会影响显示内容。因此，更少的数量可能反映的是小部件的选择而不是缺失的数据。

Apple的焦点过滤器可以选择焦点列表使用的列表。Mement空间控制应用程序自身的上下文。请有意设置每个选项：在系统过滤器中选择列表不会激活Mement空间。如果记录缺失，请先在Mement中打开它并检查这些选项。

在应用程序外跟随相同的会话

Live Activities 在支持的系统界面上显示正在运行的会话，包括锁屏界面和Dynamic Island在兼容硬件上。你可以查看时间并使用可用的暂停或恢复控制，而无需离开当前任务。

会话本身通过iCloud进行同步。Live Activity 在设备上本地显示。在另一台设备上，打开或控制同步的会话可以创建该设备的呈现；iCloud 传送本身不会自动启动它。系统镜像到配对设备遵循Apple 的行为。

如果显示内容过时，请在Mement中打开会话并比较已保存的状态。允许系统刷新小部件；只有在源正确且仍无法更新时才删除并重新添加它。受保护的标题可能使用私有标签。